Romys Recovery RealiTea

About Romys Recovery RealiTea

Romy Hörbe ist Coach für freies Essverhalten und Körperakzeptanz – zertifiziert als Eating Disorder Recovery Coach (Carolyn Costin Institute, USA) und damit die erste deutschsprachige Absolventin dieser renommierten Ausbildung. In diesem Podcast teilt sie ihre Expertise für Frauen, die sich aus dem Kreislauf von Essstörungen befreien möchten. Nach 20 Jahren eigener Erfahrung mit gestörtem Essverhalten und ihrem persönlichen Weg in die Freiheit verbindet sie tiefgreifendes Fachwissen mit authentischen Einblicken in das, was echte Veränderung wirklich braucht. Jede Episode bietet konkrete Impulse für tiefe Transformation statt oberflächlicher Symptombekämpfung. Romy spricht über die Kernthemen auf dem Weg zu einem freien Essverhalten: den Umgang mit dem inneren Drang, Essen zu kontrollieren, das Wiederentdecken von Vertrauen in den eigenen Körper und die Entwicklung eines liebevollen Körperbildes. Mit ihrer dreifachen Qualifikation als CCI Recovery Coach, Identity Transformation Coach und systemischer Coach begleitet sie dich auf dem Weg in ein Leben jenseits der Essstörung. Du erfährst, wie du neue Wege findest, wenn dein Leben sich nur noch um Essen, Nicht-Essen und Bewegung dreht. Der Podcast bietet fundierte Einblicke zum Umgang mit typischen Herausforderungen – von der Angst vor Gewichtserholung über ein verzerrtes Körperbild bis hin zur Entwicklung einer friedlichen Beziehung zu Essen und Bewegung. Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir eine tiefgreifende Veränderung wünschst und verstehen willst, wie der Weg in die Freiheit wirklich aussieht. Keine oberflächlichen Quick-Fixes, sondern ehrliche Gespräche über den nachhaltigen Weg zu einem Leben, das größer, freier und erfüllter ist, als du es dir momentan vielleicht vorstellen kannst.

Publisher

Romy Hörbe

Category

education · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

15 Apr 2025

Latest episode

8 Jul 2026

Latest episodes

59 episodes in the feed.

1. 

   8 Jul 2026

   #56 Renatas Weg aus der Essstörung mit über 50 (Teil 2)

   Im zweiten Teil erzählt Renata, wie sie durch die schwersten Momente ihrer Recovery gegangen ist, das Zunehmen und die Gefühle dahinter, und wie sie heute mit Neugier statt Angst nach vorne blickt.

2. 

   1 Jul 2026

   #55 Renatas Weg aus der Essstörung mit über 50 (Teil 1)

   Renata hat über 30 Jahre mit ihrer Essstörung gelebt und zwei Klinikaufenthalte hinter sich. Dennoch fand sie mit über 50 den Mut, es nochmal ganz anders anzugehen. Im ersten Teil erzählt sie, was diesmal den Unterschied machte.

3. 

   3 Jun 2026

   #54 Wenn Essanfälle dein Tageshighlight sind

   Dein Essanfall am Abend fühlt sich an wie dein Tageshighlight – der eine Moment, in dem du endlich loslassen darfst? In dieser Folge zeige ich dir, woher dieser Kick wirklich kommt und was hinter der Angst steckt, genau diesen Moment loszulassen.

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