Non un semplice podcast di crescita personale. #ResilienzaConsapevole, di Elisa Maiorano Driussi dell'Accademia della Resilienza®, è una continua ispirazione per riuscire ad affrontare in modo resiliente e consapevole le sfide della vita quotidiana e le grandi sfide della vita. Cosa troverai in questo podcast? Meditazioni guidate alla portata di tutti, storie ispiranti di vita vissuta, temi appassionanti e pieni di spunti per la propria evoluzione personale. Benvenuto! Per tutti gli altri contenuti visita il sito: www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
Meditazione guidata per comprendere le proprie emozioni | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
Questa meditazione fa parte del "Diario della Resilienza", un per-corso di 28 giorni per cominciare a sviluppare la tua resilienza e per diventare un Guerriero di Calma e Consapevolezza. Vai a questo link (https://rb.gy/k62ldb) (https://rb.gy/k62ldb)) e prendi la tua copia del Diario della Resilienza. All’interno troverai tutte le informazioni per cominciare il percorso
Scegli la tua meditazione tra le 7 che fanno parte di questo percorso (https://rb.gy/mncako (https://rb.gy/mncako) qui trovi la playlist su YouTube) per sviluppare la tua resilienza. Puoi decidere di farne una diversa ogni giorno. PS: le meditazioni saranno sempre disponibili su YouTube e ne troverai una nuova ogni settimana. Per maggiori info www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
23 May 2020
Meditazione guidata della gratitudine per il respiro, il corpo e il cuore | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
Questa meditazione fa parte del "Diario della Resilienza", un per-corso di 28 giorni per cominciare a sviluppare la tua resilienza e per diventare un Guerriero di Calma e Consapevolezza. Vai a questo link (https://rb.gy/k62ldb) (https://rb.gy/k62ldb)) e prendi la tua copia del Diario della Resilienza. All’interno troverai tutte le informazioni per cominciare il percorso
Scegli la tua meditazione tra le 7 che fanno parte di questo percorso (https://rb.gy/mncako (https://rb.gy/mncako) qui trovi la playlist su YouTube) per sviluppare la tua resilienza. Puoi decidere di farne una diversa ogni giorno. PS: le meditazioni saranno sempre disponibili su YouTube e ne troverai una nuova ogni settimana. Per maggiori info www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
16 May 2020
Gestire l'ansia - Meditazione guidata del ventre morbido | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
Questa meditazione fa parte del "Diario della Resilienza", un per-corso di 28 giorni per cominciare a sviluppare la tua resilienza e per diventare un Guerriero di Calma e Consapevolezza. Vai a questo link (https://rb.gy/k62ldb) (https://rb.gy/k62ldb)) e prendi la tua copia del Diario della Resilienza. All’interno troverai tutte le informazioni per cominciare il percorso
Scegli la tua meditazione tra le 7 che fanno parte di questo percorso (https://rb.gy/mncako (https://rb.gy/mncako) qui trovi la playlist su YouTube) per sviluppare la tua resilienza. Puoi decidere di farne una diversa ogni giorno. PS: le meditazioni saranno sempre disponibili su YouTube e ne troverai una nuova ogni settimana. Per maggiori info www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
9 May 2020
Meditazione Guidata del Lago per la Calma | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
Questa meditazione fa parte del "Diario della Resilienza", un per-corso di 28 giorni per cominciare a sviluppare la tua resilienza e per diventare un Guerriero di Calma e Consapevolezza. Vai a questo link (https://rb.gy/k62ldb) (https://rb.gy/k62ldb)) e prendi la tua copia del Diario della Resilienza. All’interno troverai tutte le informazioni per cominciare il percorso
Scegli la tua meditazione tra le 7 che fanno parte di questo percorso (https://rb.gy/mncako (https://rb.gy/mncako) qui trovi la playlist su YouTube) per sviluppare la tua resilienza. Puoi decidere di farne una diversa ogni giorno. PS: le meditazioni saranno sempre disponibili su YouTube e ne troverai una nuova ogni settimana. Per maggiori info www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
2 May 2020
AUDIO 8D (Ascolta solo con le cuffie!) - Meditazione per sviluppare il coraggio | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
La terza meditazione in Audio 8D, che ti aiuterà ad avere benefici ancora più grandi. Questa settimana una meditazione che ti aiuterà a sviluppare la qualità del coraggio nel tuo essere, in questa versione tecnologica (Audio 8D), che aiuta il cervello a rilassarsi maggiormente e ad essere più ricettivo. ATTENZIONE: è necessario ascoltare questa meditazione con le cuffie. Segui tutti i contenuti su www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
25 Apr 2020
AUDIO 8D (Ascolta solo con le cuffie!) - Tecnica Mindfulness Stress Detox | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
La seconda meditazione in Audio 8D, che ti aiuterà ad avere benefici ancora più grandi. Questa settimana una meditazione che ti aiuterà a disintossicarti dallo stress, in questa versione tecnologica (Audio 8D), che aiuta il cervello a rilassarsi maggiormente e ad essere più ricettivo. ATTENZIONE: è necessario ascoltare questa meditazione con le cuffie. Segui tutti i contenuti su www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
18 Apr 2020
Meditazione Audio 8D (Ascolta solo con le cuffie!) - Meditazione per la forza interiore| Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza
La prima meditazione in Audio 8D, che ti aiuterà ad avere benefici ancora più grandi. Questa settimana una meditazione sulla forza interiore, in questa versione tecnologica (Audio 8D), che aiuta il cervello a rilassarsi maggiormente e ad essere più ricettivo. ATTENZIONE: è necessario ascoltare questa meditazione con le cuffie. Segui tutti i contenuti su www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com).
