Ro姐会客厅

About Ro姐会客厅

《Ro姐会客厅》是Ro姐和她朋友们的对聊，关于35岁+人的“人生战略项目”的专家访谈实录。 2022年从大厂跑路，Ro姐37岁，新手妈妈，顶着“前麦肯锡顾问”的光环，终于停下来给自己的35岁+人生做“战略咨询”。 Ro姐对聊的100位朋友：MBB合伙人，互联网大厂总监，美国名校博士，创业公司联合创始人，高校教授等等，都是比她厉害的人，我们不需要过他们的生活，但是我们听听别人的故事，看看自己的人生。 Ro姐的“35岁+人生战略”的问题清单： 1.职业怎么转型? 大厂留不留? 创业公司能不能去？ 2.搞不搞个人IP? 要不要创业? 怎么搞钱? 3.鸡自己还是鸡娃娃？孩子要不要上国际学校？ 4.出海吗？下南洋？还是继续北上广？ 5.如果20岁重来一遍？后悔做了哪些选择？ 6. >>> 等你加入，来提

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抱持的Rochelle

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business · business · society & culture

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zh

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11 Jul 2024

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4 Mar 2025

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13 episodes in the feed.

1. 

   4 Mar 2025

   Ep.013 DeepSeek对于企业的影响，我们能做些什么？ | 对聊陈果George 、陈勇（老布）

   本期遇见： 陈果George：中国企业知识开源计划创始人，前BCG董事总经理、前IBM咨询全球合伙人、前翰威特咨询全球合伙人。 陈勇（老布）：精益企业中国（LEC）精益服务总监，上海视频协会茶饮和咖啡专委会/副会长、曾就职于星巴克，肯德基，皮爷咖啡。 DeepSeek在春节前后爆了，作为一个ChatGPT的重度用户，我请两位咨询届的前辈来聊聊他们自己使用AI的感受，谈谈其对于企业的影响。AI会不会取代咨询顾问？企业如何应对AI的冲击？AI确实在改变企业的运作方式，但它还远未达到取代人类的地步。陈果和老布老师分享了他们在企业中使用AI的实践经验，尤其是如何利用AI工具提升效率和创新。AI可以帮助企业优化流程、生成创意，但在决策和情感价值方面，人类依然不可替代。这样听来，感觉35岁+的焦虑又少了一些。 关于Ro姐： 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，前企业高管，都是标签 现在是小餐馆老板娘，咨询公司女Boss，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每月最后一个周六9pm @视频号：抱持的Rochelle Ro姐创业日课/日更版/：每天9am @微信公众号：抱持的Rochelle

2. 

   5 Dec 2024

   Ep.012 35岁+单干的人：如何找到自己的天赋？| 抱持的Rochelle

   抱持的Rochelle shares her insights on discovering one's strengths and passions, leveraging tools like MAPP and Gallup StrengthsFinder to unlock personal growth and team synergy.

3. 

   5 Nov 2024

   Ep.011 35岁+单干的人：我的热爱不赚钱，怎么办？

   本期遇见： 抱持的Rochelle：十年咨询人，前麦肯锡顾问，解决问题高手。37岁FIRE后又爬起来折腾，现在是咨询公司女boss，个人成长&优势教练，小餐馆老板娘。（哈哈，没错了，自己对聊自己） 关于Ro姐： 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是小餐馆老板娘，咨询公司女boss，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

4. 

   18 Oct 2024

   Ep.010 35岁+单干的人：如何找到自己的热爱？| 抱持的Rochelle

   本期遇见： 抱持的Rochelle：十年咨询人，前麦肯锡顾问，解决问题高手。37岁FIRE后又爬起来折腾，现在是独立商业顾问，咨询公司创始人，个人成长&优势教练，小餐馆老板娘。（哈哈，没错了，自己对聊自己） 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘/周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle 以下，enjoy： 02:32找到人生终极意义的ikigai四圈模型 04:16热爱可抵岁月漫长，为什么热爱这么重要？ 07:11大胆尝试后，我发现了我的热爱 14:52热爱路上，也有调整：食品系博士之路的反思与选择 22:08不断调整之后，终于越来越接近自己的四圈交集点 27:30为什么还没有找到自己的热爱？ 27:11热爱不够赚钱？——负反馈也是一种反馈 聊high了以后： 37:49找到自己热爱的三步走策略 38:59 第一步：自我反思——通过冥想和自省识别内心真正的热爱 48:14 试一试的心态，不需要成为一个100分的人 51:44 第二步：勇敢尝试——付诸实践，通过尝试来验证你的热爱 57:25 第三步：反馈与修正——通过实践得到反馈，据此来调整方向 58:25与这个世界多多碰撞，走过的路都不会浪费 01:03:48互动环节：你找到自己的热爱了吗？

5. 

