ROZGRZEWKA

About ROZGRZEWKA

"Rozgrzewka" to przestrzeń, w której Piotr Galus wraz z gośćmi rozmawia o szeroko pojętym sporcie, inspirujących inicjatywach oraz różnych formach dbania o zdrowie fizyczne i psychiczne. W każdym odcinku goście dzielą się doświadczeniami, pasją oraz pomysłami na aktywność fizyczną. To podcast, który nie tylko motywuje do działania, ale także pomaga znaleźć odpowiednią dyscyplinę sportową dostosowaną do indywidualnych potrzeb i upodobań. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy już aktywnie ćwiczysz – tutaj znajdziesz inspiracje, aby ruszyć się i zadbać o siebie!

Publisher

Polskie Radio S.A.

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

19 Nov 2024

Latest episode

30 Jun 2025

Latest episodes

30 episodes in the feed.

1. 

   30 Jun 2025

   Patrycja Bereznowska - biegnie, gdy inni się zatrzymują

   Piotr Galus interviews Patrycja Bereznowska, a world-record holding ultramarathon runner, about her passion, training, and the mental fortitude required to run extreme distances.

2. 

   24 Jun 2025

   Natalia Nykiel i jej kolarska pasja

   Piotr Galus interviews Natalia Nykiel, a vocalist and composer, about her passion for cycling, gravel riding, and the importance of female support in the cycling community.

3. 

   17 Jun 2025

   Siła w prostocie Krav Maga dla kobiet z Agnieszką Sankowską

   Agnieszka Sankowska discusses how Krav Maga techniques empower women by enhancing their self-defense skills and building confidence in threatening situations in this interview.

Who has been a guest on ROZGRZEWKA

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Patrycja Bereznowska
• Natalia Nykiel
• Agnieszka Sankowska
• Anna Dereszowska
• Joanna Dorociak