11 Apr 2020
Resilienza e Resilienza Consapevole - Andare avanti "nonostante tutto"? | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo episodio cominciamo a parlare di Resilienza e Resilienza Consapevole. Perché è ottimale che la Resilienza sia "consapevole"? Scopriamolo in questo breve, ma importante podcast di Accademia della Resilienza. www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
4 Apr 2020
Meditazione per sviluppare il tuo talento | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
Una meditazione che ti connette con il tuo sé più profondo, con la tua autenticità e la tua forza interiore, così da sviluppare al meglio i tuoi talenti da portare nel mondo. Vai al sito dell'Accademia https://www.accademiadellaresilienza.com (https://www.accademiadellaresilienza.com)
28 Mar 2020
Quali cose possiamo veramente controllare e 3 domande che dovrai porti assolutamente | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo podcast andremo a parlare di controllo. Vi è qualcosa che in effetti possiamo controllare della nostra vita? Cosa? E come farlo nel modo giusto? Ascolta il podcast, iscriviti e ogni sabato ricevi un nuovo episodio. www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
In questo episodio vi presento una tecnica di visualizzazione mindfulness potentissima per fare un detox emotivo, fisico e mentale. Vedi di più su www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
14 Mar 2020
Quarantena: quando le tecniche di respirazione aiutano a superarla | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo episodio andremo a parlare di due tecniche per respirare bene e rendere più "semplice" la quarantena e inoltre c'è anche un regalo per voi. Contatto: www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
7 Mar 2020
Essere positivi è sempre positivo? | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo breve podcast parleremo dell'essere positivi e delle sue implicazioni positive... e meno positive. Sì, perché anche la positività può avere il suo lato negativo. Scopri altri contenuti su www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
29 Feb 2020
Meditazione sul Coraggio | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo episodio vi propongo una meditazione sul coraggio, qualità della quale spesso -soprattutto di questi tempi - abbiamo bisogno. Per sviluppare questa qualità o comunque riscoprire il coraggio che hai già dentro di te, pratica questa meditazione per almeno 28 giorni e poi scrivimi a elisa@accademiadellaresilienza.com (mailto:elisa@accademiadellaresilienza.com). Sarò contenta di sapere come ha agito in te questa meditazione.
22 Feb 2020
Meditazione sulla Forza Interiore | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
Con questa meditazione entrerai in contatto con la tua Forza Interiore, una forza alla quale solo tu hai accesso e che nessuna situazione potrà mai portarti via. Ci si può sentire in balìa degli eventi, ma quando si scopre questa forza interiore si è consapevoli che in qualunque momento possiamo raggiungerla. Pratica questa meditazione ogni giorno per 28 giorni minimo. www.accademiadellaresilienza.com (http://www.accademiadellaresilienza.com)
15 Feb 2020
Qual è il miglior posto per meditare | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questa puntata andremo a parlare dei posti dove poter meditare.
8 Feb 2020
Accetti la sfida? Una domanda per la tua crescita personale - Domanda 1 | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questa puntata ci porremo una delle domande del mazzo di carte per la crescita personale: "Accetti la Sfida", tool ideato da Accademia della Resilienza. Quale sarà la domanda alla quale dovrai cercare di dare una risposta? Ricorda che porsi delle domande aiuta a conoscere meglio se stessi e la vita che si desidera condurre, e quindi automaticamente anche ad essere più resilienti.
31 Jan 2020
7 principi della felicità secondo la psicologia positiva | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questo breve podcast ti parlo dei sette principi essenziali della felicità secondo la psicologia positiva. Alla fine del podcast l'aspetto più importante.
22 Jan 2020
Body scan per rilassamento consapevole del corpo | Elisa Maiorano Driussi - Accademia della Resilienza®
In questa prima puntata vi regalo rilassamento e consapevolezza del proprio corpo e della propria mente.
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