Welcome to the "Roll and Play Podcast"—the heart of our BJJ journey! Dive into the grind and joy of Brazilian Jiu-Jitsu with us. From perfecting techniques to overcoming challenges, we're here to grow with you on and off the mats. Our mission? To deepen your understanding and appreciation of BJJ, sharing insights, struggles, and laughs along the way. Whether you're a newbie or a seasoned practitioner, join us as we explore this dynamic art form, feature diverse voices from the community, and build a supportive network. Let’s roll together and celebrate BJJ in every episode!
Mon dernier invité au Roll and Play Podcast a un parcours remarquable. William Atsang, originaire du Cameroun, a immigré au Canada il y a à peine un an, apportant avec lui toute une vie d’expérience en Sambo. Dans son pays d’origine, il était reconnu comme un expert de calibre mondial, ayant entraîné plusieurs champions continentaux et remporté lui-même de nombreux titres de champion continental.Il est également ceinture noire en judo et cinquième dan en Sambo, des grades qui témoignent de décennies de dévouement au grappling et à la compétition de haut niveau.Aujourd’hui, son objectif dépasse la réussite personnelle. William souhaite contribuer activement au développement du Sambo au Canada, former la prochaine génération d’athlètes et, ultimement, voir le Canada devenir une nation de premier plan sur la scène mondiale du Sambo.
27 Nov 2025
Épisode 10 – Avec professeur Jimmy Harvey
🎙️ Épisode 10 – Roll and Play Podcast | Avec Jimmy Harvey
Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Jimmy Harvey, ceinture brune en Jiu-Jitsu brésilien chez Rossi BJJ & Kickboxing et professeur des cours no-gi pour adultes.
Jimmy est également co-propriétaire de la compagnie de suppléments Red Shield, une entreprise qui soutient la performance et la santé des athlètes.
Nous avons parlé de notre passion commune pour le BJJ, de son parcours unique, et de la manière dont la discipline transforme la vie — sur et hors des tatamis.
Son histoire est inspirante et illustre parfaitement les valeurs du Jiu-Jitsu : persévérance, respect, discipline et évolution personnelle.
👉 Épisode disponible le 27 novembre 2025
Ne manquez pas cette conversation enrichissante et motivante !
30 Oct 2025
Episode #9 with Professor David Isles
🎙️ David Isles — Brazilian Jiu-Jitsu Black Belt and dedicated instructor at @ArtsMartiauxDeRocque.A passionate martial arts practitioner, David shares his inspiring journey from his early beginnings to where he is today. Join us for a deep and engaging conversation about growth, discipline, and the lifelong pursuit of mastery in BJJ.
18 Sept 2025
Episode #8 - Training, Teaching, and Entrepreneurship: A Third-Degree Black Belt’s Path
Episode 8 – Training, Teaching, and Entrepreneurship: A Third-Degree Black Belt’s PathHello listeners! I’m excited to bring you Episode 8 of the Roll and Play Podcast with Professor Christopher Rossi—a third-degree black belt in Brazilian Jiu-Jitsu, owner of Rossi BJJ & Kickboxing Club, and co-owner of Shield Supplements.Chris takes us back to the early days of BJJ in the National Capital Region, when training partners and gyms were hard to come by. He shares his inspiring journey through the sport, the challenges he faced, and why his passion for martial arts continues to drive him today.This episode is a must-listen for anyone curious about the roots of BJJ in Gatineau–Ottawa, the grind of building a gym from the ground up, and the mindset it takes to succeed on and off the mats.👉 If you’re in the Gatineau region and want to train, check out Rossi BJJ & Kickboxing Club. @RossiBJJKickboxing (https://studio.youtube.com/channel/UC3_aqWhNfIFqBF-XsnUmwoA) 👉 If you’re looking for a supplement to kickstart your day on the right note, try Red Shield Supplements. @redshieldsuppsTune in now—Chris’s story is one you don’t want to miss!
14 Aug 2025
Episode 7 - Le parcours d’un passionné du BJJ avec Prof. Étienne Larocque
🎙️ Épisode 7 – Parcours et passion avec Étienne LarocqueDans cet épisode, nous recevons Étienne Larocque, ceinture noire de Jiu-Jitsu brésilien avec plus de 10 ans d’expérience et fondateur du nouveau club Les Arts Martiaux Déroques à Aylmer, QC.Nous explorons ensemble son parcours inspirant dans le BJJ : de ses débuts à l’obtention de sa ceinture noire, en passant par les défis surmontés en cours de route. On discute aussi des cours qu’il propose, de son implication communautaire, et de ce qui rend l’expérience dans son club unique pour les débutants comme les avancés.➡️ Un épisode enrichissant avec un coach passionné, technique et profondément humain. À écouter absolument si vous êtes curieux de découvrir le Jiu-Jitsu autrement.📍 Les Arts Martiaux Déroques📍 10 rue Belmont, Gatineau, Québec J9H 6J5📞 819-598-8546🌐 www.deroquebjj.com📸 Instagram : @artsmartiauxderocque
26 Jun 2025
Episode #6 - Servir et Soumettre : Le parcours martial de Pascal Ratté
Pascal Ratté shares his lifelong martial arts journey, from karate and kickboxing to Brazilian Jiu-Jitsu, and how it helped him during his military service, in this interview episode.
12 Jun 2025
Episode #5 - Pushing Through The Discomfort
The host explores the challenging discomfort phase of Brazilian Jiu-Jitsu, highlighting how embracing it cultivates resilience, patience, and self-awareness on and off the mats.
29 May 2025
Episode #4 - The Evolution of a Martial Artist: King Osimco’s Journey
Host interviews King Osimco, a Brazilian Jiu-Jitsu black belt, who recounts his journey pursuing martial arts and becoming a respected coach, highlighting resilience and passion.
15 May 2025
Épisode #3 – Blessure au cou en BJJ
Dans cet épisode, je partage une période difficile de mon parcours : une grave blessure au cou subie en entraînement, qui m’a forcé à quitter les tatamis pendant près de 5 ans.
👉 On parle de :
Ce qui a causé ma blessure (et comment je l’ai ignorée trop longtemps)
L’anatomie du cou et pourquoi il est si vulnérable en BJJ
Des conseils pratiques pour prévenir les blessures cervicales
Le rôle du repos, du tap intelligent et de la mobilité
Ce que j’ai appris sur la discipline, la motivation… et la reprise après une pause
Cet épisode, c’est un rappel important :
💡 Le BJJ, c’est un marathon, pas un sprint.
Prenez soin de votre corps pour rester longtemps sur les tapis.
Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, YouTube et toutes les plateformes.
🔗 Abonne-toi et partage avec un.e ami.e qui pousse peut-être un peu trop fort à l'entraînement…
15 May 2025
Episode #3 - Neck Injuries in BJJ
🎙️ Episode #3 – Neck Injury in BJJ: What I Wish I Had Known
In this episode, I share a difficult chapter of my journey — a serious neck injury sustained during training that forced me to step off the mats for nearly 5 years.
👉 We talk about:
What caused my injury (and how I ignored it for too long)
The anatomy of the neck and why it’s so vulnerable in BJJ
Practical tips for preventing cervical injuries
The importance of rest, smart tapping, and mobility
What I’ve learned about discipline, motivation… and getting back on the mats after a long break
This episode is an important reminder:
💡 BJJ is a marathon, not a sprint.
Take care of your body so you can stay on the mats for years to come.
Available on Spotify, Apple Podcasts, YouTube, and all major platforms.
🔗 Subscribe and share with a friend who might be pushing a little too hard in training…
1 May 2025
Episode #2 - With Jean-Simon Maurice
In this episode, I have the honor of welcoming Jean-Simon Maurice to the podcast. If you don't know him yet, he’s a black belt in both Brazilian Jiu-Jitsu and Judo, an impressive achievement in itself. On top of that, he’s the co-owner of Bait Apparel, a Canadian company offering high-quality fitness, grappling, and MMA gear that I personally recommend.
We had a great conversation about his journey to earning black belts in two disciplines, what initially drew him to the sports, and the challenges he faced along the way. Jean-Maurice’s passion and dedication really come through, and like many of us, he’s a true hobbyist who loves the sport and strives to improve every day.
We also dive into his company, Bait Apparel, a proud Canadian brand that's actively supporting the BJJ community. Their products are top-notch, I highly encourage you to check them out at baitapparel.com and follow them on Instagram @freeunderhooks.
I hope you enjoy this episode as much as I did. If you like what you hear, please follow the podcast and share it with your friends. The bigger the audience grows, the more we can shine a light on hobbyists' experiences and highlight the amazing contributions of Canadian brands in the BJJ world.
Thank you for your support , you are what makes this sport so special. This podcast is my way of giving back and helping BJJ continue to grow here in Canada.
OSS!
15 Apr 2025
Episode #1 - Introduction du Podcast
Bienvenue à l'épisode inaugural de "Roll and Play", votre nouveau rendez-vous dédié au Jiu-jitsu Brésilien !
En français, cet épisode pose les fondations de notre aventure commune. Je vous présente les ambitions et la mission de ce podcast : explorer en profondeur les facettes du Jiu-jitsu, enrichir notre pratique et tisser une communauté de passionnés.
Je suis Mark Vachon, votre guide dans cet univers. Ancré dans le Jiu-jitsu depuis des années, je partagerai mon parcours, mes expériences et les leçons apprises sur les tatamis. Que vous soyez débutant(e) ou avancé(e), "Roll and Play" promet de vous offrir des perspectives nouvelles et motivantes sur notre sport favori.
Rejoignez-nous pour ce premier voyage au cœur du Jiu-jitsu Brésilien, et ensemble, déroulons le tapis de notre passion !
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Podcast Authority Score: 20 / 100
A composite of feed quality, social presence, YouTube performance and engagement. Read the methodology.
Quality
26
Social presence
0
YouTube
0
Engagement
32
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Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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