"Reviens à tes racines" est pour toutes les âmes (hyper)sensibles de ce monde. Des Femmes, des mères qui souhaitent répondre à l'appel au changement et ne plus être sous l'emprise d'une pression intérieure constante . Celles qui recherchent leur propre place à travers ses propres racines qui font ce que tu es aujourd'hui qui n'ont plus besoin de s'effacer.
Un retour à l'essentiel, avec des épisodes solo, partages, conversations inspirantes. Ce podcast t’accompagne pour suivre le cycle de la nature et le tien de pratiquer la sophrologie ensemble.
✨www.esseva.ca
✨Christelle Marchetti
#8 Comment faire lorsque son cerveau continue sans cesse de traiter les infos ?
Ton corps réclame du repos, mais ton cerveau, lui, n'a pas reçu le message ?
Tu as terminé ta journée.Les enfants sont couchés.Tu pourrais enfin souffler…
Mais dans ta tête, ça continue. alors viens écouter ce balado de quelques minutes en balade ou chez toi.
Ce balado est destiné à toutes les âmes sensibles et hypersensibles de la Terre qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe en elles, dans leur quotidien.
Je te propose nouvel épisode de la série nature pour faire face aux maux de notre quotidien en s’inspirant de la nature. C’est un appel profond, de l’intérieur, à revenir à l’essentiel.
🌱 Comment faire lorsque son cerveau continue sans cesse de traiter les infos ? 🌱
Dans cette série, tu vas avoir différentes pistes pour percevoir tes maux d’une autre manière. En s’inspirant de la nature et de ses enseignements. En s’inspirant de la thérapie holistique et de ses outils. Tu auras aussi des clés de transformation à chaque épisode et une pratique de sophrologie à vivre dequelques minutes.
Je t’attends avec bienveillance,
ChristelleMarchetti
15 Oct 2026
#7 Et si vouloir trop bien faire empêche d'avancer ?
Je connais ce besoin de vouloir faire les choses au mieux.
Mais je me demande souvent combien d'énergie nous perdons à vouloir atteindre une perfection qui n'existe peut-être pas.
🌱 Et si la nature avait quelque chose à nous apprendre à ce sujet ?
J'ai découvert une autre façon de regarder ce besoin de perfection qui nous demande tant d'énergie.
C'est ce que je te partage dans mon nouveau balado : une invitation à prendre du recul, à porter un regard plus doux surtoi-même et à envisager les choses autrement.
Dans cet épisode, tu vas avoir différentes pistes pour percevoir tes maux d’une autre manière. En s’inspirant de la nature et de ses enseignements. En s’inspirant de la thérapie holistique et de ses outils. Tu auras aussi des clés de transformation et une pratique de sophrologie à vivre de quelques minutes.
C'est le moment d'agir pour toi!
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
2 Oct 2026
#6 Comment se libérer de ce sentiment d'être "trop"?
La nature nous enseigne ...quand on l'écoute
Cette sensation d’être toujours « trop sensible, différente, lente… », est une souffrance silencieuse.
Une souffrance que tu peux vivre à l’intérieur de toi et que l’on cache afin de paraitre comme les autres. Comme ceux qui arrivent en tout temps à se détacher des contrariétés en un claquement de doigts..
Mais pour les personnes qui ont une grande sensibilité, ca ne se passe pas comme cela. Ca reste.
Ce balado est destiné à toutes les âmes sensibles et hypersensibles de la Terre qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe en elles, dans leur quotidien.
Je te propose dans cet épisode de la série nature , de:
Te libérer de ce sentiment d’être toujours « TROP » !
Dans cet épisode, tu vas avoir différentes pistes pour percevoir tes maux d’une autre manière. En s’inspirant de la nature et de ses enseignements. En s’inspirant de la thérapie holistique et de ses outils. Tu auras aussi des clés de transformation et une pratique de sophrologie à vivre dequelques minutes.
C'est le moment d'agir pour toi!
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
18 Sept 2026
#5 Et si tu n’étais pas faite pour fonctionner à 100 %, tout le temps ?
La nature nous enseigne que les périodes de repos et de ralentissement sont normales.
Si tu penses que ta valeur dépend de tout ce que tu es capable de donner, sans relâche jusqu’à ce que ton corps commence à se faire entendre, jusqu’à l’épuisement, alors viens écouter ce balado.
Tu n’es pas seul.e
Ce balado est destiné à toutes les âmes sensibles et hypersensibles de la Terre qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe en elles, dans leur quotidien.
