RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

About RESSENTIR POUR VIVRE - le podcast qui te permet d'incarner pleinement la vie.

Hello à toi cher auditeur, Je suis heureuse de te retrouver ici dans ce podcast qui représente un petit bout de moi et de tout ce que je souhaite te partager. Je te souhaite la bienvenue sur cet espace où tu pourras retrouver des exercices de méditation en pleine conscience, de retour à soi, de retour au corps, des instants musicaux, des prises de consciences aussi surtout et enfin des petits bouts de ma vie emprunts de vulnérabilité. Alors oui, ce qui sera proposé ici sera peut être imparfait mais une chose est sûre, il sera authentique, vrai, vivant et incarné. Mon but au travers de ce format est de te partager mes cheminements personnels, professionnels, mes ressentis, mais surtout je souhaite de tout coeur te faire ressentir la vie. Je souhaite profondément que tu puisses te reconnecter à ton pouvoir intérieur, à ton intelligence émotionnelle, tes ressentis, tes émotions. J'aimerais que tu puisses toi aussi vivre des prises de consciences. Qu'elles soient significatives ou non, je les vois comme des petites graines qui feront germer la merveilleuse fleur que tu es. Alors je te souhaite une belle écoute mais surtout je te souhaite de vivre. Avec tout mon amour. Anaïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Anaïs Lermigeaux

Category

health & fitness

Language

fr

Explicit

No

First episode

14 Apr 2025

Latest episode

25 Mar 2026

Latest episodes

25 episodes in the feed.

1. 

   25 Mar 2026

   #14. A coeur ouvert : mon rapport à mon corps, à l'amour de soi et aux changements de vie.

   Dans cet épisode, je me livre comme je crois l'avoir rarement fait, sur mon rapport à mon corps, à l'amour de soi et aux périodes où ta vie et ton identité changent du tout au tout. Je te parle de ce moment où ton corps change quand tu vis une période inconfortable. Je te parle de troubles du comportement alimentaire. Je te parle de l'amour de soi qui évolue avec le temps et en fonction des cycles de vie. Je te parle du fait de se choisir, et quand ça devient ta norme, ça n'a parfois plus la même saveur. Je te parle d'imperfections, du rapport au vivant, à l'authenticité. Je te parle de la vie finalement. Et je te parle aussi de cet espace : l'IMMERSION, qui pour moi est plus qu'un espace. Plus qu'une expérience, c'est une famille. Un endroit dans lequel tu peux être toi sans concession. Un endroit où ton rapport à toi, à la vie change, parce que tu retrouves la liberté que tu avais perdu à force de vouloir paraître parfait face au monde. L'IMMERSION c'est minimum 6 semaines de voyage, de transformation vécue. C'est une famille. C'est une légèreté retrouvée. C'est la vie qui coule de nouveau en toi. A un prix exceptionnel de 488€. Et en attendant, tu peux toujours rejoindre la communauté créative sur Télégram : https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk (https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk) Un espace, d'échange, de partage, de créativité. Tu y retrouveras des partages spontanés, mes offres exclusives et mes épisodes de podcasts envoyés dès leur sortie. Sinon tu peux toujours me rejoindre sur Instagram : @anaislermigeaux Ecris-moi, partage moi ton ressenti par rapport à cet épisode. Je t'embrasse bien foooort ! A tout vite!💋 Anaïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   24 Mar 2026

   #13. Fais un petit pas et le reste suivra.

   Il y a ce moment où tu ne veux pas voir. Alors tu fuis, tu compenses, tu te donnes des excuses, tu pourrait faire tout et n'importe quoi pour ne pas que tes pensées t'envahissent. Mais ce tout et n'importe quoi, tu le sais, ce n'est pas non plus la solution. Alors il y a ce moment où tu regardes la réalité en face. Et ça fait mal, parce que tu réalises que tu t'auto-sabotes bien trop, et depuis bien trop longtemps. Entre les "il faut" et les "je dois", les "et si c'était mieux comme ça" ou "de toute façon ce sera jamais assez bien", "jamais assez suffisant", ou encore "ce sera jamais parfait"... Et finalement vient ce moment où tu réalises que de toute façon la vie n'est pas parfaite et toi non plus. Ce moment où tu réalises que finalement rien ne t'empêche d'avancer, de créer, d'oser, d'être toi. Rien. Non, rien ne t'en empêche. A part toi. Alors je vais te dire une chose, tu peux changer de direction autant de fois que nécessaire, te tromper, recommencer, te rendre compte que tu n'allais pas dans la bonne direction, re recommencer, réessayer... Oser. Tu peux le faire si tu le décides. Un petit pas après l'autre. Tu peux le faire. Et si tu en ressens le besoin je t'accompagne en ce sens ! La communauté créative sur Télégram est le premier pas vers ta liberté. Un espace gratuit dans lequel je te transmets des partages spontanés, mes offres exclusives, où tu peux échanger, partager tes ressentis, ce que tu vis, t'élever et élever les autres par la même occasion. Le lien est juste ici 👇: https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk (https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk) Et pour aller plus loin, l'IMMERSION est l'expérience inédite qui te permet de souffler, te retrouver, te rencontrer pleinement, lâcher la pression de la perfection, oser libérer la vie qui circule à l'intérieur de toi, reconnecter à ton plaisir et à ta liberté d'être. Des pratiques corporelles, de la créativité, des défis, des liens, des révélations, des émotions, de l'amour et bien d'autre encore ... Une expérience évolutive, un bêta test, un prix exceptionnel, une durée de 6 semaines mais qui peut évoluer selon l'énergie et le besoin de chacun... Une expérience inédite, avec des personnes exceptionnelles ... dont toi ... peut être, je te le souhaite ! Les places sont limitées ! Si tu veux en savoir plus, rejoins le groupe télégram ou écris-moi via Instagram : @anaislermigeaux Je t'embrasse bien fort ! A très vite ! Anaïs💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   21 Mar 2026

   #12. Quand la création révèle des vérités cachés : ta sécurité intérieure n'est nécessaire que s'il y a du contrôle.

   Dans cet épisode je te partage une anecdote assez folle. Un sujet que j'ose rarement aborder en profondeur comme je l'ai fait ici. Je te raconte une expérience vécue lors d'une constellation créative avec une amie. Ce moment où le divin l'a traversé en pleine session créative, et qu'il nous a transmis un message d'une puissance folle. Un message qui a fait s'effondrer pas mal de nos croyances sur la sécurité intérieure. Et pour aller plus loin, j'ai créé la communauté créative sur Telegram, un espace d'échange sur lequel je te partage des audios spontanés, mes offres exclusives, mes épisodes de podcast, et ou chacun peut y déposer ce qu'il vit. Une communauté qui te permet d'incarner pleinement qui tu es dans toute ta singularité. Le lien est juste ici : https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk (https://t.me/+p3v-y15CiYNhNWZk) Tu peux aussi me rejoindre sur Instagram : @anaislermigeaux Je t'embrasse, A très vite !💋 Anaïs Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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• Anais Lermigeaux
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