“日知录”是由日谈公园出品的一档音频播客节目，由资源经济博士柯紫主持。在这里你会听到各种不同领域的科研工作者们畅谈他们的研究内容和有趣经历，带大家一块儿观察人类知识宝塔上的砖石，用全新的视角认识这个五彩斑斓的世界。愿日知录也能成为我们和大家一起进步的记录。
by 日谈公园
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“日知录”是由日谈公园出品的一档音频播客节目，由资源经济博士柯紫主持。在这里你会听到各种不同领域的科研工作者们畅谈他们的研究内容和有趣经历，带大家一块儿观察人类知识宝塔上的砖石，用全新的视角认识这个五彩斑斓的世界。愿日知录也能成为我们和大家一起进步的记录。
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June 24, 2026
113. 思想库：铁道穿越山河旷野，车厢承载冷暖人情
<p>嘉宾｜金毅 主播｜柯紫</p><p>本期节目是「日知录」和江苏人民出版社“思库”品牌联合推出栏目「思想库」的第四期，我们邀请到了南京大学社会学院助理教授金毅老师，一起聊聊大家熟悉的铁路。作为铁路爱好者，《铁路与中国转型》《铁道之旅：19世纪空间与时间的工业化》的译者，以及城市社会学、城市治理与空间社会理论的研究者，金老师眼中的铁路不仅是一种交通工具，更是一条理解城市、空间、社会关系与现代生活秩序的线索。</p><p>金老师是如何对铁路产生兴趣的？“火车拉来的城市”有什么共通点？石家庄、郑州、株洲这些城市的命运是如何被铁路改变的？铁路与江河之间是互补还是冲突？老火车站在市中心、新高铁站在远郊，这个印象是正确的吗？为什么？中国的高铁站为什么特别大而且越建越大？像东京站那样规模很小但吞吐量很大的模式在中国为什么行不通？铁路“跨线”运行是什么意思？高铁发展给沿线地区、小城镇带来的究竟是发展机遇还是虹吸效应？在人人“随身带网”的年代，车厢里的人际互动模式发生了怎样的变迁？静音车厢的出现反映了社会气氛什么变化？铁道迷是怎样的群体？铁路文化为什么能够经久不衰？</p><p>从绿皮火车里的闲聊、让座与泡面味，到高铁时代精准的时刻表、庞大的车站和越来越日常化的跨城通勤，铁路塑造的不只是交通网络，也是一套新的社会秩序。希望听完这期节目，我们能通过铁路更好地理解自己所在的世界。</p><p> </p><p><strong>丨Song List丨</strong></p><p>光あるもの——大山百合香</p><p> </p><p><strong>/ 本期提到的作品 /</strong></p><img src="https://image.xyzcdn.net/FjTyyhkdOqXcT8zg-kM2z3312za9.png" width="604.7333333333333" height="899.2608923884515"><p>《铁路与中国转型》｜[德] 柯丽莎 著，金毅 译，江苏人民出版社，2023年</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FpDa4_Es-7c1NUeeTYc6JXXnnbRF.png" width="604.733" height="857.825"><p>《铁道之旅：19世纪空间与时间的工业化》｜[德] 沃尔夫冈·希弗尔布施 著，金毅 译，上海人民出版社，2018年</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FmBY-rxxeuNdwBpXukqTcoeFdxop.png" width="604.733" height="845.763"><p>《关口知宏之中国铁道大纪行》｜NHK 制作，关口知宏出演，2007年播出</p><p> </p><p><strong>/ 听友群 /</strong></p><p>《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~</p><p> </p><p><strong>/ 商务合作 /</strong></p><p>欢迎发邮件至 bbpark@ritanbbpark.com</p><p> </p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a3ad4d69d2f5743683cc70c?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 21, 2026
112. 想减压？先问问肠道这个“第二大脑”
