Rob und Seb - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast

About Rob und Seb - Der ganzheitliche Gesundheitspodcast

In diesem Podcast geht es um die ganzheitliche Betrachtung der Gesundheit aus der Sicht der Biochemie und des Biohackings. Wir durchleuchten die Bedeutung von Ernährung, Schlaf, Stress, Stoffwechsel und Bewegung auf die Gesundheit und geben hilfreiche Tipps zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Robert Krug ist Buchautor und hat bereits einige Bücher zum Thema Biochemie veröffentlicht. Sebastian Braun ist zertifizierter Ernährungscoach & Biohacker. Zusammen werden wir die Themen Biochemie & Biohacking für Euch verständlich machen und themenweise aufbereiten.

Publisher

Robert Krug und Sebastian Braun

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

11 Oct 2024

Latest episode

28 Nov 2025

Latest episodes

31 episodes in the feed.

1. 

   28 Nov 2025

   # 30 Ernährungspyramide und die Fehler der DGE

   The hosts ROB and SEB analyze potential changes to the food pyramid in the United States and discuss the implications and current recommendations from the German Nutrition Society.

2. 

   14 Nov 2025

   # 29 Welche Blutwerte sind wichtig

   Robert and Sebastian discuss important blood values like Omega 3 Index, Vitamin D, Nüchterninsulin, HS-CRP, HOMA Index, Lipoprotein A, APO B, and OxLDL, providing insights into comprehensive health.

3. 

   31 Oct 2025

   # 28 Wim-Hof Methode erklärt mit Michael Nuss

   Wim Hof instructor Michael Nuss elucidates the Wim Hof Method, sharing personal successes and problem-solving applications in an interview with Rob and Seb.

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Guest appearances

Does not typically book guests

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