ROSA MYSTICA est un podcast pour les femmes qui pressentent qu’il existe un chemin plus profond vers la paix.
Un chemin où le corps ne s’oppose pas à l’âme, mais devient un sanctuaire à réhabiter.
À travers la régulation du système nerveux, les pratiques somatiques, la prière et la mystique chrétienne incarnée, ce podcast ouvre un espace de retour à l’Essentiel.
Ici, il ne s’agit pas de fuir le réel, mais de traverser le désert intérieur, d’apaiser ce qui tremble, et de retrouver la présence de Dieu dans le silence, la vérité et la chair.
ROSA MYSTICA est une invitation à revenir au temple intérieur, là où la grâce, la paix et la lumière peuvent refleurir.
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#5. Calmer l’anxiété et apaiser le système nerveux : Affirmations méditatives pour revenir à Dieu
Dans cet épisode de Rosa Mystica, je vous propose une pratique d’affirmations méditatives pour accompagner les moments où le mental s’agite, où le corps reste en alerte et où il devient difficile de retrouver un peu de calme intérieur.
Ces affirmations ont été pensées pour aider le corps à ralentir progressivement, relâcher les tensions, apaiser les pensées qui tournent en boucle et retrouver une relation plus douce avec soi-même. Il ne s’agit pas de nier ce qui est ressenti ni de forcer la pensée positive, mais d’offrir au système nerveux des paroles de soutien, de présence et de paix.
Au fil de cette pratique, le corps, le souffle et la foi se rencontrent. Certaines affirmations invitent à déposer ce qui est trop lourd, à sortir peu à peu de l’urgence intérieure, à accueillir ses émotions sans s’y identifier et à retrouver la présence de Dieu au cœur même de ce qui est traversé.
La paix du Christ, la présence du Saint-Esprit et le retour au corps deviennent ici un chemin pour retrouver davantage de clarté, de confiance et d’espace intérieur.
Cet épisode peut être écouté le matin, avant de dormir, dans une période de stress, de fatigue émotionnelle, de ruminations mentales ou simplement lorsque le besoin de revenir à Dieu et à soi se fait sentir.
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Pour prolonger ce chemin, retrouvez-moi sur ma chaîne YouTube ROSA MYSTICA (https://www.youtube.com/@la_rosamystica):
Et si vous sentez que votre corps reste sous pression, recevez votre accès offert à ma Box Anti-Stress (https://www.edmeedennah.fr/box-antistress): vous y trouverez des pratiques somatiques guidées anti-stress
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3 Aug 2026
#4. Marthe et Marie de Béthanie : trouver l’équilibre entre foi, action et contemplation.
Dans cet épisode de Rosa Mystica, nous partons à la rencontre de Marthe et Marie de Béthanie pour interroger notre rapport à l’action, au repos, à la foi et à la contemplation.
Comment continuer à travailler, servir, créer et prendre soin des autres sans se perdre dans l’agitation ? Comment reconnaître la différence entre une action inspirée par Dieu et une activité constante alimentée par la peur, le contrôle ou l’impossibilité de s’arrêter ?
À travers mon pèlerinage aux Saintes-Maries-de-la-Mer, les Évangiles et la tradition provençale autour de Marthe à Tarascon, je te propose une réflexion profonde sur le burnout, la déconnexion au corps, le système nerveux et le discernement spirituel.
Marthe et Marie ne représentent pas deux femmes opposées, mais deux mouvements présents en chacune de nous : celle qui agit, porte et organise, et celle qui s’arrête, écoute et reçoit.
Un épisode pour les femmes actives, spirituelles et épuisées qui cherchent un équilibre vivant entre foi, action, contemplation et présence de Dieu.
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27 Jul 2026
#3. Saintes-Maries-de-la-Mer : méditation en mouvement inspirée des myrophores
Dans cet épisode 3 de Rosa Mystica, je vous propose une méditation chrétienne en mouvement inspirée des Saintes-Maries-de-la-Mer et des myrophores, ces femmes venues au tombeau avec leurs parfums avant de devenir témoins de la Résurrection.
