Bienvenue sur Réveille ton Biz’, le podcast qui t’aide à y voir plus clair quand tu ne sais plus quel chemin emprunter… et que t’as juste envie de fermer ta boîte à 2h32 du matin, après une énième insomnie.
Moi, c’est Justine Arma, entrepreneure depuis 2018.
Mon job ? T’aider à traverser les creux, retrouver de la clarté, et redonner du sens à ton activité — avec plus de kiff, et moins de pression.
Parce que persévérance rime aussi avec l'envie de moins bosser.
Conseils business, recommandations marketing, interviews d’entrepreneur·es sans filtre, épisodes solo pour faire le tri dans ton cerveau : ici, on parle d’entrepreneuriat… mais surtout de ce qu’il se passe quand ça coince.
Et si aujourd’hui, t’es aussi démotivée que le mec de ta meilleure pote qu’elle a traîné à un karaoké un soir de pluie…
T’es au bon endroit !
Prends un café, un carnet… et bonne écoute ⏰
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176 - Et si le podcast était l'antidote à la fatigue des réseaux sociaux ? Avec Marco Bernard
La fatigue des réseaux sociaux touche de plus en plus d'entrepreneurs et d'entrepreneuses : publier sans relâche, suivre les algorithmes, se sentir invisible malgré les efforts. Et si le podcast était justement l'antidote à cette fatigue numérique ?
Dans cet épisode, je reçois Marco Bernard, entrepreneur en série depuis plus de 30 ans, fondateur de l'Académie du Podcast et animateur de plus de 1200 épisodes.
On parle de la fatigue des réseaux sociaux, du rôle de l'intelligence artificielle dans la création de contenu, du concept de contenu racine, et de pourquoi le podcast reste l'un des rares espaces où on peut créer une vraie connexion avec son audience, loin des algorithmes.
➡️ Au programme :
Pourquoi la fatigue des réseaux sociaux s'intensifie avec l'IA
La grille des 4C de Marco (éducatif, contradictoire, connexion, crédibilité) pour construire un podcast qui dure
Le chiffre qui change tout : 1938 contenus Instagram pour égaler l'attention d'un seul épisode de podcast
Comment reprendre un podcast en pause sans se justifier
Construire un écosystème média qui nous appartient, indépendant des réseaux sociaux
Ce n'est pas un appel à quitter les réseaux sociaux. C'est un appel à ne plus y suspendre toute ton activité et à ce que ni ton business ni ta visibilité tiennent à un algorithme, pour t'aider à construire un business souverain.
➡️ Retrouve Marco Bernard sur les internets :
Instagram (https://www.instagram.com/academiedupodcast)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/mmarcobernard)
Site internet (https://www.academiepodcast.com/)
Chat avec Marco Bernard (https://www.academiepodcast.com/chat)
➡️ On se retrouve en dehors du podcast !
Site internet Réveille Ton Biz' (https://reveilletonbiz.com/)
Les ressources (https://reveilletonbiz.com/boite-a-outils/)
YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcF8yHjY4eNdwEzhQZmJ3Sg?sub_confirmation=1)
Instagram (https://www.instagram.com/reveilletonbiz/)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/justinearma/)
Musique produite par Marvin Marchand (https://www.instagram.com/marvinmarchandd/) / Tom Ace (https://www.instagram.com/tomaceofficiel/) et Justine Arma (https://www.instagram.com/justine_armaa/)
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Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥
Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi.
Tu peux aussi t’abonner, laisser un avis sur Apple Podcasts ou Spotify c’est le meilleur moyen de faire vivre Réveille ton Biz’.
On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤
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24 Aug 2026
175 - Construire un business durable sans dépendre des réseaux sociaux avec Julie Fabre du duo J&J
On nous a vendu l'idée qu'il fallait être partout, tout le temps, pour exister.
Julie Fabre et sa binôme Julia Coudert, du duo J&J et du blog I don't think, ont fait le pari inverse : quitter les sables mouvants des réseaux sociaux pour devenir propriétaires sur le web. Et elles sont toujours là.
Dans cet épisode, je reçois Julie pour parler de souveraineté numérique et du luxe que presque personne n'ose s'offrir : construire lentement.
