RISE N GLOW

About RISE N GLOW

Bienvenue sur mon Podcast Rise N Glow. Moi c'est Ayss, ma mission est d'aider les femmes dans la vingtaine/trentaine à devenir la meilleure version d'elles-mêmes et à créer la vie de leurs rêves. À travers mon propre parcours personnelle, mes chutes et mon travail personnel, je partage avec toi les tips que j'ai appris pour naviguer dans la vie.

Publisher

AYSS

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

3 May 2024

Latest episode

11 Sept 2026

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98 episodes in the feed.

1. 

   11 Sept 2026

   Deviens la femme ambitieuse qui rayonne sans s'épuiser

   Tu gagnes bien ta vie, tu es indépendante, tu as construit la carrière ou le business dont tu rêvais… et pourtant, quelque chose ne va pas. Cette sensation de vide malgré la réussite n'est pas un hasard : elle vient souvent d'un mécanisme appris très tôt.Dans cette vidéo, je te montre 3 mécanismes psychologiques qui expliquent pourquoi tu peux réussir extérieurement tout en te sentant épuisée, jamais "assez", incapable de recevoir ou de ralentir :1️⃣ La valeur conditionnelle — quand ta valeur a été liée à la performance depuis l'enfance2️⃣ L'hypercontrôle et l'hyperindépendance — pourquoi tu n'arrives plus à recevoir3️⃣ L'adaptation hédonique — pourquoi chaque objectif atteint ne te suffit jamais longtempsJe t'explique aussi comment sortir de ce cycle, sans devenir moins ambitieuse : dissocier ta valeur de ta performance, réapprendre à recevoir, et vivre pleinement ta vie au lieu de courir après le prochain palier.Dis-moi en commentaire : si demain tu n'avais plus rien à prouver à personne, qu'est-ce que tu arrêterais de faire ?Si tu te reconnais dans ces mécanismes, c'est exactement ce qu'on travaille ensemble en coaching. https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall#énergieféminine #reconnexionénergieféminine #blessureparentale #développementpersonnel #femmeentrepreneure~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 4 MOIS* Candidate pour ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡Rituel Celle qui se choisit - 4 MOIS* :https://aissatoutal.systeme.io/00c7f175 *➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignages*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7➡ Guide GRATUIT : Qui as-tu dû devenir à cause de ton enfance ?https://aissatoutal.systeme.io/produitoffert➡ QUIZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehzénergie féminine, blessure parentale, valeur conditionnelle, syndrome de la bonne élève, hyperindépendance, burnout entrepreneure, réussite et bonheur, développement personnel femme, reconnexion énergie féminine, sortir du contrôle~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:03 - Point 104:59 - Point 209:24 - Point 311:54 - S'en sortir 15:59 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

2. 

   6 Aug 2026

   On t'a appris à être une gentille fille. Voici ce que le stress chronique fait à ton corps.

   Syndrome de la "gentille fille" et maladies auto-immunes : et si ton besoin de toujours faire plaisir épuisait ton corps ?Dans cette vidéo, je t'explique pourquoi le syndrome de la gentille fille peut maintenir ton système nerveux en mode survie, et comment le stress chronique lié à l'auto-abandon peut influencer ton système immunitaire.Les maladies auto-immunes sont complexes et ont de multiples causes (génétiques, environnementales, immunitaires...). Cette vidéo ne prétend pas que le fait d'être "trop gentille" provoque une maladie auto-immune. Elle explore le lien entre auto-abandon, stress chronique, énergie féminine et santé, à la lumière des connaissances actuelles et d'une approche symbolique.Dans cette vidéo, nous parlons notamment de :✨ La thyroïdite de Hashimoto✨ Le lupus✨ Le psoriasis✨ L'eczéma✨ La sclérose en plaquesTu découvriras également :✔️ Pourquoi les femmes qui vivent en mode survie ont souvent du mal à poser leurs limites✔️ Comment le fait de dire toujours "oui" impacte ton système nerveux✔️ Pourquoi s'oublier est l'opposé de l'énergie féminine✔️ Les premiers pas pour sortir du syndrome de la gentille fille et retrouver une relation apaisée avec toi-même~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 4 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Qui as-tu dû devenir à cause de ton enfance ?https://aissatoutal.systeme.io/produitoffert➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction01:02 - Le Syndrome de la gentille fille01:50 - La thyroïdite de Hashimoto04:54 - Le lupus07:28 - Le psoriasis09:47 - L'eczéma 12:16 - La sclérose en plaques14:33 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#autoimmunedisease #autoimmune

3. 