Une pratique somatique et mystique pour déposer ce qui est devenu trop lourd, apaiser l’agitation intérieure, avancer sans tout maîtriser et laisser le corps participer pleinement à la prière.
Un temps pour revenir au corps, se laisser guider par Dieu et recevoir la lumière avant de vouloir la transmettre.
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20 Jul 2026
#2. Les porteuses de lumière: sur les traces des Saintes Maries et de Marie Madeleine en Provence
Dans cet épisode de Rosa Mystica, je vous emmène aux Saintes-Maries-de-la-Mer, sur les traces de Marie Madeleine, de Marie Jacobé et de Marie Salomé.
Selon la tradition provençale, ces femmes, figures des myrophores, auraient traversé la Méditerranée sur une barque sans voile pour porter la lumière du Christ jusqu’en Provence. Une histoire que les textes canoniques ne racontent pas, mais que les sanctuaires, les pèlerinages et la ferveur populaire ont conservée.
À travers ce récit, j’interroge aussi la place des femmes dans l’Évangile et dans l’histoire de l’Église : premières témoins de la Résurrection, elles ont été envoyées par le Christ, avant que leur autorité ne soit souvent minimisée par les constructions patriarcales.
Un épisode sur Marie Madeleine, les Saintes Maries, la tradition chrétienne provençale, la mémoire des femmes et la lumière qu’elles ont reçue pour la transmettre.
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12 Jul 2026
#1 : Les portes invisibles : New Age, prière d’exorcisme et retour à la foi chrétienne
Dans cet épisode 1 de Rosa Mystica, je vous explique pourquoi quatre mois se sont écoulés depuis l’épisode 0, La gardienne du temple.
Pendant ce silence, j’ai traversé une attaque spirituelle liée à certaines pratiques New Age que j’avais laissées entrer dans ma vie à une époque où je cherchais sincèrement la guérison, la paix et la lumière.
Cette expérience m’a conduite à faire appel au service d’exorcisme du diocèse de Marseille, non pas dans une démarche spectaculaire comme on peut l’imaginer dans les films, mais dans un cadre sobre, chrétien, profond et accompagné par l’Église.
Je partage dans cet épisode mon chemin de discernement spirituel, les deux entretiens qui m’ont profondément marquée, la consolation des blessures de l’âme avec une sœur, puis la rencontre avec un prêtre exorciste autour de la confession, de la prière d’exorcisme et du retour à la grâce de Dieu.
Cet épisode est aussi une prévention sur les dangers spirituels du New Age, des pratiques énergétiques et de certaines portes invisibles que l’on peut ouvrir sans en mesurer les conséquences.
Je ne parle pas pour créer de la peur, mais pour inviter au discernement, à la vérité et au retour à la foi chrétienne.
Rosa Mystica est un chemin pour revenir au corps, à Dieu et à une mystique chrétienne incarnée, loin des spiritualités qui dispersent et des pratiques qui promettent la lumière sans conduire à la paix.
Dans l’épisode, je fais aussi référence à un ancien épisode de Plurielle Podcast :
“Celle qui se préservait des attaques spirituelles”
https://podcast.ausha.co/plurielle-podcast/9-celle-qui-se-preservait-des-attaques-spirituelles-part-1 (https://podcast.ausha.co/plurielle-podcast/9-celle-qui-se-preservait-des-attaques-spirituelles-part-1)
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5 Jul 2026
#0. La gardienne du temple : foi chrétienne, corps et guérison intérieure
Dans cet épisode 0, La gardienne du temple, j’ouvre la porte de ROSA MYSTICA et du chemin qui l’a fait naître. Il arrive que l’âme cherche la lumière là où elle ne se trouve pas, et qu’à force de vouloir guérir, comprendre ou s’éveiller, on s’éloigne de l’Essentiel.
Je partage ici ce passage intérieur : quitter les voies spirituelles qui dispersent pour revenir à une foi incarnée, vivante et profonde. Un chemin de retour à Dieu, à la vérité, au corps comme temple, et à une paix qui ne se fabrique pas, mais se reçoit.
Cet épisode s’adresse aux femmes qui sont en quête de sens, de paix intérieure et d’une relation plus intime avec Dieu.
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