➡️ Au programme :
pourquoi la dépendance à Instagram coûte si cher (temps, énergie, charge mentale)
le mythe de la croissance rapide et de la course à la visibilité
pourquoi le nombre d'abonnés ne fait pas le chiffre d'affaires
comment la newsletter devient un actif durable et rentable
par où commencer pour bâtir un contenu qui travaille encore dans 5 ans (SEO, blog, podcast, Pinterest)
ce qu'on garde et ce qu'on lâche sur les réseaux
Un épisode pour repenser la place des réseaux dans son business et poser des fondations qui durent.
Produit recommandé : Grille Insta Fixe (https://desmotsetduthe.systeme.io/grille-insta?sa=sa001874084396d26f09daee58b1508da6ea3b19c1)(Affiliée)
➡️ Retrouve Julie et les J&J sur les internets :
Site internet (https://www.idontthink.fr/)
Guide complet pour lancer ta newsletter d’entrepreneur.e (https://www.idontthink.fr/guide-newsletter/)
Linkedin de Julie (https://www.linkedin.com/in/julie-fabre-29591ba5/)(elle mais en version corporate)
Les filles sur Instagram (https://www.instagram.com/i.dont.think.i.feel/)
➡️ On se retrouve en dehors du podcast !
Site internet Réveille Ton Biz' (https://reveilletonbiz.com/)
YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcF8yHjY4eNdwEzhQZmJ3Sg?sub_confirmation=1)
Instagram (https://www.instagram.com/reveilletonbiz/)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/justinearma/)
Musique produite par Marvin Marchand (https://www.instagram.com/marvinmarchandd/) / Tom Ace (https://www.instagram.com/tomaceofficiel/) et Justine Arma (https://www.instagram.com/justine_armaa/)
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Merci d’avoir écouté jusqu’à la fin t’es clairement dans le club des vraies 🔥
Si ça t’a fait du bien, fait réfléchir ou donné un peu d’élan : partage-le à un·e entrepreneur·e autour de toi.
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On se retrouve très vite dans le prochain épisode. D’ici là, prends soin de toi… et de ton biz. Bye bye ! 🖤
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3 Aug 2026
174 - Ton business t’exploite-t-il ? Reprendre le pouvoir quand on est indépendante avec Laura Besson de Bien dans ta boîte
Être indépendante devait rimer avec liberté.
✅ Choisir ses horaires.
✅ Choisir ses clients.
✅ Choisir ses projets.
Mais que se passe-t-il quand ton business finit par décider à ta place ?
Dans cette deuxième partie avec Laura Besson, on continue notre réflexion sur la double exploitation des indépendantes. Cette fois, on parle de ce qui se joue concrètement dans notre quotidien d’entrepreneure :
le piège du client unique
les rapports de force entre freelance et client
la difficulté à dire non quand on dépend financièrement d’un contrat
pourquoi déléguer ne règle pas tout
les limites du mythe du solo business
maternité, congé maternité et entrepreneuriat
Parce que construire une entreprise, ce n’est pas seulement générer plus de chiffre d’affaires. C’est aussi créer un modèle qui ne repose pas sur ton propre épuisement… ni celui des autres.
🎧 Bonne écoute !
➡️ Le meilleur des liens de Laura Besson de Bien dans ta boîte
Instagram (https://www.instagram.com/biendanstaboite/)
Linkedin (https://www.linkedin.com/in/laurabesson/)
Site internet (https://biendanstaboite.fr/)
Le parcours pédagogique (https://biendanstaboite.fr/le-parcours-pedagogique/)
Les ateliers (https://biendanstaboite.fr/les-ateliers-satellites/)
➡️ On se retrouve en dehors du podcast !
Site internet Réveille Ton Biz' (https://reveilletonbiz.com/)
Les ressources (https://reveilletonbiz.com/programmes/)
YouTube (https://www.youtube.com/channel/UCcF8yHjY4eNdwEzhQZmJ3Sg?sub_confirmation=1)
Instagram (https://www.instagram.com/reveilletonbiz/)
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Reach and audience
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34 ratings
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