Roztrzepany Podcast.
Podcast dwóch millenialsek przed trzydziestką, które próbują ogarnąć życie… i różnie im to wychodzi.
Luźne rozmowy, spontaniczne dygresje i tematy, które akurat siedzą nam w głowie. Bez filtra, bez spiny, czasem trochę chaotycznie – ale zawsze prawdziwie.
Jeśli też macie wrażenie, że dorosłość was zaskoczyła – zapraszamy.
Żyjemy w świecie, który nieustannie walczy o naszą uwagę. Telefon, media społecznościowe, podcasty, seriale – każdą chwilę ciszy potrafimy czymś wypełnić. Ale co dzieje się, gdy zostajemy sami ze swoimi myślami?W tym odcinku zastanawiamy się, czy przypadkiem nie zatraciliśmy umiejętności bycia sam na sam z sobą. Czy naprawdę boimy się nudy, czy może tego, co moglibyśmy w niej usłyszeć? Rozmawiamy o samotności, ciszy, nieustannej potrzebie stymulacji i o tym, dlaczego chwile spędzone bez rozpraszaczy mogą być jednymi z najważniejszych momentów.To nie jest odcinek o tym, żeby wyrzucić telefon czy zrezygnować z technologii. To zaproszenie do refleksji nad relacją, którą każdy z nas ma… z samym sobą.Posłuchaj i odpowiedz sobie na jedno pytanie:Czy umiesz jeszcze być sami ze sobą?
29 Jun 2026
Co jeśli nigdy nie będziemy gotowi?
Przez większość życia czekamy. Na lepszy moment. Na więcej pieniędzy. Na większą pewność siebie. Na znak od wszechświata, że teraz już możemy.
Tylko... co jeśli taki moment nigdy nie nadejdzie?
W tym odcinku rozmawiamy o odkładaniu życia na później, perfekcjonizmie i wszystkich tych „jeszcze nie teraz”, które często sami sobie powtarzamy. Zastanawiamy się, dlaczego tak trudno zrobić pierwszy krok, skąd bierze się potrzeba bycia w 100% gotowym i czy przypadkiem nie budujemy sobie własnych ograniczeń.
To rozmowa o strachu, wychodzeniu ze strefy komfortu i o tym, że większość ważnych decyzji podejmujemy nie wtedy, kiedy czujemy się gotowi, ale wtedy, kiedy mimo wątpliwości decydujemy się spróbować.
Jeśli też czekasz na „idealny moment”, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.
15 Jun 2026
Kulturalny rozkład jazdy
Lato to nie tylko urlopy i wyjazdy. To także koncerty, festiwale, premiery filmowe, wydarzenia kulturalne i mnóstwo okazji do odkrywania nowych miejsc oraz doświadczeń. W tym odcinku sprawdzamy, co najciekawszego czeka nas w nadchodzących miesiącach i które wydarzenia warto wpisać do kalendarza już teraz.
Zaparz kawę, załóż słuchawki i sprawdź to z nami.
8 Jun 2026
My czy ja i ty? O sztuce bycia razem.
Czy w związku powinno być bardziej „my”, czy jednak „ja i ty”? I dlaczego odpowiedź brzmi: to zależy?W tym odcinku trochę filozofujemy, trochę psychologizujemy, a trochę opowiadamy o własnych doświadczeniach. Rozmawiamy o tym, czy da się być blisko bez utraty siebie, czy można mieć wszystko naraz — miłość, bezpieczeństwo i przestrzeń do oddychania — oraz dlaczego współczesne związki bywają bardziej skomplikowane niż instrukcja składania mebli z Ikei.Zapraszamy do wspólnej rozkminy o relacjach, autonomii i o tym, czy największym wyzwaniem w związku jest znalezienie odpowiedniej osoby, czy nauczenie się mówić jednocześnie: ja, ty i my.
1 Jun 2026
Czy 30-latkowie obchodzą Dzień Dziecka?
W tym odcinku rozmawiamy o finałach reality show, które w ostatnich tygodniach dostarczały nam emocji, komentarzy i tematów do niekończących się dyskusji. Analizujemy nasze telewizyjne słabości, zastanawiamy się, dlaczego tak chętnie wracamy do tego typu formatów i które finały naprawdę nas zaskoczyły.
Przy okazji zadajemy też ważne pytanie: czy Dzień Dziecka ma datę ważności? Czy przed trzydziestką nadal można go świętować, a jeśli tak, to w jaki sposób? O dziecięcej radości, dorosłości i odrobinie nostalgii – zapraszamy do słuchania.
25 May 2026
Wracamy!