   2 Sept 2024

   Ep.009 投行辞职畅游70国，从实验室到咨询搞钱，我们后悔了吗？| 对聊一帆

   本期遇见： 小野人帆帆：十年前就脱轨奔向旷野，放弃投行工作畅游70国，又回到剑桥读博，在探寻生命的意义和力量的路上从未止步。 现挪威斯坦纳大学副教授 / 剑桥教育学博士&心理学与教育学硕士 / 牛津大学正念中心MBCT认证教师 / #活出怦然心动的人生工作坊# 创始人 / 《世界是我念过最好的大学》作者 关于Ro姐： 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘/周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle 以下，enjoy： 02:00 追寻热爱的故事：从投行到教育，一个人的转变与成长 06:37 中年危机：在稳定性与自由之间寻找平衡 13:11 重新与内在连接，感激与庆祝生命的奇妙之旅 19:52 重新开始的力量：拥有广度和深度的人际网络 26:31 远离竞争，拥抱多样性：探索不同发展方向的自己 33:08 拥抱竞争，迎接成功：恶性竞争与良性竞争的辩证之道 39:44 深入探索生命中的体验：从学霸到创业者的转变 46:21 身体的智慧：如何利用身体来提升学习效果？ 53:02 身体的感悟：如何调理身体和提高动手能力 59:40 重新养育自己：探索适合全世界教育方式的调整与改变 01:06:17 心灵启迪与智信智力开发：一个综合的教育观点 01:12:55 内在的平衡：严复与慈母的恰当比例，对于成长的重要性。

6. 

   15 Jul 2024

   Ep.008 大厂跑路早晚会来，个体的机会在哪里？—对聊创业公司高管Yi博士

   本期遇见： Yi博士：生物学博士、高薪创业公司高管。脱下实验室的白衫，从技术走向管理，从大厂顺利降落小厂，每一次选择背后都有他自己的刻意为之和路径设计，来看看他的锦囊里面都有什么 关于Ro姐： 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘/周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

7. 

   12 Jul 2024

   Ep.007 人工智能来了，35+人可以把握的机会在哪里？— 对聊伯克利博士Andy

   本期遇见： Andy哥：隔壁班的学霸，加州伯克利博士，创业十年，大数据/人工智能专家，他说不是只有学算法的才能做AI，他说不要被AI、被data、被什么博士给吓到，因为那些都不怎么赚钱，那35+人在AI时代还有什么机会？ 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘/周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

8. 

   11 Jul 2024

   Ep.006 从大厂跳小厂，你准备好了吗？ —对聊HR一号位点点

   本期遇见： 点点： Klook China HRD 点点是我相识多年的好友，谈笑间你会发现，点点是一位超级治愈人的HR，自带多元视角，能够以独特和开放的方式看待问题——“不晋升不代表你不好”、“Gap year我是可以接受的”，打破了HR是管理层代言人的刻板印象。如果你也有幸遇到点点这样的HR，那你的就职体验一定UP UP！ 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签现在是个人成长&优势教练，两家餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

9. 

   11 Jul 2024

   Ep.005 把自己产品化：发现你的优势，让市场为你买单！— 对聊大湾区猎头一姐楠姐

   本期遇见： 楠姐：大湾区猎头一姐，“嗨，城市猎人”职场真人秀导师！大湾区多家创新创业公司“外部HR专家”，前百度腾讯HRBP，丰富的HR实战经验。 对聊前，我眼中的她： 我是一个投资人饭局上认识楠姐的，不愧是做“人”的工作的事情，她给饭局主人带了贴心的礼物，暗自佩服好贴心。饭局上张口就自带二人转BGM。豪爽，故事段子信手捏来。 对聊后，发现她： 确实是老炮儿，“一人公司”“短视频创业”说干就干，热情，定位自己“职场制作人”，她的客户很多是35岁+的大厂转型人，而她本身就是很好的转型模版。 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签现在是个人成长&优势教练，两家餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

10. 

