RH Sans Filtre

About RH Sans Filtre

RH sans filtre est un podcast de chroniques incarnées sur le travail et la vie. Tout simplement. Ce que les DRH ne vous disent pas, mais pas seulement! Ancienne DRH devenue indépendante, je partage ici une parole libre et sans langue de bois sur les coulisses des ressources humaines, l’entrepreneuriat, la maternité, les choix professionnels difficiles, les ruptures, les doutes, et les prises de conscience qui transforment une trajectoire. Pas de conseils sortis du chapeau. Pas de discours corporate. Pas de posture d’experte. Juste une voix. Un regard sans filtre sur des émotions et des pensées trop longtemps enfouies. Et des sujets que beaucoup vivent, mais que peu osent dire. La vérité nue. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sophie FLAMANT

Category

business

Language

fr

Explicit

No

First episode

5 Jan 2026

Latest episode

27 Sept 2026

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   27 Sept 2026

   RH Sans Filtre épisode 15 - L'art de se choisir, mode d'emploi pour les RH

   Tu protèges tout le monde. Et toi, qui te protège ? Pour cet épisode de retour, je te raconte pourquoi RH Sans Filtre a fait une pause depuis le 10 mai, et ce que ce silence m'a appris : se choisir fait partie du métier de RH. Un RH qui s'autorise à choisir ses priorités donne à toute l'organisation la permission d'en faire autant. Au programme : - le paradoxe des RH, experts du soin des autres et derniers à se l'appliquer - ce qu'une pause révèle sur votre organisation et sur vous un mode d'emploi en quatre étapes : lister, trier, trancher, protéger quatre points d'attention, dont le piège du retour d'énergie Je te propose même un exercice à faire cette semaine. Nouveau ! Pour les membres de Human Rise, ma communauté RH gratuite, je lance un programme de conférences et d'ateliers, avec replays. Rejoins-nous gratuitement : https://www.skool.com/human-rise-5688/about (https://www.skool.com/human-rise-5688/about) Tu ressens le besoin d'être accompagné? Regarde ici: lecocon-rh.fr (http://lecocon-rh.fr) Tu veux lire mon livre "DRH, tous des héros"? Commande le: https://www.fnac.com/a23267467/Sophie-Flamant-DRH-tous-des-heros (https://www.fnac.com/a23267467/Sophie-Flamant-DRH-tous-des-heros) Il est aussi dispo sur amazon et dans toutes les librairies. Tu veux me suivre sur LinkedIn? Ici: https://www.linkedin.com/in/sophieflamant/ (https://www.linkedin.com/in/sophieflamant/) Tu veux lire ma newsletter les Carnets de Sophie? Ici: https://lescarnetsdesophie.substack.com/ (https://lescarnetsdesophie.substack.com/) Tu veux juste me parler? Ecris moi: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   10 May 2026

   RH Sans Filtre Episode 14 - Oser montrer ses émotions et être soi

   Je n'avais pas publié depuis un moment. Me voici de retour avec un épisode où je te parle d'émotions, quand elles débordent sur la sphère pro. Que peut-on en faire? Doit-on vraiment les ignorer? Le doit-on? Je suis pour le leadership conscient. Prendre conscience de soi c'est aussi accepter ce qu'on ressent et ce qu'on vit comme faisant partie intégrante de son être. Et cela n'a rien d'ésotérique! Avant que j'oublie: pense à liker et partager ce podcast, ça m'aide beaucoup! Deux choses à te rappeler: 1) J'écris un livre pour les DRH qui sortira le 9 septembre prochain 2) J'ai créé un accompagnement pour les RH en recherche d'emploi. Il s'appelle Rebond RH. Voila la courte vidéo de présentation: https://www.loom.com/share/855030688f6a4ae6853beccb6d993583 (https://www.loom.com/share/855030688f6a4ae6853beccb6d993583) Et le lien pour en savoir encore plus: www.rebond-rh.fr N'oublie pas: tu n'es pas parfait et personne ne s'y attend. Tu n'es pas une victime. Tu as le droit de ressentir et de le dire. Tu as envie de parler? Des questions? Des remarques? Ecris moi: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   15 Mar 2026

   RH Sans Filtre Episode 13 - Trouver un emploi grâce à LinkedIn

   Chercher un emploi sur LinkedIn est devenu presque incontournable aujourd’hui. Pourtant, beaucoup de candidats utilisent encore la plateforme comme un simple CV en ligne et passent à côté de son véritable potentiel. Dans cet épisode, je t'explique comment intégrer LinkedIn de manière stratégique dans ta recherche d’emploi. Pourquoi répondre uniquement aux annonces ne suffit plus, comment optimiser ton profil pour être trouvé(e) par les recruteurs, pourquoi la visibilité et les interactions font toute la différence, et surtout comment utiliser LinkedIn pour créer de vraies opportunités professionnelles. Je partage également quelques infos que l’on dit rarement dans les RH : la place du réseau dans les recrutements, la manière dont les recruteurs utilisent réellement LinkedIn, et pourquoi attendre passivement des opportunités est rarement la meilleure stratégie. Un épisode concret pour celles et ceux qui veulent utiliser LinkedIn comme un véritable levier pour leur évolution professionnelle. Je sais, ça n'est pas facile quand on n'a pas l'habitude. Et peut-être même que tu as peur de te lancer. Mais je t'assure que ça en vaut la peine! L'épisode t'a plu? Pense à liker, t'abonner et partager à d'autres RH ! Si tu souhaites aller plus loin, je lance un accompagnement pour les professionnels RH en transition. Il s'appelle Rebond RH. C'est un programme en ligne sur 6 semaines, à prix accessible (347€ en early bird, puis 497€) sur la base de vidéos, exercices et lives, dans lequel nous approfondissons notamment ces stratégies et travaillons concrètement la posture, le positionnement et la visibilité sur LinkedIn. Mais pas seulement! Je t'accompagne à sortir du tunnel de la recherche d'emploi. On se lance fin mars. Les places sont limitées à 20 et la liste d'attente est ouverte (il reste 13 places). Tu veux aller plus vite avec un programme personnalisé? Je peux t'accompagner individuellement. Des questions? Ecris-moi: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Pour aller plus loin: 📩 Recevoir mes réflexions et conseils sur les RH, le leadership et les transitions professionnelles Newsletter : https://preview.mailerlite.io/forms/1691088/160899812981475085/share (https://preview.mailerlite.io/forms/1691088/160899812981475085/share) 👥 Rejoindre la communauté RH gratuite Human Rise : https://www.skool.com/human-rise (https://www.skool.com/human-rise) Ressources mentionnées dans l’épisode : - LinkedIn Global Talent Trends Report – LinkedIn (2022) https://business.linkedin.com/talent-solutions/resources/talent-acquisition/global-talent-trends (https://business.linkedin.com/talent-solutions/resources/talent-acquisition/global-talent-trends) - Recruiter Nation Report – Jobvite (2023) https://www.jobvite.com/resources/recruiter-nation-report/ (https://www.jobvite.com/resources/recruiter-nation-report/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

4. 

   6 Mar 2026

   RH Sans Filtre Episode 12 - RH, reprenez votre pouvoir

   J'entends beaucoup de RH se décourager, beaucoup qui ont du mal à trouver leur place. Vous avez tout en vous. J'ai envie de vous transmettre des pistes de réflexion pour reprendre votre pouvoir. J'aborde: - le mythe de l'impuissance du RH - là où le pouvoir se dilue - ce que reprendre le pouvoir signifie vraiment selon moi - 3 questions pour se situer Tu n'es pas victime du système, tu en es une pièce maitresse. Garde le cœur ouvert et dompte ton ego pour cet épisode. Pour en parler, pour être accompagné: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

5. 

   27 Feb 2026

   RH Sans Filtre Episode 11 - De DRH à humanitaire

   Mon ONG a un an aujourd'hui. Je l'ai créée avec Shivendra, mon amoureux incroyable du bout du monde. Le 16 février 2025, j'ai déposé les statuts après une discussion tous les deux où je me suis posé la question "Pourquoi attendre de créer une ONG?" C'était un de mes rêves. Je n'ai trouvé que des excuses, pas de bonnes raisons. Cette discussion a changé ma vie. Nous l'avons fait. A peine deux heures après avoir raccroché, j'ai déposé les statuts. Nous allons aider les enfants du monde entier. C'est décidé. Et nous commencerons en Inde où vit Shivendra, et où je le rejoins régulièrement. Samyak Solidarity Foundation a été immatriculée le 27 février 2025. Dans cet épisode, je te raconte cette belle aventure. Comme je suis passée de DRH à humanitaire. Comment j'ai redessiné la trajectoire de ma vie pour vivre la vie dont je rêve. Les joies, les galères, les questionnements, les projets. Je pourrai même faire un autre épisode parce que je me rends compte que j'ai oublié plein de choses. Je t'expliquerai comme j'ai fait concrètement. Pour me contacter: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Pour en savoir plus sur SSF: www.samyaksolidarityfoundation.org (http://www.samyaksolidarityfoundation.org) Sur instagram: samyak.solidarity.foundation (http://samyak.solidarity.foundation) Pour faire un don, c'est là: https://www.helloasso.com/associations/samyak-solidarity-foundation (https://www.helloasso.com/associations/samyak-solidarity-foundation) Merci ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

6. 

   21 Feb 2026

   RH Sans Filtre Episode 10 - Faire face au déni

   Un DRH ne peut pas se permettre le déni. Et pourtant, il est parfois le premier à s’y réfugier. ça te parle? Il existe plein de formes de déni. Déni du climat social. Déni de la souffrance managériale. Déni stratégique. Et le déni préféré du RH: le déni du burnout personnel. A minima de la fatigue. C'est le sujet de cet épisode. Je t'aide à comprendre d'où ça vient et je te parle du vrai danger. Je ne te laisse pas comme ça parce que je te propose 3 étapes pour sortir du déni Pas simple. Je sais. Tu as envie d'en parler à quelqu'un: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Si ce podcast te plait, pense à liker! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

7. 

   15 Feb 2026

   RH Sans Filtre Episode 9 - RH au chômage, le plan concret pour sortir de l'impasse

   Il y a aujourd’hui de nombreux RH en recherche d’emploi. Au chômage ou déjà en poste mais épuisés et en veille active. Tu es peut-être concerné(e). Tu as peut-être postulé à 80, 120, 150 offres en quelques semaines, sans succès. Même quand tu décroches un entretien, tu n’es pas retenu(e). Tu commences à douter, à perdre confiance. Tu te demandes si tu as encore de la valeur sur le marché. Tu aimerais être reconnu(e) pour tout ce que tu peux réellement apporter. Mais plus tu cherches, plus tu t’éparpilles. Tu postules partout, même sur des postes qui ne te correspondent pas, sur lesquels tu as du mal à te projeter. Même avec un salaire inférieur à ce que tu estimes juste. Et sans t’en rendre compte, tu passes en mode survie. Tu as peur. Insécurité financière, peur pour ta santé mentale, pour ton équilibre, de l'avenir. Dans cet épisode de RH Sans Filtre, je te propose une approche différente. Avant de parler CV ou stratégie, je te pose la question la plus importante, puis d'autres questions clés pour clarifier ta situation. Je te propose même des recommandations concrètes pour reprendre la main. Mon objectif n’est pas de te motiver mais de te rendre le pouvoir. Et aussi l'espoir. Tu vas y arriver. Si tu veux sortir de cette situation mais que tu ne sais pas comment faire, je peux t’accompagner en individuel pour travailler ton repositionnement, ta stratégie et ta posture. Pour me contacter : contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Tu peux aussi rejoindre gratuitement ma communauté RH confidentielle : https://www.skool.com/human-rise (https://www.skool.com/human-rise) Beaucoup de solidarité et d'entraide. Me suivre sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophieflamant/ (https://www.linkedin.com/in/sophieflamant/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

8. 

   8 Feb 2026

   RH Sans Filtre Episode 8 - Le RH atypique (HPI et/ou HPE)

   Tu es RH et tu te sens en décalage avec le monde? Viens on en parle un peu. J'ai été détectée HPI et HPE à l'âge adulte, après des années (très) difficiles. Au boulot par exemple, où on m'a dit que j'étais trop. Trop passionnée. Trop franche. Trop intense. Trop rapide. Je t'explique, dans cet épisode, comment j'ai cheminé au fil des années. Je te donne 5 difficultés que j'ai vécues à cause de ma personnalité atypique, et 5 clés qui m'ont permis de voir la situation différemment et d'en faire un atout. Je continue de travailler en continu pour me sentir de plus en plus alignée et équilibrée. Comment? Je suis coachée encore. Plonge toi dans ce podcast avec beaucoup d'ouverture et d'amour pour toi-même. Si tu te reconnais, ou que tu as juste envie de me parler, écris moi un mail et on papote: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Tu peux aussi rejoindre ma communauté pour les RH, Human Rise, où on se serre les coudes et on s'élève ensemble : https://www.skool.com/human-rise (https://www.skool.com/human-rise) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

9. 

   31 Jan 2026

   RH Sans Filtre Episode 7 - Prévenir le burn out du RH

   Cet épisode est la suite du précédent. Je te l'avais proposé, je l'ai fait. J'avais à cœur de partager mon expérience, mais il me semblait important de te donner aussi des clés pour que tu prennes conscience tout de suite de ce que tu vis, pour que tu évites le burn out, ou l'épuisement, ou de rester dans le mal-être. Je te propose des quiz, des clés, et un éclairage sur ce qui se joue. Si tu veux rejoindre la communauté Human Rise, pour ne plus jamais te sentir seul et avoir accès à des ressources gratuites (et notamment ateliers et masterclass, temps d'échanges): https://www.skool.com/human-rise (https://www.skool.com/human-rise) Si tu veux recevoir la newsletter: https://preview.mailerlite.io/forms/1691088/160899812981475085/share (https://preview.mailerlite.io/forms/1691088/160899812981475085/share) Si tu veux profiter de l'offre à conditions préférentielles que je propose à ceux qui veulent enfin passer à l'action pour se sentir enfin bien sur leur poste sans culpabilité: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Tu peux aussi écrire à cette adresse mail pour me poser des questions, me partager ton histoire, me faire des suggestions. Je lis tous les messages, et je réponds toujours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

10. 

    24 Jan 2026

    RH Sans Filtre Episode 6 - Le burn out du DRH

    J'ai vécu un burn out, j'ai frôlé le deuxième et évité le troisième. J'ai été DRH 15 ans et dans le déni pendant longtemps, incapable de voir que j'avais atteint mes limites et que je continuais de prétendre. Je te raconte mon histoire, ce qui m'a amenée là. Tu te reconnaitras sans doute sur beaucoup de points. Je décrypte ce que j'ai vécu avec recul. Sache que tu n'es pas seul(e) à vivre ça. Dans le prochain épisode, je te donnerai des clés concrètes pour aller mieux. Je voudrais déjà te partager que tu peux rejoindre la communauté RH que j'ai créée, pour ne jamais se sentir seul(e) sur son poste de RH: https://www.skool.com/human-rise/about?ref=9391aa1c790a4ad3a529775aa27aad26 (https://www.skool.com/human-rise/about?ref=9391aa1c790a4ad3a529775aa27aad26) Je t'y propose des coachings collectifs, des masterclass, des temps de partage, des formations, et surtout une écoute que tu ne trouveras pas ailleurs. J'accompagne également les RH en coaching individuel. Si tu as envie de témoigner à ton tour, contacte moi là: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

11. 

