Retorno al si mismo: Cuentos, relatos y reflexiones transpersonales.

About Retorno al si mismo: Cuentos, relatos y reflexiones transpersonales.

Retorno al Sí Mismo es un espacio para quien ya entiende todo y siente que nada cambia. Episodios breves de psicología, cuerpo y emociones: cada uno nombra algo cotidiano, describe cómo funciona sin resolverlo y termina en una pregunta. Sin consejos ni promesas. Solo presencia. Soy Alan Sepúlveda, psicólogo en Monterrey. Trabajo desde lo que se siente, antes que desde lo que se entiende. Enfoque Cuerpo-mente. Escucha mis episodios, nota qué se mueve en ti y, si quieres hablarlo, búscame en retornoalsimismo.com. Vuelve a ser quien ya eres. Este programa no sustituye atención clínica.

Publisher

Psi Alan Sepúlveda

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

14 Jan 2025

Latest episode

19 Oct 2026

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   19 Oct 2026

   Por qué crees que sientes algo que es un pensamiento

   Dices que sientes ansiedad. ¿La sientes, o la piensas? Una sensación, un pensamiento y una emoción no son lo mismo, y casi siempre las metemos en una sola frase: «me siento mal». Este episodio las separa en tres capas y te deja un ejercicio corto para hacer mientras escuchas. ⚠️Nota: hacerlo en un espacio tranquilo, sin operar equipo, manejar ni nada que implique un riesgo. No te dice qué significa lo que encuentres. Te deja una pregunta: la próxima vez que digas «me siento mal», ¿en cuál de las tres capas estás parado? J. Alan Sepúlveda · Psicólogo · psicoterapia que parte del cuerpo-mente. retornoalsimismo.com

2. 

   5 Mar 2025

   Historia -Vi el Dolor de Mi Papá y Quise Sanarlo

   This episode explores a daughter's reflection on her father's emotional pain and his inability to express vulnerability, revealing the strength found in connection and shared emotions.

3. 

   26 Feb 2025

   Historia- La humildad del Monje y el Mendigo

   This episode shares a story about a monk and a beggar to explore humility arising from inner wisdom and gratitude.

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Guest appearances

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