Rozmowy Marleny Dumin

About Rozmowy Marleny Dumin

www.marlenadumin.com

Publisher

Marlena Dumin

Category

society & culture

Language

pl

Explicit

No

First episode

27 Jul 2021

Latest episode

25 Jul 2023

Latest episodes

15 episodes in the feed.

1. 

   25 Jul 2023

   Poczytasz mi? Projekt prawda

   Projekt prawda. Mariusz Szczygieł.

2. 

   28 May 2023

   Reisen: Anfang, Ablauf, Abenteuer.

   Viele Menschen träumen vom Reisen und von Freiheit im weitesten Sinne: alles aufzugeben, den Job zu kündigen, Verpflichtungen loszuwerden und frei nach vorne zu rennen. Viele würden es gerne tun, aber nur wenige entscheiden sich, die dafür notwendigen Schritte zu unternehmen. Denn damit aus Träumen erst ein Plan und dann Wirklichkeit wird, sind ein paar Schritte notwendig. Die Umsetzungswege mögen unterschiedlich sein, aber alles hat seinen Ursprung immer im Kopf: Ich würde es gerne ausprobieren. Im heutigen Gespräch unterhalten wir uns, wie es ist, ein Risiko einzugehen und wann ein Durchbruch eintritt und eine Person endlich Entscheidungen trifft. Wir sprechen über Mut, der die Grundlage für jeder Veränderung ist. Über zwischenmenschliche Kontakte unterwegs: Wie man sie knüpft und was Gutes dabei herauskommt. Und auch über Bücher, die manchmal die besten Ratgeber sind.

3. 

   2 May 2023

   Droga bez powrotu - reportaż

   Reportaż mojego autorstwa w wersji audio. Zapraszam do lektury.

4. 

   2 May 2023

   Poczytasz mi? Mistrz i Małgorzata

   W odcinku gościnnie - Adam Gusowski.

5. 

   14 Apr 2023

   Poczytasz mi? Bracia Karamazow

   Poczytasz mi? Bracia Karamazow

6. 

   14 Apr 2023

   Poczytasz mi? Na wschód od Edenu

   Poczytasz mi? Na wschód od Edenu

7. 

   2 Apr 2023

   Idź w las 2. Oddalanie energii twórczej

   W odcinku o tym, że czasami warto użalić się nad swoim losem, ale uważać, bo to grząski grunt. O murach obronnych, jak stawić opór fantazjom, które nie mają sensu i o ludziach, którzy wspierają i pilnują naszej determinacji, którzy są na wagę złota. Karo podpowiada, jak kierować energię w dobrą stronę tzn. iść tam, gdzie jest radość, a ja, dlaczego warto porzucić ,,wszędzie lepiej, gdzie nas nie ma’’ i ćwiczyć się w byciu tu i teraz. Fantazjowanie, co by było gdyby, przynosi ulgę, ale tylko na chwilę. Jeśli coś podobnego przydarzyło się tobie, przestań się z tym godzić, podnieś bunt.

8. 

   18 Mar 2023

   Idź w las 1. Pielęgnowanie energii twórczej

   Rozmowy dookoła jednej z naszych ulubionych książek czyli - Biegnąca z wilkami - trochę stroimy sobie żarty, trochę przemycamy prywaty. Mieszamy życie z literaturą, powagę z lekkością, sprawy ważne z błahymi.

9. 

   5 Feb 2023

   Jak zdrowo korzystać z telefonu i social mediów?

   Uczymy zasad zdrowego korzystania z telefonu i social mediów, nie demonizujemy tych wynalazków. Edukujemy, jak rozpoznać u siebie oznaki uzależnienia (fonoholizmu) i jak mu przeciwdziałać. Zasadą numer 1 jest czujność wobec siebie samego. Rezygnując z bezmyślnego scrollowania ekranu, zyskujemy czas na rzeczy ważne: na refleksję nad sobą, planowanie, bycie z bliskimi nam ludźmi. Ograniczenie czasu z telefonem skutkuje także polepszeniem pamięci i jakości snu - mówią Adrianna Skrzypek i Dawid Wrzesiński, członkowie projektu ,,Odłącz się''.

10. 

    2 Jan 2023

    Doświadczenie zdrady. Jak poukładać życie na nowo?

    Doświadczenie zdrady i rozwód oznaczają w życiu zmiany. Na lepsze? Na gorsze? Co w niespodziewanych zmianach budzi największy lęk? ,,Myślałam, że razem się zestarzejemy. Myślałam też, że nasze małżeństwo jest udane: dom, stabilizacja, pies. Dzisiaj wiem, że dobry związek to przyjaźń, równowaga w braniu i dawaniu. U nas tego nie było, a ja po prostu bałam się być sama. Jednak kiedy przychodzi moment kryzysu w życiu, trzeba sobie z nim poradzić, ruszyć dalej i przede wszystkim nie wstydzić się prosić o pomoc'' - mówi Maja Czerwonogrodzka.

11. 

    17 Dec 2022

    1. Podsumowanie roku 2022

    Nasz pierwszy wspólny podcast: podsumowanie minionego roku. Rozmowa o emocjach, motywacjach i metodach podnoszenia się na duchu. Próbujemy odpowiedzieć na pytania, co to znaczy żyć w zgodzie ze sobą i jak może w tym pomóc psychoterapia. Od Anny dużo o sygnałach ostrzegawczych płynących z ciała, których nie powinno się ignorować. Ode mnie o podróżach, bo nieraz to one okazują się najlepszym lekarstwem.

12. 

