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Risas y Chocolate Podcast
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Recent Episodes
July 13, 2026
HE ESTADO EN MÁS DE 100 PAÍSES: Anécdotas límite y peligros reales que nadie te cuenta
<p>¿Te atreverías a meter cuatro prendas en una mochila y cruzar la frontera de un país exótico completamente solo? En este episodio nos acompaña Pablo, un mochilero que ha pisado más de 100 países y que viene a romper la visión romántica del turismo. Hablamos de supervivencia pura: desde cómo reaccionar si te pica un escorpión amarillo en Camboya o cómo es adentrarse en la zona de exclusión de Chernóbil con un contador Geiger, hasta las extorsiones policiales en Europa del Este y el brutal choque cultural de convivir con nómadas en la estepa de Mongolia. Una charla llena de acción, verdades incómodas sobre la globalización y una radiografía real de la naturaleza humana. Dale al play y viaja con nosotros.</p>
June 15, 2026
¿NOS ESTAMOS VOLVIENDO MENOS INTELIGENTES? La verdad científica sobre las pantallas | Marta Romo #51
<p><strong>¿Nos estamos volviendo menos inteligentes por culpa de las pantallas?</strong> En este episodio de Risas y Chocolate converso con <strong>Marta Romo</strong>, pedagoga y experta en neurociencia aplicada, sobre un fenómeno silencioso que está transformando radicalmente nuestra mente: el Brain Rot o el cerebro podrido.</p><p>Marta nos desvela datos científicos alarmantes, como el fin del "Efecto Flynn", que demuestra que por primera vez en la historia las nuevas generaciones están obteniendo puntuaciones inferiores en lógica y lenguaje en comparación con sus padres. Hablamos sobre el impacto real de los vídeos cortos en la atención, el peligro de la desmielinización en los niños y cómo la hiperproductividad nos arrastra a vivir en un piloto automático que destruye nuestra presencia.</p><p>Si sientes que te cuesta concentrarte, que tu memoria falla o que simplemente estás "engulliendo la vida", este entrenamiento cerebral es para ti. ¡Aprende a hackear tu neuroplasticidad y a recuperar el control de tu atención!</p><p><strong>En esta entrevista aprenderás:</strong></p><ul><li><p><strong>La epidemia del Brain Rot:</strong> Qué es el contenido basura y cómo provoca un empobrecimiento cerebral silencioso.</p></li><li><p><strong>La postura del esclavo:</strong> Cómo la posición física en la que miras el móvil altera tu cerebro y te vuelve más negativo.</p></li><li><p><strong>El peligro de la mielina:</strong> El alarmante impacto biológico que sufren los niños expuestos a estímulos rápidos de las pantallas.</p></li><li><p><strong>La revolución sustractiva:</strong> Por qué aprender a quitar cosas de tu mochila diaria es el único camino real hacia la paz y la felicidad.</p></li><li><p><strong>¿Existe el libre albedrío?</strong> El microespacio de tiempo entre el estímulo y la respuesta que destruimos al vivir con prisa.</p></li></ul><p>📖 <strong>Libros mencionados en el episodio:</strong> </p><p>"Hiperdesconexión": https://amzn.eu/d/0ikfXvX5</p><p>"Entrena tu cerebro": https://amzn.eu/d/0eldW0Jt</p><p>************************************</p><p>Productos de ZZEN</p><p>https://zzenlabs.com?sca_ref=10985072.LcKgV8kS3mjrKEY</p><p>Código 10% de descuento: RISAS</p><p>************************************</p><p><br></p>
May 18, 2026
POR QUÉ ESPAÑA CONSUME TANTOS ANSIOLÍTICOS: La trampa de la "vida ideal" | Majo Cascales #50
<p>¿Por qué si lo tenemos todo nos sentimos más vacíos que nunca? En este episodio de Risas y Chocolate converso con Majo Cascales, terapeuta, exdeportista de élite y ex trabajadora de la banca. Majo nos desvela una realidad alarmante: España se ha convertido en el primer país del primer mundo en consumo de ansiolíticos. La razón detrás de esto es una desconexión interna masiva provocada por un sistema enfocado únicamente en conseguir y controlar el exterior.</p><p><br></p><p>A través de su experiencia personal tras abandonar una "vida perfecta" que no la hacía feliz , Majo ha desarrollado un método de entrenamiento mental para ayudarnos a recuperar nuestra paz interior.</p><p><br></p><p>En esta entrevista aprenderás:</p><p><br></p><p>🔹 La paradoja del dinero: Por qué obsesionarte con la escasez y el esfuerzo solo ahuyenta la abundancia, y cómo empezar a atraerla olvidándote de ella.</p><p>🔹 Microacciones contra el colapso: Pasos sencillos y alarmas de respiración para salir de un bucle de culpa o miedo al futuro.</p><p>🔹 La trampa del salvador: Por qué intentar ayudar a los demás sin que te lo pidan es una fuente de frustración que te ahoga en piscinas ajenas.</p><p>🔹 Mente en negro vs. Mente en blanco: Desmitificamos la meditación y te explicamos cómo usarla para reprogramar tu subconsciente cada mañana.</p><p>🔹 El fin del "No soy suficiente": Cómo la baja autoestima es simplemente una falta de entrenamiento y cómo reconectar con tu verdadera esencia.</p><p><br></p><p>Además, Majo ha dejado un regalo muy especial para toda la audiencia del canal: una serie de meditaciones guiadas que podéis descargar de forma totalmente gratuita en el enlace de aquí abajo.</p><p><br></p><p>🔗 DESCARGA AQUÍ LAS MEDITACIONES GRATUITAS DE MAJO: www.majocascales.com/podcast</p><p><br></p><p>************************************</p><p>Productos de ZZEN</p><p>https://zzenlabs.com?sca_ref=10985072.LcKgV8kS3mjrKEY</p><p>Código 10% de descuento: RISAS</p><p>************************************</p>
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