    11 Jul 2024

    Ep.004 从大厂型男到跨界创业狗，后悔没早点跑路 —对聊 xiaozhe & lanshan

    本期遇见： xiaozhe：曾经清华学霸，地产行业跑路后，跨界投身宠物创业lanshan：前上海外企写字楼的精致boy，现在是不坐班只赚钱的数字游民 对聊前，我眼中的他们： 创业狗都挺灰头土脸的吧？ 喜欢请多多点赞关注支持呀~ 对聊后： 发现他俩一点没有35岁+人的焦虑感，ops！应该快35岁还没到。这满满的少年感和自信难道是因为没有家庭的羁绊？原来并不是所有大厂人离开平台都不行的，他们都是有自己两把刷子的人！xiaozhe会设计狗圈，lanshan还能自己弹羽绒！ 快来认识这两个奇男子，准备好了吗？ 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

11. 

    11 Jul 2024

    Ep.003 00后小红书25w粉丝博主个人IP起号秘籍大公开 —对聊小梁Rocky

    本期遇见： 小梁Rocky，小红书25w粉丝博主，Ro姐西北大学凯洛格商学院学弟~（已预约返场） 对聊前，我眼中的他： 最年轻的嘉宾，00后，聪明能干，小红书25w粉博主，参加过职场类真人秀节目《初入职场的我们》，跟孟羽彤/董明珠同台 对聊后： 25w粉是如何一步步成长起来的？博主的真实现状如何？自媒体越来越难，为什么？过程中遇到的挑战和有成就感的事情是什么？如果要做博主，靠谱的渠道是什么？刚毕业就做职场博主，怎么设计自己的定位？ 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

12. 

    11 Jul 2024

    Ep.002 从麦肯锡宝宝到被裁员高管，如何在旷野中找到并探索自己的新道路？— 对聊Cady

    本期遇见： Cady，新南威尔士大学MBA讲师，Compass Group前亚太区持续发展总监，麦肯锡前咨询顾问 对聊前，我眼中的她 典型的麦肯锡宝宝，漂亮，聪明，能干，怎么可以在35岁不到就当上了企业高管和MBA教授？！ 对聊后，终于明白人生没有白走的路： 早年的移民经历给了她冒险独立的精神，麦肯锡的高强度工作让她可以处理多线程工作，避免过度压力；被迫离开职场以后，曾经高校的讲课兴趣变成了养活自己的副业，容许自己慢慢试错，慢慢探索。。。 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ 关于Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签 现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一9am @微信公众号：抱持的Rochelle

13. 

    11 Jul 2024

    Ep.001 从麦肯锡合伙人到AI创业老板，劝我不是想不开别创业，打工多好 —对聊Maxine

    本期遇见： Maxine，优也科技创始人，前麦肯锡副董事合伙人。~已经预订嘉宾返场~ 对聊前，我眼中的她： 1.国际视野，既精英又接地气：美国医疗临床执业，GE医疗中国六西格玛总监，麦肯锡前全球副董事，8年科技创业，她如何一次次变身为变革者，带领团队在新领域中探索和创新的？ 2.跨界高手，职场各面都见过：专业技术服务，甲方企业，乙方专业咨询，创业公司老板，像一场职场版的“极速前进”，都是行业顶尖公司，体验了不同的商业速度。 3.四次华丽转身，巅峰时刻切换赛道：坚持和变化，打过最贵的工，也当过裁过人的老板，讲讲职业选择时的底层逻辑，帮助你我在瓶颈期，转型期的建立决策体系。 对聊后，感叹并喜欢她的生活哲学： 专业分工和沟通为什么是解决问题的关键？她为什么鼓励我们勇于尝试新事物的？工作忙成狗也要做热情的旅行家，她是如何带领我们穿越历史和文化的长河，探索未知的世界，体验生活的无限可能的？ 喜欢请多多点赞关注支持我们噢~ 感谢你的收听，你的订阅是我持续创作的最大动力。如果你喜欢我，请帮我点点订阅，朋友们我们下期再见~ Ro姐 2022年大厂跑路，前麦肯锡顾问，企业高管，都是标签现在是个人成长&优势教练，餐馆老板娘，用陪伴CEO的智慧，陪伴自己活出丰盛人生~ Ro姐会客厅 /直播版/：每周六 9pm @视频号：抱持的Rochelle 人生战略复盘 /周更版/：每周一 9am @微信公众号：抱持的Rochelle

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