    19 Oct 2021

    Czy życie po śmierci dziecka jest możliwe?

    ,,Po śmierci syna potrzebowałam być sama. Chciałam spotkać ten ból i przeżyć go w ciszy'' mówi Gosia, coach rezyliencji. Gosia, po przepracowaniu jednej z najtrudniejszych traum, zdecydowała się pomagać kobietom, które doświadczyły podobnej straty. W oparciu o własne doświadczenie i wiedzę pracuje z tymi, które po stracie dziecka pragną odkryć życie od nowa/na nowo. Nie obiecuje, że ból zniknie, lecz wskazuje sposoby, jak go zmniejszyć i zaakceptować. Życie po śmierci dziecka radykalnie się zmienia, ale nie oznacza to, że musi być gorsze. Jest następną szansą, żeby wykorzystać je tak, jak najlepiej się da. ,,Najważniejsza jest akceptacja, że życie jest różne. Przydarzają się piękne rzeczy, takie jak przyjaźń i miłość, ale też śmierć i cierpienie. I one egzystują obok siebie, są równoległe''. Rozmowa o cierpieniu, poszukiwaniu spokoju i wierze w to, że człowiek jest w stanie wyjść z największej ciemności. Z Gosią próbujemy odpowiedzieć na pytania, czy nadawanie cierpieniu wartości ma sens i dlaczego trudne doświadczenia mogą okazać się katalizatorem zmian.

13. 

    20 Sept 2021

    Jak zapobiegać mentalnym katastrofom? Usuwać z życia to, co szkodzi. Ćwiczyć się w asertywności. Być tu i teraz – rozmowa z Jowitą Rodrigez – nauczycielką jogi i uzdrowicielką

    Jowita Rodrigez wiele lat realizowała zawodowy plan, który w ogóle nie pokrywał się z jej marzeniami. Mówi: ,,Czułam się uwięziona we własnym czasie, ciele, obowiązkach i czułam, jakbym nie miała prawa stamtąd wyjść''. Teraz, w pracy, którą wykonuje w oparciu o swoją wewnętrzną potrzebę, towarzyszą jej radość, spełnienie i poczucie misji. Jako nauczycielka praktyki Jogi wskazuje, jak ważne jest doprowadzenie do jedności między ciałem, duchem i umysłem. Zachęca do tworzenia przestrzeni na emocje i poszukania narzędzi pozwalających na lepszą i spokojniejszą codzienność. Rozmawiamy o momentach przedkatastrofalnych: jak je rozpoznawać, dlaczego na kryzysy należy szybko reagować i w jaki sposób słuchać sygnałów płynących z ciała. O wartościach, jakie niosą za sobą wyciszenie myśli i słuchanie intuicji. Skąd biorą się depresje i w końcu – dlaczego nie robimy tego, co wiemy, że jest dla nas dobre.

14. 

    23 Aug 2021

    Erik Lischka w rozmowie o traumatycznych przeżyciach i o sile, która pozwala przetrwać wszystko.

    Erik Lischka - człowiek, którego los nie oszczędzał. Od najmłodszych lat musiał stawiać czoła sytuacjom, które większość ludzi z przerażeniem ogląda na filmach. Gdy miał osiem lat przejął opiekę nad siostrą - niemowlęciem, bo matka zajęta była libacjami alkoholowymi. Nie raz wymknął się śmierci z rąk, nie dwa groziło mu niebezpieczeństwo utraty zdrowia a nawet życia. Współpracował z mafią. Jako bezdomny mieszkał w jednym z berlińskich przytułków. Był moment, że z wściekłości i rozpaczy chciał zabić ojca. Tonął we własnej krwi i zdawało się, że już nigdy nie będzie mówił, ani nie wróci do dawnej sprawności. Porwał siostry z domu dziecka. Dziś opowiada swoje historie, by pokazać ludziom, że traumatyczne wydarzenia nie muszą skutkować upadkiem człowieka, ani że nie wykluczają one możliwości zbudowania spokojnego, szczęśliwego i pełnego treści życia. Udowadnia, że wręcz przeciwnie - na podstawie tego, przez jakie trudności przeszedł, buduje tożsamość silnego człowieka, dla którego nie ma rzeczy niemożliwych. Eryk pracuje jako wychowawca w przedszkolu, właśnie kończy studium pedagogiczne. W komentarzu odnośnie jego pracy czytam, że: ,, Szybko zjednuje sobie zaufanie dzieci. Jest człowiekiem spokojnym i wrażliwym, pełnym szacunku dla innych. Jego kompetencje pedagogiczne są niepodważalne''. W zestawieniu z tym, że sam jako dziecko był maltretowany, poniżany i zaniedbywany brzmi to nieprawdopodobnie. Można? Można. W naszej rozmowie podkreśla, że każdy człowiek ma w sobie ogromne zasoby siły, które należy rozwijać i pielęgnować, by sięgać po nie, gdy przydarzy się egzamin z życia.

15. 

    27 Jul 2021

    Joanna Rochman w rozmowie o wymarzonej pracy, dyscyplinie i układaniu życia w Berlinie

    Rozmowa z Joanną Rochman, architektką. Jak stać się człowiekiem, z którym każdy chce pracować? Czy życie za granicą jest proste i dlaczego warto uczyć się języka obcego? Na te pytania odpowiada Asia, która twierdzi, że najważniejsze to wykorzystywać szansy, które los podtyka nam pod nos i przenigdy nie żałować czasu poświęconego na naukę.

Contact Rozmowy Marleny Dumin

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.