Routine bien-être est votre allié du quotidien pour vous aider à bien-être et bien vivre votre vie, grâce à des exercices de bases de respiration, de visualisation et de pleine conscience. Bonne écoute. Nadège
Etre une seule chose. Retrouver sa vrai nature. Laissez vous transporter dans ce voyage initiatique. Bonne écoute de l'audio. Nadège
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30 May 2021
La pleine conscience
La pleine conscience, aide à revenir à soi, au moment présent. Bonne écoute de l’audio. Nadège
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30 May 2021
Apprendre à respirer
Il existe deux types de respiration, la thoracique et l’abdominal. Je vous invite à l’expérimenter. Bonne écoute de l’audio. Nadège
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29 May 2021
Prendre conscience de sa respiration
La respiration est un processus physiologique qui est peu conscientisé dû entre autres, par son acte mécanique. Cet épisode invite à prendre conscience de son existence, de son importance... Bonne écoute de l'audio. Nadège
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