Witamy po przerwie! 🎉
Nie możemy w to uwierzyć, ale to już 3 sezon!
Kto by pomyślał, że wytrwamy w tym tak długo? Na pewno nie my 😅
Wracamy na spokojnie — z ploteczkami i luźnymi tematami 😎 Rozmowa potoczyła się tak swobodnie, że nie o wszystkim zdążyłyśmy pogadać… ale spokojnie, jeszcze będzie okazja!
Jeśli lubicie programy randkowe, to w tym odcinku zdecydowanie znajdziecie coś dla siebie 👀 Na tapet bierzemy pierwszą edycję Love is Blind Polska oraz Hotel Paradise. Czy nasze typy finałowe się sprawdziły? Koniecznie posłuchajcie i dajcie znać, czy podobnie typowaliście zwycięzców 😄
13 Apr 2026
Ten w którym rozmawiamy o filmach i serialach
W tym odcinku zabieramy Was w sentymentalną podróż do czasów ulubionych seriali i filmów z lat nastoletnich.
Wracamy do tytułów, które pewnie większość z Was zna — przez „Pamiętniki wampirów” i „Słodkie kłamstewka”, aż po kultowe „Friends”, „Modę na sukces” i „Teorię wielkiego podrywu”. Nie zabraknie też filmowych klasyków jak „Gladiator” oraz starych polskich komedii, które znamy na pamięć.
Rozmawiamy o tym, do czego tak chętnie wracamy, co daje komfort i nostalgię… ale też czy warto cały czas oglądać to samo, czy może lepiej być na bieżąco z nowościami.
Bo jak się okazuję— jedna z nas kocha rewatch’e i mogłaby oglądać te same seriale w nieskończoność, a druga ciągle szuka czegoś nowego.
Zrób sobie kawę, przygotuj coś dobrego do jedzenia i chodź z nami powspominać.
30 Mar 2026
Horoskop powiedział, że to o mnie.
Dlaczego wciąż tak bardzo potrzebujemy gdzieś przynależeć — nawet w świecie, który daje nam nieskończone możliwości wyboru? W tym odcinku rozmawiamy o potrzebie przynależności we współczesnych czasach: gdzie jej szukamy, jak ją budujemy i w co dziś tak naprawdę wierzymy. Czy są to relacje, społeczności, a może… idee i narracje, które pomagają nam zrozumieć świat dookoła?
Przyglądamy się też horoskopom — nie jako „przepowiedniom”, ale jako narzędziu, które może dawać poczucie bycia zauważonym, zrozumianym i częścią czegoś większego. Dlaczego tak łatwo się w nich odnaleźć? I czy chodzi bardziej o wiarę… czy o psychologię?To odcinek o tym, jak próbujemy odnaleźć siebie w świecie pełnym bodźców, opcji i niepewności — i dlaczego czasem wystarczy kilka zdań, żeby poczuć: „to o mnie”.
23 Mar 2026
Oczekiwania vs Rzeczywistość
W tym odcinku bierzemy na warsztat nasze wielkie plany sprzed 10 lat… i zderzamy je z rzeczywistością 😅
Życie potoczyło się trochę inaczej, niż sobie wyobrażałyśmy… Ale wiecie co? Wcale nie jest źle. Ba — jest nawet całkiem fajnie.
Rozmawiamy o tym, jak zmieniają się nasze priorytety, oczekiwania i podejście do życia… i o tym, że „zwykle” życie nie zawsze musi być gorsze i dlaczego miałoby takie być.
A że jesteśmy „roztrzepane”, to ten odcinek jest trochę krótszy… i trochę bardziej chaotyczny niż zwykle 😄 Szczególnie że jedna z nas ewidentnie funkcjonuje na deficycie snu i momentami odpływa w zupełnie inny świat.
Jeśli też masz wrażenie, że Twoje życie wygląda inaczej niż „miało wyglądać” — to jesteś w dobrym miejscu.
16 Mar 2026
And the Oscar goes to….
W nowym odcinku przyglądamy się oscarowemu wyścigowi i całemu sezonowi nagród filmowych poprzedzających Academy Awards.
Zastanawiamy się, czy Oscary nadal są wyznacznikiem jakości kina, czy raczej ogromnym popkulturowym spektaklem z czerwonym dywanem, (mało trafnymi) żartami prowadzących i medialną otoczką.
Rozmawiamy o tym, jak zmienił się świat filmu — od czasów wielkich zwycięzców box office jak Titanic czy The Lord of the Rings, po erę streamingu i bardziej kameralnych laureatów.