<p>嘉宾｜小王老师 主播｜柯紫</p><p> 本期节目，柯紫再次邀请到老朋友小王老师，一起聊聊很多人都熟悉、却未必真正理解的身体状态：为什么工作之后，我们好像越来越容易累、越来越难瘦、越来越控制不住想吃东西？明明知道半夜吃薯片不太好，为什么还是会蹲在厨房里一口接一口？明明想要早睡，为什么躺下之后反而找不到睡觉的开关？</p><p> 皮质醇到底是什么？它为什么被称作“压力激素”？早晨清醒、熬夜兴奋、运动过度后睡不好，背后都和它有关吗？人体为什么需要皮质醇，它又为什么不能长期过高或节律紊乱？从艾迪森病到库欣综合征，人类是如何一步步认识这种激素的？所谓“肠脑轴”又是什么？为什么精神压力会让人胃痛、腹泻、消化不良？肠道为什么不只是消化器官，还会反过来影响情绪、睡眠和食欲？当压力、皮质醇、肠道菌群和高热量饮食连成一个循环，我们又该如何更温和地理解自己的身体？</p><p> 压力不是单纯发生在脑子里的事，吃东西也不只是意志力的问题。很多看似“管不住自己”的瞬间，背后其实都有身体正在努力维持平衡的信号。比起强迫自己节食、报复性运动，重新理解皮质醇的节律，照顾肠道与睡眠，也许才是和身体重新合作的开始。</p><p> <strong>有益有理有据，感谢「万益蓝」对本期节目的大力支持！同时感谢日光派对播客联盟促成本期合作。</strong></p><p><strong>万益蓝最新推出的Easy100Pro益生菌采用前沿的Corti-Slim™技术，两个核心菌株SLIMBIOTICS和GOLDGUT-HNU082双效协同，塑造轻盈，养出健康好状态。</strong></p><p><strong>有需要的听友可以点击链接领取专属优惠到天猫下单购买！</strong></p><p> <strong>链接： </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://detail.tmall.com/item.htm?id=1049644481499"><strong>https://detail.tmall.com/item.htm?id=1049644481499</strong></a></p><p><strong> 丨Song List丨</strong></p><p>星碎 - 柯紫</p><p><strong> / 听友群 /</strong></p><p>《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~</p><p><strong> / 商务合作 /</strong></p><p>欢迎发邮件至 bbpark@ritanbbpark.com</p><p> </p>
May 3, 2026
111. 回望“五四”，走近文化激进主义
<p>嘉宾｜韩宇瑄 主播｜柯紫</p><p>“五四”青年节快乐！本期节目，我们应时应景地请到了江南大学人文学院副教授韩宇瑄老师，请他给我们讲讲“五四”时期的文化激进主义思潮。</p><p>文化激进主义是什么意思？激进体现在什么方面？它为什么会在“五四”时期成为主流？左派、右派、中立的划分从何而来？文化激进主义的求速、求新、求彻底等主张如何体现？为什么这场文化变革选择文学作为前锋？小说竟然是当时最“下沉”的传播媒介？犀利如鲁迅，在激进主义中竟然是中间派？为什么说他的作品是一座高峰？胡适和郭沫若的新诗读起来似乎不美，为什么具有开创性的意义？反对新文化的保守派，以及强调娱乐性的“鸳鸯蝴蝶派”，又构成了怎样的声音？中国戏曲历史悠久积淀深厚，为什么戏剧反而先天不足？文化激进主义存在什么弊端？“把孩子和脏水一起泼掉”是什么意思？郭沫若是如何摸鱼写诗的？胡适为什么要在日记里美化自己？</p><p>回望五四风云，穿越百年时光，我们依然能从那些文字与思潮里，窥见一个时代的焦虑与勇气，它们并未远去，而是化作绵长的回响。</p><p> </p><p><strong>丨Song List丨</strong></p><p>燕园情 - 北京大学校合唱团</p><p> </p><p><strong>/ 韩老师推荐阅读 /</strong></p><p>鲁 迅：《呐喊》《彷徨》《故事新编》</p><p>郭沫若：《女神》《屈原》《蔡文姬》</p><p>茅 盾：《子夜》《林家铺子》《春蚕》《秋收》</p><p>巴 金：《家》《寒夜》《憩园》</p><p>老 舍：《四世同堂》《骆驼祥子》《龙须沟》《茶馆》《猫城记》</p><p>曹 禺：《雷雨》《日出》</p><p> </p><p><strong>/ 听友群 /</strong></p><p>《日知录》听友群现已正式开放！进群方式：加李小日微信「bbpark2016」，并提交100字以内入群申请理由（可以是自己的研究方向、喜欢《日知录》的理由、自我介绍、和日谈的故事等等，谢绝大段重复文字）审核通过小日就会拉你入群啦，进群后别忘了自我介绍哦~</p><p> </p><p><strong>/ 商务合作 /</strong></p><p>欢迎发邮件至 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="">bbpark@ritanbbpark.com</a></p><p> </p>
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