如此生活

About 如此生活

「如此生活」是一档关于探索不同生活方式的独立播客，聚焦职业选择、个人成长、旅行和情感，主打真实和自洽。 主播大宝蛋、小二、脑壳，是三位原生于鲁A，现生活在不同城市的自由职业践行者，在自己的工作领域摸爬滚打的同时，有点人生小思考。 本节目没有说教，你想了解什么，我们就探讨什么。我们愿意做你的嘴替，陪伴你见世界、见众生、见自己。 加听友群：DoubleDan__，记得备注“听友群”会更快通过。 欢迎来到我们的播客世界

Publisher

大宝蛋

Category

business · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

4 Sept 2024

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20 Feb 2025

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13 episodes in the feed.

1. 

   20 Feb 2025

   13. 停更/爆单/病愈，我们最终还是把旷野活成了伪命题

   好久不见！《如此生活》的听众朋友们，用声音道一声迟到的新年快乐！这是我们录制在农历年2024年的最后一期，也是2025年的第一期。 回顾做播客的半年，我们仨的标签都从开始的title有了一些微妙的变化。聊起第一期播客时夸下的海口，我们并未完全「自由」，也尚未拥有「多金」。但是学着把「我不行」换成「试试看」，试着允许焦虑，也接受暂停。 从充满不确定性到逐渐有了具体的方向，我们面对面认认真真的做了一次年终总结和新年展望。 最重要的是，2024年我们制作了一档关于生活方式的播客节目《如此生活》，在小宇宙收获了1000多位粉丝，更新了12期完整的播客，输出了20多万字的内容。当输出落地为具体的数字，我知道这不只是一份坚持，更是听友们的陪伴。 希望新的一年里，我们仨能依旧顺从栏目初心：链接人，链接爱，一起陪伴，共同成长，在自己的航道里自洽的生活。 【本期主播】 大宝蛋，小二，脑壳 【听友群】 加听友群请加微信 DoubleDan__ ，备注“听友群”拉你进群～ 想要咨询副业相关内容，也可以添加下方大宝蛋微信。

2. 

   25 Dec 2024

   12. 婚礼是一场各退一步的「皆大欢喜」

   近期大宝蛋去宁波参加了一场好朋友的婚礼，在仪式中哭成了泪人；正好脑壳和小二是结婚两年的过来人，拥有一场别出心裁的户外婚礼。我们便就「婚礼」这个话题展开，聊聊我们的想法。 当我们回顾婚礼中的细节时，发现那些关于亲情、友情、爱情的时刻，那些交接、拥抱、祝福的瞬间，才是婚礼中最珍贵的爱。无论是已婚还是未婚，你一定也有很多关于婚礼的疑惑，欢迎带着你的问题收听本期节目，希望你在这里收获美好的解答。 【本期主播】 大宝蛋，小二，脑壳 【时间轴】 05:23 婚礼摄影师的婚礼，配了9个机位！ 06:33 新人出片VS 婚礼纪实，哪个更重要？ 07:47 伴娘视角：不主动的伴娘没有好照片 10:13 摄影师视角：伴郎就是用来衬托新郎的 14:28 一场特别的专属于脑壳小二的草坪婚礼 19:31 浪漫婚礼的背后：暴晒，脱妆，和驱蚊 26:31 脑壳小二的婚前焦虑 28:59 当头婚的山东人选择下午办婚礼 33:00 办婚礼前第一步：想明白你婚礼的目的是什么 39:00 父母在婚礼中的介入程度，取决于谁来出钱 44:43 婚礼是一场爱的盛大流动 47:56 婚礼是老朋友的最佳团建场 52:28 婚礼名单怎么列？份子钱该怎么给 54:28 婚礼中的感动时刻 01:06:52 戒指的意义与婚姻的约束力 【听友群】 加听友群请加微信 DoubleDan__ ，备注“听友群”拉你进群～

3. 

   16 Dec 2024

   11. 全民搞钱时代，「世界义乌」到底赢在哪里？

   大宝蛋 and 大鹅 discuss the secrets behind "World Yiwu"'s success, exploring its "gou qian" passion, ideal entrepreneur demographics, and the allure of Yiwu's business opportunities.

4. 

   4 Dec 2024

   10. 你都不爱你自己，凭什么要求别人爱你啊？

   Host Xiao Shuai shares her self-discovery and growth over the past three months of podcasting, finding the courage to be vulnerable and believing she deserves love and happiness.

5. 

