Welkom bij Beyond Balance – Gezond leven & ouderschap.
In deze podcast neem ik je, samen met Jeroen - mijn man en proefkonijn - mee in alles wat te maken heeft met voeding, sport en leefstijl vanuit een orthomoleculair perspectief. We praten over hoe het lichaam werkt, hoe je dit kunt inzetten voor meer energie, betere prestaties en herstel, én hoe je dat alles combineert met werk, gezin en het ouderschap. Verwacht praktische tips, eerlijke ervaringen en inspirerende gesprekken met gasten.
Luister mee of neem een kijkje achter de schermen op mijn instagram @stellaroggeband
#8 | De huid is een spiegel, kindjes met eczeem - met Tim van praktijk ProBio
Wat kun je doen als je kindje eczeem heeft? In deze aflevering ga ik in gesprek met Tim van Praktijk ProBio over wat er bij eczeem in de huid gebeurt en welke rol onder andere het immuunsysteem, de darmen, het microbioom en voeding kunnen spelen.
We bespreken veel praktische situaties: wanneer kan voeding een rol spelen bij eczeem? Hoe ga je om met voedselintoleranties? Wat spreek je af met de opvang, opa en oma of op een verjaardag? En hoe zorg je ervoor dat je bewust met voeding bezig bent, zonder dat je kindje overal buiten valt?
Tim deelt voorbeelden uit zijn praktijk én zijn eigen ervaringen als vader. We hebben het over wat hij zijn dochter zelf meegeeft rondom voeding en gezondheid, hoe je omgaat met traktaties en uitzonderingen en waar je als ouder wel én niet te streng in hoeft te zijn.
Boektip uit de aflevering:
Gut and Physiology Syndrome van Dr. Natasha Campbell-McBride. Een uitgebreid boek over de relatie tussen darmgezondheid, voeding en verschillende lichamelijke klachten, waaronder eczeem.
Bekijk het GAPS-boek (Nederlandse editie) (https://www.gapsboek.nl/book/9789082382020-gut-and-physiology-syndrome.html?utm_source=chatgpt.com)
Meer over Tim & Praktijk ProBio:
Instagram van Tim: ProBio (https://www.instagram.com/praktijkprobio/)
Veel luisterplezier! 🎙️
6 Aug 2026
#7 | Laag ferritine bij vrouwen: waarom ijzer alleen soms niet genoeg is - met Chantal Verwest
Vermoeid, een lage energie, haaruitval, koude handen en voeten of het gevoel dat je maar niet herstelt na een zwangerschap of intensieve sportperiode?
Veel vrouwen herkennen deze klachten. Een lage ferritine of ijzerstatus speelt hierin regelmatig een rol. Maar waarom blijft de ferritine soms laag, ondanks gezonde voeding of maandenlange ijzersuppletie?
In deze aflevering ga ik opnieuw in gesprek met orthomoleculair therapeut Chantal Verwest. Samen duiken we dieper in de wereld van ijzer, ferritine, darmgezondheid en vrouwengezondheid.
We bespreken onder andere:
De invloed van zwangerschap, postpartum, menstruatie en intensief sporten.
De rol van het microbioom, maagzuur en de darmgezondheid.
Waarom chronische ontsteking de ijzeropname kan verstoren.
Waarom ijzersuppletie soms onvoldoende effect heeft.
Welke signalen vaak worden gemist bij een lage ijzerstatus.
En natuurlijk heel veel praktische tips rondom voeding en leefstijl!
Zoals altijd kijken we niet alleen naar het symptoom, maar vooral naar de mogelijke oorzaak achter een lage ijzerstatus.
Hopelijk helpt deze aflevering je om je lichaam nét iets beter te begrijpen.
Veel luisterplezier! 🌸
Meer weten over Chantal?
Website
https://basislifestyle.nl/ (https://basislifestyle.nl/)
Artikel over bloedarmoede door ijzertekort
https://basislifestyle.nl/boedarmoede-door-ijzertekort/ (https://basislifestyle.nl/boedarmoede-door-ijzertekort/)
18 Jul 2026
#6 | Ondernemen, moederschap & de zoektocht naar balans - met Fiona
Hoe blijf je trouw aan je eigen waarden als moeder, terwijl het leven ineens compleet verandert? In deze aflevering ga ik in gesprek met Fiona, oprichter van The MomShake, over moederschap, ondernemen, voeding en de zoektocht naar een gezonde balans. Een eerlijk gesprek vol herkenning, praktische inzichten en vooral de geruststelling dat perfectie niet het doel hoeft te zijn."
🤍 Kleine disclaimer: In het tweede deel van de aflevering hoor je af en toe Fiona's dochter op de achtergrond. Dat maakt de geluidskwaliteit hier en daar iets minder dan je van ons gewend bent. We hadden ervoor kunnen kiezen om de aflevering opnieuw op te nemen, maar eigenlijk vonden we dit juist passen bij het onderwerp. Dit ís moederschap. En soms loopt een gesprek gewoon anders dan gepland.
Veel luisterplezier!
Kortingscodes
The MomShake
10% korting* met de code: STELLA
*Deze week (19 t/m 26 juli) 15% korting voor jullie ;)
SafeCourt melkopschuimer
10% korting met de code: STELLAROGGEBAND
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
12 ratings
Contact Revolutionaire sportvoeding
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Revolutionaire sportvoeding?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
