بودكاست "رقي" يأخذك في رحلة للتطور الشخصي وتغيير العادات السلبية، حيث نزرع بذور التفكير الإيجابي في عقولنا ونسقيها بالحكمة والعلم. في عالم مليء بالتحديات، نقدم لك باقة من الحلول والإلهام لتحقيق النجاح والرقي في كل جوانب حياتك. انضم إلينا لتستفيد وتستمتع بتجارب شخصية وأفكار تشجعك على النمو والتحول الإيجابي.
بودكاست رقي | هل تمتلك الصلابة… أم أن أول أزمة تكسر داخلك؟
كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…
لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟
في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.
هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.
وهنتعلّم أدوات عملية تساعدنا نواجه الفوضى… من غير ما نخسر سلامنا الداخلي.
استعد لرحلة هادئة وسط العاصفة.
محاور الحلقة:
📌 ما هي الصلابة النفسية؟ ولماذا هي سلاحك الأقوى؟
📌 المكونات الثلاثة: الالتزام – التحكم – التحدي
📌 قصص حقيقية عن الصمود أمام الشدائد
📌 لماذا نلجأ لتزييف وعينا؟
📌 متى يكون التلاعب مفيدًا… ومتى يصبح خطيرًا؟
📌 كيف تنمّي صلابتك النفسية وسط الضغوط؟
📌 خطوات عملية لتحقيق هدوء داخلي في عالم مضطرب
🎧 متوفرة على جميع منصات البودكاست
📲 تابعنا على منصتك المفضلة، وفعّل التنبيهات عشان توصلك كل الحلقات الجديدة أول بأول.
شاركنا رأيك بعد الحلقة…؟
رابط البودكاست: https://arbaeah.com/podcast/rqy (https://arbaeah.com/podcast/rqy)
فريق البودكاست:
تقديم: الاء ضياء
اعداد: نسرين المعلاوي
التخطيط والمتابعة: حلا البكري، ماريا محمد
...................................…..............
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts (https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts)
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com (mailto:podcast@arbaeah.com)
...................................…..............
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: https://x.com/arbaeahPodcasts (https://x.com/arbaeahPodcasts)
إنستجرام: https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/ (https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/)
فيسبوك: https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/ (https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/)
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts (https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts)
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ (https://arbaeah.com/)
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com (info@arbaeah.com)
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com (https://pcm.adswizz.com) for information about our collection and use of personal data for advertising.
10 Sept 2025
بودكاست رقي | هل تُخدع… من نفسك؟
هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟
وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟
في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:
التلاعب الذاتي.
نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،
ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع أنفسنا، من الإنكار إلى التبرير،
ونكتشف متى يكون هذا التلاعب دفاعًا صحيًا، ومتى يتحوّل إلى فخ داخلي.
📌 هذه الحلقة تساعدك على مصارحة نفسك… ومواجهة ما تحاول الهروب منه.
محاور الحلقة:
📌 ما هو التلاعب الذاتي؟
📌 الفرق بين التلاعب والتوجيه الذاتي الواعي
📌 آليات التلاعب الذاتي:
الإنكار
التبرير
الإيهام
إعادة التأطير
📌 لماذا نلجأ لتزييف وعينا؟
📌 متى يكون التلاعب مفيدًا… ومتى يصبح خطيرًا؟
📌 أمثلة من الواقع:
رياضيون ناجحون
قضية شركة "إنرون"
📌 كيف تتعامل مع التلاعب الذاتي؟
وعي ذاتي
تنظيم سلوكي
تفكير نقدي
طلب الدعم الخارجي
🎧 متوفرة على جميع منصات البودكاست
📲 تابعنا على منصتك المفضلة، وفعّل التنبيهات عشان توصلك كل الحلقات الجديدة أول بأول.
شاركنا رأيك بعد الحلقة…؟
رابط البودكاست: https://arbaeah.com/podcast/rqy (https://arbaeah.com/podcast/rqy)
فريق البودكاست:
تقديم: نهال
اعداد: نسرين المعلاوي
التخطيط والمتابعة: حلا البكري، ماريا محمد
...................................…..............
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts (https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts)
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com (mailto:podcast@arbaeah.com)
...................................…..............
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: https://x.com/arbaeahPodcasts (https://x.com/arbaeahPodcasts)
إنستجرام: https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/ (https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/)
فيسبوك: https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/ (https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/)
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts (https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts)
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ (https://arbaeah.com/)
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com (info@arbaeah.com)
2 Sept 2025
بودكاست رقي | هل تُقنعني… أم تتلاعب بعقلي؟
هل وجدت نفسك يومًا تقول "نعم" بينما بداخلك "لا" كبيرة؟
هل استمعت لنصيحة بدت لطيفة، لكنها تركتك مشوشًا؟
في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نفتح ملفًا حساسًا:
أين ينتهي الإقناع… وأين يبدأ التلاعب؟
🔍 نوضح الفروق بين التلاعب النفسي، الإقناع، والتأثير،
ونمنحك أدوات التمييز، وطرق الحماية، وكيف تكون أنت نفسك مؤثرًا دون أن تستغل الآخرين.
📌 هذه الحلقة تساعدك على فهم نوايا الآخرين… قبل أن يتسللوا إلى قراراتك.
محاور الحلقة:
📌 ما هو التلاعب النفسي؟
📌 ما هو التأثير؟
📌 ما هو الإقناع؟
📌 الفروق الدقيقة بين التلاعب، الإقناع، والتأثير:
كيف نكتشف النية خلف الكلام؟
علامات تكشف التلاعب المقنّع
📌 كيف تحمي نفسك من التأثير السلبي؟
📌 كيف تصبح مؤثرًا بطريقة واعية وإيجابية؟
📌 لماذا الوعي هو خط الدفاع الأول في "لعبة العقول"؟
🎧 متوفرة على جميع منصات البودكاست
📲 تابعنا على منصتك المفضلة، وفعّل التنبيهات عشان توصلك كل الحلقات الجديدة أول بأول.
شاركنا رأيك بعد الحلقة…؟
رابط البودكاست: https://arbaeah.com/podcast/rqy (https://arbaeah.com/podcast/rqy)
فريق البودكاست:
تقديم: الاء ضياء
اعداد: نسرين المعلاوي
التخطيط والمتابعة: حلا البكري، ماريا محمد
...................................…..............
اشترك في نشرتنا البريدية لكي يصلك كل ماهو جديد: https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts (https://gohodhod.com/@arbaeahpodcasts)
يهمنا معرفة رأيك عن الحلقات بالتعليقات أو تقييمك لنا كما بوسعك تقديم اقتراحك لبودكاست رقي بمراسلتنا على: podcast@arbaeah.com (mailto:podcast@arbaeah.com)
...................................…..............
صفحات أربعة على مواقع التواصل الاجتماعي:
تويتر: https://x.com/arbaeahPodcasts (https://x.com/arbaeahPodcasts)
إنستجرام: https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/ (https://www.instagram.com/arbaeahpodcasts/)
فيسبوك: https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/ (https://www.facebook.com/arbaeahPodcasts/)
اليوتيوب: https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts (https://www.youtube.com/@arbaeahpodcasts)
موقع أربعة: https://arbaeah.com/ (https://arbaeah.com/)
لإقتراحاتكم وإستفساراتكم التوصل عبر البريد الالكتروني: info@arbaeah.com (info@arbaeah.com)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Host of رقي?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
