Rompe el Límite es el podcast donde la psicología y la motivación se encuentran para ayudarte a transformar tu vida. Hablamos de ansiedad, tristeza, enojo, autoestima, rupturas, disciplina y propósito. Cada episodio te dará herramientas reales, frases que despiertan y preguntas que incomodan (y transforman). No estás roto, solo necesitas dirección. Es momento de dejar de sobrevivir… y empezar a romper tus propios límites.
Rompe el Límite
Claim This Podcastby Alexander Castellanos
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Podcast Overview
Rompe el Límite es el podcast donde la psicología y la motivación se encuentran para ayudarte a transformar tu vida. Hablamos de ansiedad, tristeza, enojo, autoestima, rupturas, disciplina y propósito. Cada episodio te dará herramientas reales, frases que despiertan y preguntas que incomodan (y transforman). No estás roto, solo necesitas dirección. Es momento de dejar de sobrevivir… y empezar a romper tus propios límites.
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🇪🇸
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5/3/2025
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Recent Episodes
April 6, 2026
Si te pasa esto, tu cerebro no funciona como el de la mayoría
<p>Si alguna vez has sentido que piensas demasiado, que sientes más que los demás… o que nadie termina de entenderte del todo, este video es para ti.Aquí vas a descubrir 10 señales claras de que tu mente procesa el mundo de una forma diferente. No es algo malo… pero sí puede explicar por qué a veces te cuesta encajar, por qué analizas todo, o por qué te saturas emocionalmente.Mientras ves el video, cuenta cuántas señales tienes.Porque si te identificas con más de 3… hay algo importante que necesitas entender sobre ti.Y la señal número 7 probablemente cambie la forma en la que ves tu propia personalidad.👇Cuéntame en los comentarios:¿Con cuántas señales te identificaste?🧠 Este canal es para personas que sienten profundo, piensan mucho… y quieren entenderse mejor.Suscríbete si quieres más contenido así.<a href="https://www.youtube.com/hashtag/psicologia">#psicologia</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/inteligenciaemocional">#inteligenciaemocional</a></p>
May 24, 2025
Autoestima Rota: Cómo Reconstruirte sin Necesitar Validación Externa
This episode explores how one's self-esteem forms and deforms, identifying silent errors that destroy it, and offering daily practices to strengthen it without external validation.
May 19, 2025
🎧 Explosiones Internas: El Lado No Hablado del Enojo
<p>La rabia que no expresas… no desaparece.</p><p>Se transforma en ansiedad. En culpa. En enfermedades que no sabes de dónde vienen.</p><p><br></p><p>Este episodio no es para “controlar el enojo”.</p><p>Es para escucharlo sin dejar que te consuma.</p><p>Porque no todo el que guarda silencio es pacífico…</p><p>A veces solo está cargado de rabia.</p><p><br></p><p>🔥 En este capítulo vas a descubrir:</p><p><br></p><p>🔹 El enojo como emoción primaria, no un error:</p><p>Estás diseñado para enojarte. El problema no es sentirlo… es ignorarlo.</p><p><br></p><p>🔹 Enojo reprimido vs. enojo destructivo:</p><p>Callar te rompe por dentro. Gritar sin conciencia rompe lo de afuera.</p><p>¿La clave? Expresar sin arrasar.</p><p><br></p><p>🔹 Cómo expresar el enojo sin explotar:</p><p>Frases que no hieren, maneras de hablar desde ti, no contra el otro.</p><p><br></p><p>🔹 Técnicas para canalizar el fuego emocional:</p><p>Desde escribir sin filtros, hasta respirar con fuerza, moverte, o dibujar tu rabia.</p><p>El enojo necesita espacio… o se filtra en tu cuerpo.</p><p><br></p><p>💭 En la sección de reflexión te pregunto:</p><p><br></p><p>¿Cuántas veces has callado tu enojo por miedo a parecer “malo”?</p><p><br></p><p>¿Cuántas veces explotas… por cosas que ni siquiera eran el verdadero problema?</p><p><br></p><p>El enojo no es tu enemigo. Es tu guardián.</p><p>Está ahí para avisarte que algo te dolió, que algo necesita un límite.</p><p><br></p><p>✨ Frase que se queda contigo:</p><p>“El enojo no te destruye… lo que te destruye es no saber qué hacer con él.”</p><p><br></p><p>🎧 Si este episodio te ayudó a ver el enojo desde otro ángulo, compártelo con alguien que también está viviendo en silencio lo que debería liberar.</p><p>💥 Suscríbete para más episodios donde hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir.</p><p>Y antes de cerrar, respóndete:</p><p>¿Tu enojo te está defendiendo… o te está saboteando?</p>
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