   25 Jul 2026

   Tu NE VIS PAS UNE SOFT LIFE, TU SURVIS ✨ Les micro changements qui transforment tout

   On nous fait souvent croire qu'une soft life se résume à une belle esthétique : des matchas, du pilates, des voyages ou une vie sans stress…Mais la vérité est tout autre.Une vraie soft life (ou slow life) ne commence pas lorsque ta vie devient parfaite. Elle commence lorsque ton système nerveux se sent enfin suffisamment en sécurité pour arrêter de vivre en mode survie.Dans cette vidéo, je te partage 10 micro-changements qui m'ont permis de construire une vie plus douce, plus alignée et plus sereine. Après des années de travail sur ma sécurité intérieure, la régulation émotionnelle et l'énergie féminine, j'ai observé des transformations très concrètes dans mon quotidien : parler plus doucement, ralentir naturellement, arrêter de tout contrôler, retrouver ma créativité, sortir de ma zone de confort avec plus de légèreté, être moins sur mon téléphone, prendre mon temps pour répondre aux messages et vivre avec beaucoup plus de présence.Si tu as l'impression de toujours courir, de tout porter seule, de culpabiliser lorsque tu te reposes, de vivre dans l'hypervigilance ou de ne jamais réussir à profiter pleinement de ta vie, alors cette vidéo est faite pour toi.Tu découvriras des clés concrètes pour sortir du mode survie, apaiser ton système nerveux, développer une sécurité intérieure durable et reconnecter avec une énergie féminine plus apaisée.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*➡Coaching 1:1 - 4 MOIS* Réserve ton appel découverte offert (30 min) : https://calendly.com/glowingreconnection/discoverycall*➡MON LIVRE* Et si je mourais demain: https://www.amazon.fr/dp/B0DNMYYVKJ?ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_4WVQTCSRSNNJ9J2T1JK7*➡TÉMOIGNAGES: elles ont vécu la transformation*https://aissatoutal.systeme.io/temoignagesProduit Gratuits :➡ Guide GRATUIT : Qui as-tu dû devenir à cause de ton enfance ?https://aissatoutal.systeme.io/produitoffert➡ QUIZZ "Suis- je dans mon énergie féminine ou masculine" https://8a7ehody9c5.typeform.com/to/pynQJehz~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Chapitres de la Vidéo 00:00 - Introduction00:51 - Prendre son temps n'est pas perdre son temps.02:27 - L'art de parler dans son énergie féminine.04:24 - L'art de rester calme, même quand tout bouge.07:40 - Point 409:58 - Point 512:06 - Point 6&713:14 - Point 814:16 - Point 9&1016:01 - Outro~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~Reseaux Sociaux : Instagram : https://www.instagram.com/ayss_risenglowTik Tok : https://www.tiktok.com/@ayss_risenglowFacebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61583052374985SPOTIFY : https://open.spotify.com/show/0smnk1tIjJiHgKZOGu9Mkk?si=jbEC1OztQDKMQWRhxLMGzw~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~*A propos de moi* :Je suis Ayss, coach en énergie féminine, auteure & ancienne directrice achat en corporate.Ma mission est d’aider les femmes à se libérer du mode survie et de l’épuisement émotionnel en se reconnectant à leur énergie féminine. À travers mon propre parcours de transformation, je partage des clés puissantes pour t’aider à te reconnecter à ton énergie féminine, c’est t’autoriser à recevoir, lâcher prise, cultiver la douceur et la confiance en soi avec authenticité..Dans un monde qui valorise l’hyper-indépendance et l’action constante, beaucoup de femmes s’épuisent et se coupent de leur essence profonde.Ici, je t’accompagne à retrouver cet équilibre et à incarner pleinement la femme alignée, rayonnante et épanouie que tu es destinée à être.Bienvenue dans ta safe space.Love always Nouvelle vidéo chaque semaine.#ÉnergieFéminine#ÉnergieMasculine#FémininSacré#GuérisonÉmotionnelle#Féminité#ConfianceEnSoi#ÉquilibreÉnergétique#DéveloppementPersonnel#FemmePuissante#Vulnérabilité#LâcherPrise#ForceIntérieure#TransformationPersonnelle#ÉveilFéminin#GuérisonFéminine

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