Bienvenidos a Resonar. Mi nombre es Emilia Endara, y gracias por compartir en este espacio dedicado a nuestro bienestar, nuestra salud mental y sobre todo a crear comunidad. Porque todos coincidimos emocionalmente alguna vez, por eso todos resonamos. En este podcast encontrarás herramientas para poder sobrellevar de mejor manera situaciones que se presentan en la vida, desarrollaremos juntos nuestra inteligencia emocional y conoceremos técnicas para tener una vida plena.| Welcome to Resonar.
My name is Emilia Endara, and thank you for sharing in this space dedicated to our well-being, our mental health, and, above all, to creating a community. Because we all coincide emotionally at some point, that's why we all resonate. In this podcast, you will find tools to be able to better cope with situations that arise in life. We will develop our emotional intelligence and we will learn techniques to have a pleasant life.
Volvió cuando yo estaba empezando a olvidarlo”
Justo cuando empezabas a estar bien, cuando ya no mirabas tanto el teléfono, cuando poco a poco estabas reconstruyendo tu vida… aparece ese mensaje: “Te extraño”.
Y entonces vuelven las dudas: ¿Y si esta vez sí cambió? ¿Y si todavía lo amo? ¿Y si volver es un error? ¿Por qué su regreso mueve todo lo que creía haber superado?
En este episodio de Resonar Podcast hablamos de qué pasa emocionalmente cuando un ex vuelve después de una ruptura, cómo diferenciar la nostalgia de un cambio real y qué preguntarte antes de abrir nuevamente una puerta que te costó tanto cerrar.
Porque extrañar a alguien no siempre significa que debas volver.
🎧 Un episodio sobre desamor, segundas oportunidades, duelo amoroso, autoestima y cómo seguir adelante sin perderte nuevamente en el proceso.
28 Jul 2026
La herida del padre
🎙️ Nuevo episodio de Resonar Podcast
A veces pensamos que la herida del padre solo tiene que ver con la infancia. Pero, con el tiempo, puede hacerse presente en la forma en la que nos relacionamos, en los vínculos que construimos y en el amor que creemos merecer.
En este episodio de Resonar Podcast quise abrir una parte muy personal de mi historia. Compartirte lo que descubrí al mirar mi propia herida, los patrones que repetí durante años y cómo sanar la relación con mi padre también transformó la relación que empecé a construir conmigo.
Espero que este episodio te invite a mirar tu historia con más compasión, porque comprender de dónde vienen nuestros patrones es el primer paso para empezar a transformarlos.
🎧 Gracias por escuchar Resonar Podcast. Espero que este episodio resuene contigo. 💛
18 Jun 2026
¿Por qué siempre salgo con el mismo tipo de hombre?
¿Por qué cambiamos de pareja, pero la historia termina siendo exactamente la misma? En este episodio de Resonar Podcast, desarmamos el misterio de por qué repetimos los mismos escenarios amorosos una y otra vez.
No es el destino; es tu inconsciente buscando resolver lo que quedó pendiente. Platicamos a fondo sobre cómo nos relacionamos a través de nuestras heridas no sanadas y cómo estas actúan como un imán para atraer a las mismas personas con diferentes rostros. Si estás cansada de vivir el mismo libreto y quieres entender el origen de este ciclo para poder romperlo, este capítulo es para ti. Es la antesala perfecta para empezar a elegir desde la consciencia.
Dale play y empieza a resonar con tu propia historia.
29 May 2026
Closing Cycles
What are you holding onto that no longer serves your growth?
Closing chapters isn’t about forgetting. It’s about honoring the lessons and making space for what’s next. In this new episode of Resonar Podcast, we dive deep into the art of letting go without guilt and recognizing when a season has served its purpose.
Let your inner peace resonate louder than your fear of change. 🎧
29 May 2026
¿Cómo cerrar ciclos?
¿Qué estás sosteniendo que ya no te deja crecer?
Cerrar ciclos no es olvidar, es agradecer el aprendizaje y liberar espacio para lo nuevo. En este episodio de Resonar Podcast, platicamos sobre el arte de soltar sin culpa y cómo identificar cuando una etapa ya cumplió su propósito en nuestra vida.
Que tu paz interior resuene más fuerte que el miedo al cambio. 🎧
28 May 2026
La herida de no sentirte vist@
¿Sientes que tienes que hacer "demasiado" para que los demás noten tu valor?
En este episodio de Resonar Podcast, abrimos el corazón para hablar de un dolor silencioso pero muy profundo: la herida de no ser vist@. Analizamos cómo esta vivencia de la infancia nos lleva a ser complacientes o perfectas en busca de amor y aprobación.
Desde la psicología holística y el mindfulness, te invito a identificar esta herida en tus relaciones actuales y te comparto herramientas para empezar a validarte tú misma desde adentro.
28 May 2026
The Fear Cycle
Have you ever felt like your worst fears repeat themselves over and over, like a maze with no exit? In this episode, we explore "The Circle of Fear"—that unconscious psychological cycle that paralyzes us, makes us doubt our abilities, and sabotages our projects before they even begin.
Today, we break down how this loop is formed, why your mind tries to "protect" you in the wrong way, and, most importantly, the key tools to break the cycle once and for all.
Hit play and take the first step out of your comfort zone! Don't forget to subscribe and leave us your thoughts in the comments.
28 May 2026
Círculo del Miedo
¿Alguna vez has sentido que tus peores temores se repiten una y otra vez como un laberinto sin salida? En este episodio exploramos "El Círculo del Miedo", ese ciclo psicológico inconsciente que nos paraliza, nos hace dudar de nuestras capacidades y sabotea nuestros proyectos antes de empezar.
Hoy desglosamos cómo se forma este bucle, por qué tu mente intenta "protegerte" de forma equivocada y, lo más importante, cuáles son las herramientas clave para romper el ciclo de una vez por todas.
¡Dale play y da el primer paso fuera de tu zona de confort! No olvides suscribirte y dejarnos tu opinión en los comentarios.
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