Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

About Ronahishealingjourney - Eine Reise zu mir selbst

„Mit 26 bekam ich die Diagnose: Leukämie. Mein Leben stand plötzlich still.“ Diese Erfahrung veränderte alles – und wurde der Anfang meiner Heilungsreise. Ich nehme dich mit auf meinen Weg durch Achtsamkeit, Selbstliebe und mentale Gesundheit. 🎙 In diesem Podcast spreche ich offen über: • den Alltag mit einer Krebsdiagnose • die Verarbeitung von Traumata • Wege zur Selbstreflexion & innerem Wachstum • meine persönlichen Strategien für mentale Stärke Dieser Podcast soll ein sicherer Raum sein – für alle, die sich heilen möchten oder einfach nur verstanden fühlen wollen.

Publisher

Ronahi Solmaz

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

18 Aug 2024

Latest episode

9 Nov 2026

Latest episodes

145 episodes in the feed.

1. 

   9 Nov 2026

   Gefangen im eigenen Körperbild – Wie Schönheitsideale unseren Selbstwert beeinflussen

   Wie oft betrachten wir unseren Körper durch die Augen anderer Menschen? Wie oft vergleichen wir uns mit Frauen, die wir auf Social Media sehen? Und wie oft haben wir schon das Gefühl gehabt, nicht richtig zu sein – nicht schlank genug, nicht kurvig genug, nicht schön genug oder einfach zu viel? In dieser Folge von Ronahishealingjourney sprechen wir über unser Körperbild, gesellschaftliche Schönheitsideale und den Einfluss, den Blicke, Kommentare und ständige Vergleiche auf unseren Selbstwert haben können. Es geht um das Gefühl, mit dem eigenen Körper aufzufallen, um große Brüste und darum, wie es sich anfühlen kann, auf ein bestimmtes Körpermerkmal reduziert zu werden. Wir sprechen darüber, wie früh solche Erfahrungen beginnen können, wie Social Media unser Bild von Schönheit prägt und warum Frauen es gesellschaftlich oft kaum jemandem recht machen können. Denn mal sollen wir kurvig sein, aber bitte nicht zu viel. Natürlich, aber trotzdem makellos. Selbstbewusst, aber nicht zu auffällig. Egal, wie wir aussehen oder uns zeigen – scheinbar gibt es immer etwas, das nicht den Erwartungen anderer entspricht. Ich möchte in dieser Folge auch persönliche Gedanken und Erfahrungen mit euch teilen. Nicht, weil jede Frau dasselbe erlebt, sondern weil ich glaube, dass wir viel zu selten offen darüber sprechen, was solche Erfahrungen innerlich mit uns machen. Vielleicht kennst du das Gefühl, deinen Körper kritisch zu betrachten. Vielleicht hast du dich schon einmal anders angezogen, um Blicke zu vermeiden. Vielleicht hast du dich mit anderen verglichen oder dich für etwas an dir geschämt, das eigentlich niemals ein Grund dafür sein sollte. Diese Folge ist eine Einladung, genauer hinzuschauen: Woher kommen unsere Vorstellungen von Schönheit? Wem versuchen wir eigentlich zu gefallen? Und was würde passieren, wenn wir unseren Körper nicht länger durch die Augen anderer betrachten würden? Du musst deinen Körper nicht jeden Tag lieben. Aber du darfst lernen, ihn nicht länger als deinen Feind zu sehen. Du bist so viel mehr als dein Körperbild. Du bist so viel mehr als das, was andere in dir sehen. ❤️ 💌 Lass uns miteinander ins Gespräch kommen! Wenn dich diese Folge berührt oder du dich in manchen Gedanken wiedererkennst, freue ich mich, wenn du deine Erfahrungen mit mir und der Community teilst. Hast du schon einmal Kommentare oder Blicke erlebt, die dein Körpergefühl verändert haben? Wie sehr beeinflussen dich gesellschaftliche Schönheitsideale? Was würdest du deinem jüngeren Ich heute über seinen Körper sagen? Du musst nichts teilen, womit du dich nicht wohlfühlst. Aber vielleicht hilft deine Geschichte einer anderen Frau, sich weniger allein zu fühlen. 🤍 Unterstütze Ronahishealingjourney Wenn dir diese Folge gefallen hat: ✨ Folge meinem Podcast, damit du keine neue Episode verpasst. ✨ Teile diese Folge mit einer Frau, die diese Worte vielleicht gerade hören muss. ✨ Bewerte den Podcast und hinterlasse gerne eine Rezension. ✨ Abonniere meinen Podcast, um mich auf meinem Weg zu begleiten. Danke, dass du hier bist und Teil dieser Community bist. Von Herzen, deine Ronahishealingjourney ❤️ #Körperbild #Selbstliebe #Schönheitsideale

2. 

