Bienvenue sur Retrouve ta Sérénité ♥
Chaque semaine, je t’invite à explorer ton comportement alimentaire, ta santé et ta spiritualité.
Je suis Malvina, thérapeute holistique spécialisée dans l'accompagnement des troubles du comportement alimentaire (TCA).
Ma mission : t'aider à prendre soin de ton corps, de ton esprit & de ton âme.
Que je sois seule ou accompagnée d'expert.e.s, chaque épisode est une invitation à l'introspection, au partage d'expériences et à la recherche de ton bien-être & de ta sérénité !
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Tout est relié : ce que mes accompagnements m’ont révélé !
Retour sur la construction de mon approche globale de l’accompagnement : Une réflexion autour du lien entre le corps, l’esprit et l'âme ou l'invisible.
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15 Jun 2026
TCA : de mannequin plus size à skinny, on lui demandait encore de maigrir
Dans cet épisode, j'accueille Ève (insta : eve.nakkachdji) qui raconte son parcours dans le mannequinat : de mannequin plus size à une maigreur extrême obtenue au prix de sa santé physique et mentale...
Restriction, boulimie, obsession du contrôle, pression des agences et injonctions à toujours maigrir plus : un témoignage sincère sur les TCA, le corset invisible imposé aux femmes et le long chemin vers une relation plus apaisée avec son corps et l'alimentation 🙂
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1 Jun 2026
L'appétence pour le sucré-gras : sortir de la lutte, retrouver la paix
Et si ton attirance pour le sucré-gras n'était pas le problème ?
Découvre pourquoi certaines personnes ressentent une appétence plus forte pour ces aliments et comment sortir de la lutte qui entretient souvent les compulsions...
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