Jako trener i psychodietetyk, z pasją zgłębiam tajemnice ludzkiego ciała, umysłu i ducha. W moim podcaście eksploruję, jak różne działania wpływają na rozwój w trzech kluczowych obszarach: FIZYCZNYM, PSYCHICZNYM i DUCHOWYM. Omawiam, jak dbać o swoje ciało przez trening i zdrową dietę, analizuję procesy umysłowe oraz narzędzia wspierające rozwój duchowy. Dołącz do mnie, by odkryć fascynujący świat, w którym nauka spotyka się z praktyką, a codzienne wyzwania stają się szansą na lepsze życie. Pozwól, że zainspiruję Cię do zmian na lepsze!
Dieta, Hormony, Styl Życia - Co Naprawdę Wpływa Na Nasze Zdrowie? | dr n. o zdrowiu Hanna Stolińska
Dr n. o zdr. Hanna Stolińska to jedna z najbardziej cenionych dietetyczek klinicznych w Polsce, promotorka zdrowego stylu życia i autorka wielu bestsellerowych książek.W tym odcinku rozmawiamy o długowieczności, diecie roślinnej, insulinooporności, ściemach w świecie żywienia, intuicyjnym jedzeniu, duchowości i... sensownym podejściu do zdrowia.Mocno, merytorycznie, ale i życiowo.Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:51 - Intro00:03:07 - Gość odcinka: dr n. o zdr. Hanna Stolińska – dietetyczka kliniczna, promotorka zdrowia i autorka książek00:05:22 - Od własnych problemów zdrowotnych do pomagania innym00:07:30 - Co jest najważniejsze w podejściu żywieniowym w kontekście zdrowia?00:16:59 - Dieta roślinna, a długowieczność00:18:45 - Czy jesteśmy w dzisiejszych czasach skazani na suplementację?00:21:49 - Podejście indywidualne do diety jest kluczowe00:32:22 - "Ściemy" żywieniowe00:40:05 - Jedzenie intuicyjne vs liczenie kalorii00:42:29 - Skąd się bierze insulinooporność? Ciało i hormony lubią rutynę00:45:00 - Zdrowy styl życia00:46:50 - Duchowość00:48:13 - Głodówki - oczyszczenie czy niebezpieczny trend?00:52:53 - Rada CUD00:54:49 - Pożegnanie i gdzie szukać Hani w Internecie00:55:38 - Outro#dieta #zdrowie #zdroweodżywianie
22 Apr 2025
Jak Biegać Zdrowo i Bez Kontuzji? Dyscyplina vs Motywacja, Długowieczność i Maratony Świata | Monika Słomska
#73 Monika Słomska - biegaczka długodystansowa, maratonka z doświadczeniem w największych maratonach świata, trenerka, promotorka zdrowego ruchu i świadomego stylu życia. W tej rozmowie rozkładamy bieganie na czynniki pierwsze - od duchowości, przez regenerację i trening siłowy, po długowieczność i życie w przebodźcowanym świecie.Mocna dawka inspiracji, wiedzy i dobrej energii.Jeśli myślisz, że bieganie to tylko ruch - ten odcinek otworzy Ci głowę.Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_
Po najszybszą dawkę newsów zapraszamy do: https://espresso.com.pl/jak-biegac-zdrowo-i-bez-kontuzji-najnowszy-odcinek-cud-podcast/
📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:50 - Intro00:03:10 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Monika Słomska00:06:40 - Filozofia biegania00:09:00 - Bieganie, a trening siłowy00:10:50 - Doświadczenie w największych maratonach Świata00:16:30 - Dyscyplina vs Motywacja; Proces vs Cel00:18:38 - Świadomość ciała i treningu00:28:30 - "Bieganie to moja piękna medytacja"00:31:31 - Jak biegać zdrowo i bez kontuzji?00:34:43 - Regeneracja to podstawa00:36:26 - Żyjemy w swoich przebodźcowanych bańkach00:41:31 - Aktywność fizyczna i długowieczność00:48:50 - Niesamowita energia biegaczy00:54:46 - Duchowość01:00:02 - Plany na przyszłość01:02:14 - Zaakceptować proces starzenia się01:05:50 - Rada CUD01:06:08 - Pożegnanie i gdzie szukać Moniki w Internecie01:06:54 - Outro#bieganie #aktywnośćfizyczna #zdrowie #długowieczność
7 Apr 2025
Co Naprawdę Czyni Mężczyznę Atrakcyjnym? Mister Polski Adam Wyszyński Zdradza Sekrety Męskości
Adam Wyszyński - Mister Polski, który po zdobyciu tytułu zamiast iść utartym szlakiem, postanowił zbudować coś trwałego. Rozmawiamy szczerze o kulisach konkursu, presji wyglądu, ale też o budowaniu marki osobistej, codziennych nawykach i atrakcyjności w męskim wydaniu 2025. To rozmowa o Ciele, Umyśle i Duchu - po męsku i na serio.Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:01:53 - Intro00:02:08 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa: Adam Wyszyński Mister Polski 202500:04:10 - Co trzeba mieć w sobie by zdobyć tytuł Mistera Polski?00:07:30 - Jak dostać się do Finału Mistera Polski?00:11:48 - Przygotowania i budowanie formy do finału konkursu Mister Polski00:18:18 - Czy i ewentualnie jak zmienia się życie zwycięzcy tytułu Mister Polski00:20:00 - Jakie możliwości i plany na rozwój kariery po zdobyciu tytułu najprzystojniejszego polaka 2025?00:22:08 - Wygląd to nie wszystko - nie oceniaj książki po okładce, bo w środku może być niezły bałagan00:24:30 - Presja wyglądu wśród mężczyzn00:26:12 - CUD nawyki najatrakcyjniejszego Polaka 202500:37:08 - Dieta i nawyki Mistera Polski00:50:33 - Jak stać się atrakcyjnym mężczyzną w 2025?00:57:28 - Rada CUD00:58:16 - Pożegnanie i gdzie szukać Adama w Internecie00:59:18 - Outro#misterpolski #mężczyzna #męskość #rozwój #cudpodcast
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.0 / 5
17 ratings
Contact Rozmowy w Formie: Maciej Kozłowski Podcast
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Rozmowy w Formie: Maciej Kozłowski Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine