Режь ЗОЖ

About Режь ЗОЖ

Янина Цыбульская, авторка "Лучшей каналии о стиле" и Саша Гриева, авторка канала "Утром ЗОЖ, вечером кутеж" ведут подкаст про отношения тела и одежды.

Category

arts · health & fitness · society & culture

Language

ru

Explicit

No

First episode

20 Feb 2023

Latest episode

11 Mar 2024

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   11 Mar 2024

   Режь ЗОЖ Эпизод XI: Подкаст фетишный: архетипы сексуальности

   Говорим о том, как одевать Внутреннюю Богиню с Госпожой Ольгой Fetish Wave https://t.me/olga_fetishwave Какой может быть ваша сексуальность, выраженная в стиле и внешних эффектах Разбираем на примере стиля Госпожей 1. Как наше внутреннее ощущение сексуальности коррелирует с внешним видом? Что помогает поддерживать уверенность в себе? 2. Как найти свой архетип? 3. Что делать с нашей теневой стороной? И стоит ли с ней "что-то делать"! 4. Какая связь между Юнгом, Пирсон, Кока Колой и мифами древней Греции? На кого в конце концов, охотится Артемида? (Спойлер - уж точно не на мужчин) 5. Узнаваемые стили шаблоны и привязка их к внешним данным "от природы" 6. Гендерная флюидность 7. Секс и ирония, в какой точке они встречаются, что бы сделать нашу жизнь более забавной (куда уж!) Ведущие: Янина Цыбульская Стилист, трендвотчер Канал https://t.me/tsybulskaya Ольга Fetish Wave Фетиши, кинки, эдалт индустрия https://t.me/olga_fetishwave Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в канале: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

2. 

   28 Dec 2023

   Режь ЗОЖ Эпизод X: Подкаст психологический

   Говорим о родительских посланиях в одежде с психологом Екатериной Некрасовой (https://t.me/notfreud) — Что показывать, а что прятать. Контроль и критика тела родителем — Гендерные роли и правила. Требование быть женственной и конвенционально привлекательной — Запрет красивого, женственного и сексуального — Деньги и право тратить их на себя. Экономия и одежда для дома по остаточному принципу. Запреты на покупку дорогих вещей и большой гардероб — Сколько места можно занимать в этом мире. Право на объемную, вычурную одежду — Позитивный сценарий родительства. Дети, стиль, вес, еда Ведущие: Янина Цыбульская Стилист, трендвотчер Канал https://t.me/tsybulskaya Екатерина Некрасова психолог, работающая в когнитивно-поведенческом подходе (классическая КПТ, АСТ, CFT). Канал https://t.me/notfreud (https://t.me/notfreud) Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в канале: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

3. 

   25 Nov 2023

   Режь ЗОЖ Эпизод IX: Одежда и self

   Подкаст психологический Говорим об одежде и стиле с психологом — Что формирует наш стиль помимо эстетического аспекта и оглядки на мнения окружающих? — Что влияет на наши отношения с вещами - традиции, религия, дресс-код, образ жизни? — Как наше внутреннее влияет на выбор одежды и как выбор одежды влияет на внутреннее? Составляем чек-лист по ходу подкаста: 1. Образ тела - довольна/недовольна своим телом - общих рекомендаций не существует - терапия и тело - возраст и тело 2. Опыт - взаимодействие с одеждой = взаимодействие со своим телом - отбрасывать плохое и сохранять хорошее - страдать не надо - личный стиль - это то, что меняется - не забывает про ткань, цвет, текстуру 3. Сексуальность - локус на других или на себе - как она выражается через ваш ежедневный аутфит 4. Ресурс - соотносится со своим текущим состоянием - одежда, как союзник 5. Целеполагание - что, зачем и почему - мимикрирование под среду или отстройка, используйте одежду для своих целей и нужд Янина Цыбульская Канал https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Екатерина Некрасова психолог, работающая в когнитивно-поведенческом подходе (классическая КПТ, АСТ, CFT). Канал https://t.me/notfreud (https://t.me/notfreud) Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в канале: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

4. 

   23 Oct 2023

   Режь ЗОЖ Эпизод VIII: ЖАБЫ Ltd.

   С вами новый выпуск жабьего ПОДКАСТА! На этот раз говорим про Женскую дружбу — Как общество дискредитирует идею сестринства и почему за дружбой будущее главной модели социального взаимодействия? — Меняются ли отношения между друзьями со временем и почему? — В чем секрет успешных отношений между друзьями? — "Дружба и мужики" и почему этот вопрос смешной? — Ред флаги дружбы, кто точно не станет вашим близким человеком? А так же: полиаморный бостонский брак в качестве утешительных планов на наступающий Альцгеймер, кузница дружеских связей сайт дайри.ру и как мы из запоя уехали жить в Сербию, практически не приходя в сознание В подкасте принимали участие: Жаба Нина https://t.me/karsnicl (https://t.me/karsnicl) Жаба Янина https://t.me/holyshitholywater (https://t.me/holyshitholywater) Жаба Александра https://t.me/blackdogeatskachamak (https://t.me/blackdogeatskachamak) Жаба Екатерина, https://t.me/notfreud (https://t.me/notfreud) практикующий психотерапевт, в качестве приглашенного специалиста Жаба Любовь, у которой нет канала, но есть мы. Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в канале: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

5. 

   2 Oct 2023

   Режь ЗОЖ Эпизод VII: Гордость и осуждение.

   В этом выпуске подкаста Режь ЗОЖ Янина Цыбульская и Лена Игради — визажистка и автор блога My face but better (https://t.me/MyFaceButBetter), специалистка по повседневному макияжу для любых профессий. Говорим на животрепещущую тему шейминга и осуждения: — Какое упражнение быстро приводит в чувство самооценку — Что делать, если из ситуации шейминга нельзя выйти физически и как помочь себе это преодолеть — Почему похудение - не всегда повод для комплиментов и радости — Что делать если выйти можно, но ты хочешь быть удобным (и нет, мы не только про методы послать на три буквы, а так же и про более элегантные) — Куда пристроить черную помаду — Какие законы регулируют "приемлемое" в обществе — И многое многое другое! А так же бонус трек — похабный анекдот про овцу Ссылка на канал Лены https://t.me/MyFaceButBetter (https://t.me/MyFaceButBetter) ______________ Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в наших каналах: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

6. 

   1 Sept 2023

   Режь ЗОЖ Эпизод VI: "Можно ли "читать" по одежде и телу?"

   В этом выпуске подкаста Режь ЗОЖ мы узнаем: — О том, что нельзя прочитать личные качества, но можно — социальную страту — Про красные флаги в мужской одежде на свиданиях: существуют ли они и как их различить. — Как воспринимают людей с татуировками и на каком месте их все таки делать не стоит — Как показать, что ты компетентный специалист, избегая буквального офисного стиля — Если ли разница в восприятии людей разного размера, одетых в одном и том же стиле — Сочетание внешности, мимики и одежды И много многое другое на эту, безусловно, животрепещущую тему! Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в наших каналах: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

7. 

   3 Aug 2023

   Режь ЗОЖ. Эпизод V: ЖАБИЙ СПЭШЛ

   Внезапно не про моду — тема разговора: дейтинг и "тиндер" в Сербии! Из этого выпуска вы узнаете: — Как эффективно искать "свою любовь" или что-нибудь веселое в приложениях для дейтинга в Сербии — Чем отличаются русские, экспаты и сербы на свиданиях — Как отношения со временем могут встать на пути к вашей любви — Почему презервативы лучше носить с собой, и какие вопросы действительно стоит задать местным перед свиданием, чтобы не попасть в нелепую ситуацию — А также про: быстрый дофаминовый выброс, тиндер и механизмы зависимости, алгоритмы наших привязанностей, мертвую бабушку, побег за зарядкой от телефона, совместное посещение храма на первом свидании и демографические катастрофы Югославии и России В подкасте принимали участие следующие Жабы: Жаба Нина https://t.me/karsnicl (https://t.me/karsnicl) Жаба Янина https://t.me/holyshitholywater (https://t.me/holyshitholywater) Жаба Александра https://t.me/blackdogeatskachamak (https://t.me/blackdogeatskachamak) Жаба Екатерина, практикующий психотерапевт, в качестве приглашенного специалиста Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в канале: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

8. 

   5 Jul 2023

   Режь ЗОЖ. Эпизод IV: Жара и одежда.

   Этот выпуск подкаста про отношения тела и одежды БУДЕТ ЖАРКИМ! Саша Гриева и Янина Цыбульская поговорят про то, как справляться с летним пеклом, не расплавиться на улице в +35, и сохранить рассудок, когда хочется только ледяной мохито, а работать не хочется. — Как одеваться в экстремальной жаре и при этом быть стильной булочкой — Куда девать соски (и надо ли?!) — "Не потеет только труп" или почему важно разрешить телу быть — Вонючие люди и как с этом смириться —Жара и эротизм: нагревается ли наше либидо? — И в чем всё таки прохладнее, в чёрном или белом? Раз и навсегда закроем вопрос, о который сломано столько копий. Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в наших каналах: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

9. 

   1 May 2023

   Режь ЗОЖ. Эпизод III: Эротизм и одежда

   В этом выпуске подкаста про отношения тела и одежды, Янина Цыбульская и Саша Гриева поговорят на самую горячую тему — выражение сексуальности и эротизм: Где проходит граница между субъективными ощущениями и доступным шаблоном стереотипа о том, как одеваться "сексуально"? Кто такие фетиши и есть ли они у женщин? Как обойти "общественное осуждение", не игнорируя собственный комфорт? Что такое "сигнальная система желания"? Как выглядеть горячо в мороз? И почему, в конце концов, мужчины не хотят показывать нам попу и гульфик?! Об этом и многом другом в новом эпизоде подкаста "Режь ЗОЖ"! Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в наших каналах: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

10. 

    20 Mar 2023

    Режь ЗОЖ. Эпизод II: То, что вы боялись спросить!

    В этом выпуске Янина Цыбульская и Саша Гриева отвечают на самые популярные вопросы про отношения тела и одежды: Пора ли заворачиваться в саван после 40 лет или в чем ползти в сторону гроба? Что делать, если не можешь подобрать СВОЙ размер? Чем колготки похожи на нервную систему? От какой шапки не мерзнет мозг и как жить, когда одежда кусается? Об этом и многом другом в новом эпизоде подкаста "Режь ЗОЖ"! Хотите задать свой вопрос? Вы можете сделать это в наших каналах: Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh) Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

11. 

    20 Feb 2023

    Режь ЗОЖ. Пилотный эпизод.

    Янина Цыбульская, автор канала "Режь ноги!" и Саша Гриева, автор канала "Утром зож, вечером кутеж" ведут подкаст про отношения тела и одежды. Телеграм-канал Янины: https://t.me/tsybulskaya (https://t.me/tsybulskaya) Телеграм-канал Саши: https://t.me/zozzzh (https://t.me/zozzzh)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

15 ratings

Contact Режь ЗОЖ

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.