Przyglądamy się też temu, jak sezon nagród buduje faworytów i czy w dniu gali coś jeszcze potrafi nas zaskoczyć. Czy dziś oglądamy jeszcze same filmy — czy przede wszystkim spektakl wokół nich?
9 Mar 2026
Matka Polka na pełen etat
"Matka Polka" - zawsze silna, zawsze ogarnięta, zawsze dla innych.
W odcinku z okazji Dnia Kobiet rozmawiamy o micie "Matki Polki", presji bycia „idealną kobietą” i o tym, dlaczego tak wiele z nas wciąż czuje, że musi robić więcej, lepiej i dla wszystkich.
Skąd wzięły się te oczekiwania? Dlaczego tak trudno je zrzucić? I czy współczesna kobieta naprawdę musi być jednocześnie matką, partnerką, pracownicą, terapeutką i logistycznym centrum dowodzenia?
Będzie trochę historii, trochę życia i sporo szczerych refleksji dwóch babeczek, które zaczynają się zastanawiać, czy ktoś przypadkiem nie ustawił kobietom poprzeczki… trochę za wysoko.
2 Mar 2026
Diety cud
Słyszeliście kiedyś o diecie Kwaśniewskiego? A może same próbowałyście „diet cud”?W tym odcinku rozmawiamy o różnych trendach żywieniowych, które obiecują szybkie efekty, i o tym, jak wpływają na nasze podejście do jedzenia i własnego ciała.Dzielimy się też naszymi doświadczeniami — co testowałyśmy, w co wierzyłyśmy i jak to na nas wpłynęło.To po części również rozmowa o tym, jak budować zdrowszą relację z ciałem i jeść zdrowo bez presji.
23 Feb 2026
Brzydkie oblicze piękna
W tym odcinku pogadamy o tym, jak popkultura nakręca pogoń za idealnym ciałem i twarzą, analizując takie produkcje jak "Substancja" i "The Beauty" — historie, w których piękno przestaje być błogosławieństwem, a zaczyna być kontraktem z konsekwencjami.
Poruszymy też temat efektu aureoli — dlaczego atrakcyjność tak często przypisuje nam „bonusowe punkty” - w pracy, relacjach, a nawet w tym, jak jesteśmy oceniani na starcie... Czy naprawdę ładniejsi mają łatwiej? A jeśli tak, to jak daleko jesteśmy w stanie się posunąć, żeby znaleźć się po „lepszej” stronie?
To rozmowa o pięknie, które kosztuje więcej, niż pokazują reklamy. O wizerunku, który bywa ważniejszy niż wnętrze. O cienkiej granicy między świadomą troską o siebie a cichą autodestrukcją.
Bo może wcale nie gonimy za pięknem.
Może uciekamy przed byciem „niewystarczającymi”?
16 Feb 2026
Wracamy po przerwie i rozmawiamy o relacjach — ale nie tych romantycznych.
Wracamy po przerwie i zaczynamy 2. sezon od rozmowy o relacjach koło trzydziestki. O tym, jak się zmieniają, a niektóre z nich cicho wygasają. Bez konfliktu, bez dramy. Po prostu przestają być częścią naszej codzienności.Rozmawiamy o przyjaźniach, które były naturalne na etapie szkoły czy studiów, i o tym, co dzieje się z nimi, kiedy życie zaczyna toczyć się w różnych kierunkach. Kiedy mamy inne tempo, inne potrzeby, inne wersje siebie.Zastanawiamy się, dlaczego z wiekiem mamy mniej ludzi wokół, ale częściej są to relacje bardziej świadome. Dlaczego trudniej budować nowe więzi i dlaczego, mimo że rozmawiamy ze sobą cały czas, rzadziej naprawdę się słyszymy.
19 Jan 2026
Czy my w ogóle odpoczywamy?
Odpoczynek — brzmi niewinnie...A potem przychodzi weekend, lista zadań dłuższa niż doba i pytanie: dlaczego w poniedziałek jestem jeszcze bardziej zmęczona?W tym odcinku sprawdzamy, czy sprzątanie, nadrabianie zaległości i „ogarnięcie życia” można uznać za relaks oraz dlaczego nasze wolne dni coraz częściej przypominają dodatkowy etat. Rozmawiamy o tym, czemu marzenie o rzuceniu wszystkiego i wyjechaniu w Bieszczady wraca regularnie… Będzie lekko, szczerze i bez przygotowania — o odpoczywaniu, które faktycznie daje energię, a nie kolejne powody do zmęczenia.Posłuchaj, jeśli po weekendzie też potrzebujesz… odpoczynku.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
5 ratings
Contact Roztrzepane Podcast
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Roztrzepane Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
