Este podcast tiene el propósito de compartir herramientas, consejos, recursos, entrevistas de como convertirnos en una persona resiliente, pero antes de comenzar me gustaría platicarles a cerca de lo que es una persona resiliente.
Resiliencia cómo convertir una crisis en una oportunidad
Hoy nos comparte parte de su experiencia de vida la Dra Yordanka Masó hablándonos de cómo convertir una crisis en una oportunidad.
La Dra Yordanka es Entrenadora de vida, Speaker internacional temas de resiliencia, felicidad, optimismo, motivación, psicología positiva, mindfulness, empoderamiento y liderazgo. Coach de bienestar y mentora de vida. CEO Despacho Legal. Investigadora, escritora, docente y asesora académica.
IG: @yordankamaso
TW: @yordankamaso
FB: Dra Yordanka Masó
9 Nov 2020
El poder del pensamiento positivo
Hablamos de 8 consejos para despertar el pensamiento positivo.
1.- QUE NADIE TE HAGA DAÑO SIN TU CONSENTIMIENTO
2.- CUENTA HASTA 10 Y RESPIRA PROFUNDAMENTE
3.- CENTRATE EN LE PRESENTE
4. RODEATE DE PERSONAS POSITIVAS
5.- CREA UN MUNDO MEJOR
6.- UTILIZA UN LENGUAJE POSITIVO
7.- NADA NI DANIE ES PERFECTO
8.- NUNCA DEJES DE APRENDER
Patrocinador:
Padres a la acción: Es una comunidad, un espacio para acompañar a papas que están decididos a transformarse e influir en sus familias. Tomando acción en la crianza a partir del amor y respeto.
IG: @padresalaaccion
FB: @padresalaaccion
27 Oct 2020
5 Pilares del bienestar integral por Diego Chávez
Diego Chavez nos comparte los 5 pilares del bienestar integral
1. La observación Mental
2. Entrenamiento emocional
3. Ayuno Inteligente
4. Esfuerzo y relajación profunda
5. Cambia tu perspectiva
IG: @diegochavezcoach FB: @superhumancoach
Youtube: DiegoChavezCoach
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