Je te propose une nouvelle série de 4 épisodes pour faire face aux maux de notre quotidien en s’inspirant de la nature. C’est un appel profond, de l’intérieur, à revenir à l’essentiel.
Comment répondre aux questions que tu te poses?Dans cette série, tu vas avoir différentes pistes pour percevoir tes maux d’une autre manière. En s’inspirant de la nature et de ses enseignements. En s’inspirant de la thérapie holistique et de ses outils. Tu auras aussi des clés de transformation à chaque épisode et une pratique de sophrologie à vivre de quelques minutes.
C'est le moment d'agir pour toi!
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
27 Aug 2026
#4 La surcharge mentale, se transformer et agir durablement
Prends un moment pour toi, tu le mérites.À tout moment de sa vie, il est possible de changer. De se reconnecter à soi par l’écoute et de se mettre en action pour éviter d’installer une fausse croyance, que l’onest pas capable. Ce balado est destiné à toutes les âmes sensibles et hypersensibles de la Terre. A mieux comprendre ce qu’il se passe dans le quotidien et en soi et de quelle manière s’en libérer.
Se mettre en action, agir, se transformer de manière durable est la plus grosse étape pour changer de manière durable. Rien n’est écrit d’avance. C'Est à toi de changer le cours de l'histoire. De ton histoire.
A travers ce balado tu auras des explications sur ce qu’il se passe de l’intérieur, une clé de transformation et une pratique de sophrologie pour apporter de la détente en toi en quelques minutes.
C'est le moment d'agir pour toi!
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
21 Aug 2026
#3 La surcharge mentale, savoir décrypter les messages du corps
Quand ton corps parle, l’écoutes-tu avec douceur et attention ?
Souvent, nous ne remarquons notre corps que lorsqu’il se manifeste par une douleur ou une fatigue extrême. Pourtant, il est bien plus qu’un simple témoin : il est un messager précieux. Il nous indique ce qui se joue en nous.
Lorsque ton mental tourne à toute vitesse, il envoie des signaux d’alerte à tout ton être.
Ce balado sur la surcharge mentale "savoir décrypter les messages du corps" s’adresse tout particulièrement aux personnes sensibles et hypersensibles, qui vivent souvent cette surcharge comme un processus lent et intense.
Au fil de cet épisode, je t’expliquerai ce qui se passe à l’intérieur de toi, je partagerai avec toi une clé de transformation, et je te proposerai une pratique de sophrologie simple pour reconnecter avec ton corps et tonéquilibre.
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
14 Aug 2026
#2 La surcharge mentale, cette accumulation silencieuse du quotidien
Tu as peut-être cette image en tête d'une grosse crise qui te submerge, et qui te fait perdre pied. Mais pour autant, tu n’as pas connu cela récemment et ton mental ne répond plus….
Si je te disais que ce n’est pas toujours ainsi. Que souvent, la surcharge mentale ne se manifeste pas par un événement éclatant, mais bien par une accumulation silencieuse dans ton quotidien !
Ce qui peut te sembler normal, au travail, dans la vie de famille, avec un agenda surchargé...n'est peut être pas si bien équilibré que cela.
Et si tout cela avait des effets en toi ?
Ce balado sur la surcharge mentale s’adresse tout particulièrement aux personnes sensibles et hypersensibles, qui vivent souvent cette surcharge comme un processus lent mais profond.
Au fil de cet épisode, je parle ce qui se passe à l’intérieur de toi, te propose une clé de transformation à t'approprier, et une pratique de sophrologie simple à ressentir.
Je t’attends avec bienveillance pour explorer cette voie vers plus de clarté et de douceur dans ton quotidien.
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (https://en1docsrv.pcloud.com/9.0.4-3432e41e53813022f0328e2322be0a05/web-apps/apps/documenteditor/main/www.esseva.ca)
7 Aug 2026
#1 La surcharge mentale, une étape vers le changement
Il y a des appels au changement qu’on ne peut plus laisser sans réponse.
Ce balado est destiné à toutes les âmes sensibles ethypersensibles de la Terre qui souhaitent mieux comprendre ce qui se passe en elles, dans leur quotidien.
Je te propose une série de 4 épisodes sur la surchargementale. C’est un appel profond, de l’intérieur, au changement.
Mais pourquoi cet appel? Comment y répondre?
Dans cette série, tu vas avoir différentes pistes pour t’aiderà y voir plus clair : des clés de transformation, une pratique de sophrologie à vivre de quelques minutes.
Je t’attends avec bienveillance,
Christelle Marchetti
Site web : www.esseva.ca (www.esseva.ca)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Reviens à tes racines
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Reviens à tes racines?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