   6 Nov 2026

   Selbstvertrauen stärken – Eine geführte Meditation, um an dich selbst zu glauben und deinen eigenen Weg zu gehen

   Manchmal verlieren wir im Alltag den Glauben an uns selbst. Wir zweifeln an unseren Entscheidungen, vergleichen uns mit anderen und fragen uns, ob wir wirklich auf dem richtigen Weg sind. In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, wieder eine liebevolle Verbindung zu dir selbst aufzubauen, deine innere Stärke zu spüren und Schritt für Schritt neues Vertrauen in dich und deinen eigenen Weg zu entwickeln. Nimm dir diese Zeit nur für dich. Lass den Alltag hinter dir, atme tief durch und erlaube dir, einfach da zu sein. Du musst nichts beweisen, nichts leisten und niemandem etwas recht machen. In dieser Meditation begleite ich dich dabei, zur Ruhe zu kommen und Anspannung loszulassen, deinen Selbstzweifeln mit mehr Verständnis zu begegnen, alte Erwartungen und belastende Gedanken symbolisch abzulegen, dich an deine eigene Stärke und bereits gemeisterte Herausforderungen zu erinnern, deinen persönlichen Weg vor deinem inneren Auge wahrzunehmen, deinem zukünftigen, selbstbewussten Ich zu begegnen, stärkende Affirmationen in dir zu verankern, und mit mehr Vertrauen, Zuversicht und Selbstliebe in deinen Alltag zurückzukehren. Erinnere dich daran: Du musst nicht perfekt sein, um an dich glauben zu dürfen. Du darfst Fehler machen, deinen Weg verändern, neue Entscheidungen treffen und trotzdem darauf vertrauen, dass du deinen ganz eigenen Weg gehen kannst. Du bist wertvoll. Du bist stärker, als du manchmal glaubst. Und du darfst dir selbst vertrauen. ❤️ Wenn dir diese Meditation guttut, freue ich mich sehr, wenn du meinen Kanal abonnierst und meinem Podcast folgst. So verpasst du keine weiteren Folgen rund um Heilung, Selbstliebe und persönliche Entwicklung. Wenn dir die Meditation gefallen hat, unterstütze meine Arbeit gerne, indem du sie bewertest und eine Rezension schreibst. Deine Rückmeldung hilft anderen Menschen, diesen Podcast zu entdecken, und bedeutet mir unglaublich viel. Teile diese Meditation auch gerne mit einem Menschen, dem sie gerade guttun könnte. Mach es dir gemütlich, schließe deine Augen und schenke dir diese wertvolle Zeit. Dein Podcast für Heilung, Selbstliebe & deinen Weg zu dir selbst. 🎧 Music by White_Records (https://pixabay.com/users/white_records-32584949/?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=314444) from Pixabay (https://pixabay.com//?utm_source=link-attribution&utm_medium=referral&utm_campaign=music&utm_content=314444) ⏰ Dauer: 60 Minuten #Selbstvertrauen #GeführteMeditation #Selbstliebe

3. 

   2 Nov 2026

   Selbstvertrauen stärken | Lerne, an dich selbst zu glauben und deinen eigenen Weg zu gehen

   Wie oft zweifelst du an dir selbst? Wie oft hältst du dich zurück, weil du Angst hast, Fehler zu machen, andere zu enttäuschen oder nicht gut genug zu sein? In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Selbstvertrauen und darum, wie du wieder lernst, an dich selbst und deine Fähigkeiten zu glauben. Wir sprechen darüber, warum wir manchmal unser eigenes Licht unter den Scheffel stellen, wie alte Glaubenssätze und Selbstzweifel unser Leben beeinflussen und weshalb wir so häufig die Bestätigung anderer suchen. Du erfährst, wie du Schritt für Schritt dein Vertrauen in dich selbst stärken kannst, mutiger Entscheidungen triffst, Rückschläge annimmst und deinen ganz eigenen Weg gehst – auch dann, wenn andere ihn vielleicht nicht verstehen. Denn du musst nicht perfekt sein. Du musst nicht jedem gefallen. Und du musst auch nicht immer wissen, wohin dein Weg führt. Du darfst Fehler machen, wachsen, dich verändern und trotzdem an dich glauben. ❤️ Eine persönliche Botschaft von mir: Diese Folge ist für mich etwas ganz Besonderes, denn es ist meine allererste Videopodcastfolge! Auch ich gehe damit einen neuen Schritt und wage mich aus meiner Komfortzone. Vielleicht ist das ein schönes Beispiel dafür, dass Selbstvertrauen nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern sich trotz der Unsicherheit etwas zuzutrauen. Ich freue mich riesig, diesen besonderen Moment mit dir zu teilen! ✨ Das erwartet dich in dieser Folge: Warum wir unser Selbstvertrauen verlieren Wie negative Glaubenssätze und der innere Kritiker uns beeinflussen Wie du aufhörst, dich ständig mit anderen zu vergleichen Warum Fehler und Rückschläge kein persönliches Versagen sind Wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen Wie du mutiger wirst und deinen eigenen Weg gehst Praktische Gedanken und Impulse für mehr Selbstvertrauen im Alltag 💌 Wenn dir diese Folge etwas gegeben hat: Folge meinem Podcast, damit du keine neue Episode verpasst. Teile diese Folge mit einem Menschen, der gerade an sich selbst zweifelt oder eine kleine Erinnerung daran braucht, wie wertvoll er ist. Lass gerne eine Bewertung oder Rezension da – damit unterstützt du meinen Podcast und hilfst, dass noch mehr Menschen ihn entdecken. Schreib mir in die Kommentare: Was möchtest du tun, wenn du künftig mehr an dich selbst glaubst? Danke, dass du mich bei meiner allerersten Videopodcastfolge begleitest. ❤️ Schön, dass du da bist! Glaube an dich. Vertraue dir. Und geh deinen eigenen Weg. Dein Podcast für Heilung, Selbstliebe & deinen Weg zu dir selbst. #Selbstvertrauen #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung

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