    17 Jan 2026

    RH Sans Filtre Episode 5 - La solitude du DRH

    C'est le sentiment de solitude qui m'a assaillie souvent pendant la carrière de DRH que j'ai envie de vous partager. Je sais que de nombreux DRH le ressentent, et même, de nombreuses fonctions. D'ailleurs, je le ressens parfois comme entrepreneure. Alors je t'en parle, pendant une nuit d'insomnie, avec le cœur. Je pose des mots, je t'aide à comprendre, et je te donne des pistes. Tu as envie d'en parler? Ecris moi: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Tu ne veux plus te sentir seul(e)? Rejoins ma communauté pour les RH du nouveau monde, Human Rise: www.humanrise.fr (http://www.humanrise.fr) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

12. 

    10 Jan 2026

    RH Sans Filtre Episode 4 – La vérité au boulot et dans la vie

    Dans cet épisode, je te parle de la vérité. Partant de ma propre expérience, je te raconte ma première collaboration avec un cabinet d'avocat, quand j'ai décroché mon diplôme. Le mensonge qui a débuté avant même que je commence ma carrière. Puis dans les entreprises où je suis passée aussi. Alors que j'avais moi-même soif de vérité, il m'est arrivé de mentir, par peur, honte. Qu'est ce la vérité? Doit-on la dire à tout prix? J'aborde ce sujet, pour les RH mais pas seulement. Je suis certaine que ça te parlera! Si tu as envie de réagir ou de me parler: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

13. 

    5 Jan 2026

    RH Sans Filtre Episode 3 – Le syndrome de l'imposteur, on en parle?

    Hello! Je te retrouve dans un épisode dans lequel je te parle du syndrome de l'imposteur, et je vais même un peu plus loin que ça. Il y a tant à dire! Je te raconte comment il m'a saisie, au présent et pendant ma carrière, et comment je l'affronte encore aujourd'hui quand il se pointe. Particularité de l'épisode: il n'y a pas de conclusion. C'est involontaire! Ma vidéo a coupé faute de place suffisante sur mon tél. Je n'ai pas réenregistré, parce que la première prise est la bonne (simple on a dit!). Mais j'avais fini mon propos. Je te livre la fin ici: A bientôt pour un nouvel épisode! Et en attendant, tu peux me partager tes réflexions sur le sujet, et si tu as des questions j'y répondrai avec plaisir: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

14. 

    5 Jan 2026

    RH Sans Filtre Episode 2 – Comment j'ai vécu le Covid comme DRH

    Dans cet épisode, je te raconte sans filtre un des plus gros traumas de ma carrière: le Covid. J'étais DRH quand il s'est pointé, et comme beaucoup de RH, j'ai été aspirée. Sauf qu'un DRH n'est pas que ça. Je suis aussi maman. Je partage mes difficultés, mon quotidien à ce moment là, mes prises de conscience. Juste la vérité (ma vérité), sans filtre. Peut-être que ça résonnera avec ce que tu as vécu. Tu as envie de me partager ton histoire? Fais le ici: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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    5 Jan 2026

    RH sans filtre Episode 1 – Bienvenue!

    Comme tu le verras, ce podcast est sans filtre. Ni dans les mots, ni dans les apparences, ni dans le setup! Tu vas découvrir: - comment je parle: vrai - comment je me montre: naturelle - comment je filme: basique En fait, je me filme comme je suis au moment où j'ai envie de te dire quelque chose. On va parler des coulisses des RH, les dessous du métiers, ce qu'on ne te dit jamais. Si tu es DRH, tu vas sans doute te reconnaître, souvent. Et j'espère trouver des clés pour mieux vivre ton métier. Les RH sont des humains avec de multiples facettes. Ils connaissent les mêmes peurs et joie, alors nous parlerons de beaucoup de sujets ensemble. Je reviens à la simplicité. Juste Être et partager. Sans artifices. A bientôt! Sophie Si tu veux discuter avec moi, me partager tes ressentis ou même que je t'accompagne: contact@sophieflamant.com (mailto:contact@sophieflamant.com) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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