Rest Ativo

About Rest Ativo

Olá, eu sou o Eric Adan, profissional de Educação Física e treinador de CrossFit de Nível 2 em preparação para a prova da certificação de Nível 3. Nesse podcast minha ideia é auxiliar outros treinadores de CrossFit que estejam trilhando o mesmo caminho de certificação, ou que buscam se manter atualizados e perto da fonte. Nos meus programas eu farei a leitura dos artigos que compõem as apostilas de níveis 1 e 2, assim como dos artigos que saem no site da CrossFit.com, todos traduzidos para o português para que seja de fácil acesso a todos. Cola comigo e bora estudar?

Publisher

Eric Adan

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

8 Nov 2021

Latest episode

2 Apr 2022

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   2 Apr 2022

   Ep #4 - Adaptações mentais e a simplicidade dos treinos de CrossFit

   No episódio de hoje, Eric e Rizia falam sobre a dinâmica em uma aula de CrossFit e certas adaptações mentais que podemos extrair só de conhecer como funcionam os treinos nessa metodologia e suas relações com a intensidade. Vem com a gente se movimentar! CrossFit é Vida! -------------------------------------------------------------------------------------------------- Ah, estamos esperando seu feedback. Mande-nos uma mensagem nas redes sociais e deixe sua avaliação no seu agregador de podcast. Fazemos o programa com muito carinho, e esperamos que esteja te atingindo de forma a melhorar sua busca por uma vida saudável. Redes sociais Rizia Natielle IG - @rizianatielle.fisio Eric Adan Twitter - @adan_eric IG - @eric.adanms Youtube.com/ericadan

2. 

   18 Mar 2022

   Ep #3 - O movimento correto é aquele que seu corpo faz

   Sabe quando alguém te fala que você não deve agachar até abaixo do paralelo por ser um movimento errado por conta da retroversão pélvica? Aliás, existe essa coisa de movimento errado? Esse é o mote da discussão entre a Rizia e o Eric nesse episódio, que busca responder a esse questionamento de maneira aprofundada, mas de fácil entendimento. Vem com a gente e se movimente, porque movimento é vida! -------------------------------------------------------------------------------------------------- Ah, estamos esperando seu feedback. Mande-nos uma mensagem nas redes sociais e deixe sua avaliação no seu agregador de podcast. Fazemos o programa com muito carinho, e esperamos que esteja te atingindo de forma a melhorar sua busca por uma vida saudável. Redes sociais Rizia Natielle IG - @rizianatielle.fisio Eric Adan Twitter - @adan_eric IG - @eric.adanms

3. 

   11 Feb 2022

   Ep #2 - Whinderson Nunes boxeador, e a transformação através do esporte.

   Quais são as mudanças e adaptações que a prática de um esporte pode trazer em sua vida? E competições? Trazendo para a realidade do CrossFit, afinal, participar de uma competição em uma categoria que não é a sua para pegar pódio vai te trazer os benefícios que você deseja? Ser RX é algo que existe mesmo no dia a dia da box? Tantos questionamentos e todos eles fazem parte da discussão entre a Rizia e o Eric Adan no segundo episódio do Rest Ativo. Vem com a gente!!! -------------------------------------------------- Ah, estamos esperando seu feedback. Mande-nos uma mensagem nas redes sociais e deixe sua avaliação no seu agregador de podcast. Fazemos o programa com muito carinho, e esperamos que esteja te atingindo de forma a melhorar sua busca por uma vida saudável. Redes sociais Rizia Natielle IG - @rizianatielle.fisio Eric Adan Twitter - @adan_eric IG - @eric.adanms

4. 

   8 Nov 2021

   Ep#1 - Movimento é cura!

   O movimento é a base de um corpo saudável. Dizemos que o corpo está saudável quando a pessoa é capaz de executar seus movimentos de maneira funcional e eficiente. Dessa forma então, como considerar que para se curar o corpo de algum trauma ainda se utilize de repouso? Essa é a discussão central entre Rizia Natielle e Eric Adan nesse primeiro episódio do novo podcast sobre MOVIMENTO que, paradoxalmente se chama Rest Ativo. Redes sociais Rizia Natielle IG - @rizianatielle.fisio Eric Adan Twitter - @adan_eric IG - @eric.adanms

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