   18 Nov 2024

   09. 在亲密关系的坐标中，我窥见了最完整的自己

   你有过心理咨询的经历吗？你的情感生活有还未解决的课题吗？当心理问题成为社会常态，我们不仅需要他救，也要主动自救。因为勇敢面对自己，敢于去爱，本身就是很美好的事情。 这一期的《如此生活》是第七期的续集，我们再次对谈「婚姻咨询师拉拉」，聊聊听友们更关心、更日常的话题。 比如：如何找到适合自己的咨询师？ 比如：当了10年咨询师的拉拉如何排解消极情绪？ 比如：女性该怎样做，才能收获幸福的一生？ 其实每个人都想成为更被爱的那一个，我也是，但是亲密关系总是错综复杂。那么希望这期节目，有了专业咨询师的分享，让我们都能获得向前迈一步的勇气。当你勇敢的面对自己，勇敢去爱，你的风景会大不一样。 【本期嘉宾】 骆拉拉：一位从事婚姻咨询十余年的婚姻咨询师，目前心理学博士在读，同时也是一位在公域拥有百万粉的自媒体人。 【本期主播】 大宝蛋，小二 【本期福利】 添加拉拉VX（LUOLALA2），并备注“如此生活”： 预约拉拉1V1咨询，即可享受200优惠券减免。 【时间轴】 02:42 如何找到适合你的咨询师？ 06:35 请相信你的直觉，咨询师不合适就换一个 09:35 咨询师如何建立信任并引导来访者敞开心扉 12:27 你知道吗？咨询师也需要咨询师 17:27 医者能自医吗？ 21:33 成为咨询师以前，我有一个当警察的英雄梦 24:38 烂透了的亲密关系，助我成长为更好的婚姻咨询师 34:00 “经历”是一个好咨询师共情的基石 38:04 选择婚姻咨询师的标准 42:12 一段关系结束了就叫输？这XX到底是谁规定的 48:43 原谅自己曾是个SB，但不允许自己再次成为SB 52:03 当我们讨论影视作品的狗血，现实世界究竟是怎样的？ 56:38 没有男性追求的大结局就不叫happy ending了吗？ 01:00:22 如果结婚不等于幸福，未婚女性为什么要进入婚姻？ 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦）

6. 

   13 Nov 2024

   08. 被口吃卡住的人生：是自我救赎，也是新生

   从生物学本科，到金融海归硕士；从金融从业者，再到口吃矫正师：亲历口吃15年的经历，让他毅然投身于这样的事业里。当自己因为口吃带来的阴影逐渐散去，他希望帮助到更多像曾经的自己一样无助的每个“他”。 嘉宾第扬的社交媒体账号叫“言语新生”，聊起这个名字，他说：“我会在语言这件事上，重新获得我的音量”。于是，年少时想要成为一名老师的梦想，也在此刻逐渐发芽，成为别人眼中给予帮助和救赎的“张老师”。 本期节目我们将对话【亲历口吃15年的口吃矫正师】张第扬，聊聊他跟口吃的故事，希望可以给正深陷困扰中的你一些力量。 【本期嘉宾】 张第扬：一位曾经口吃了15年的口吃矫正师，专业背景横跨生物、心理和金融，未来希望帮助更多被口吃困扰的人重新获得表达的自由。 【本期主播】大宝蛋 【时间轴】 03:01 刚上幼儿园，就被同学叫“结巴” 04:27 六年级的一次课堂提问，我意识到一切都失控了 09:27 与其说不出，不如少说，甚至不说 12:09 当“好成绩”成为我获得自信心的来源 17:02 你们口中的“结巴”，是我们一次次的努力尝试 21:04 当口吃演变成一种“习得性无助”，我还能做些什么 23:21 大学想参加学生社团，可我连面试都表现不好 28:55 口吃在国内乃至国际上的关注度：道阻且长 32:38 被困扰了十几年，我终于开始“矫正”了 36:46 巨大的行业不透明，让期待新生的我再次退缩 44:38 当最恐惧的口吃，变为我最有获得感的人生事业？ 48:45 兜兜转转，我还是成为别人口中的“张老师” 54:38 口吃矫正需求为何集中在20-30岁？ 59:15 言语治疗师，一个尚未被国家承认的职业 01:09:04 我并不感谢这段经历，但每段经历都作数 01:11:16 从自我探索到矫正成功，我做对了哪些事？ 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦）

7. 

   6 Nov 2024

   07. NPD，绿帽癖，同婚，家暴…婚姻咨询师的瓜，真是吃也吃不完！

   《再见爱人》热映的同时，我们采访到了从业10余年的婚姻咨询师——骆拉拉，公域百万粉的她带来的案例真实度真的远超综艺。NPD，绿帽癖，同婚，家暴…世界上选择结婚的人们，却在亲密关系中面对着不同的人生课题。 也许世界很糟糕，但我们的这期节目是想鼓励大家，勇敢的进入一段关系，勇敢的去爱；在不同的亲密关系中，不管是跟父母、朋友、还是伴侣，相处时都尽量去把他们当做一个镜子，当做一个客观存在的客体。因为我们最后的目的是通过这段关系照射出自己的内心，照射出自己存在的问题，从而让我们看到更真实、更立体、更饱满的自己。 【本期嘉宾】 骆拉拉：一位从事婚姻咨询十余年的婚姻咨询师，目前心理学博士在读，同时也是一位在公域拥有百万粉的自媒体人。 【本期主播】 大宝蛋，小二 【本期福利】 添加拉拉微信，并备注“如此生活”： 预约拉拉1V1咨询，即可享受200优惠券减免。 【时间轴】 3:03 市面上那么多婚姻咨询师，我该怎么选？ 9:35 当一位性瘾患者为了女儿选择“自我救赎” 20:02原生家庭？影视作品？基因？聊聊性瘾的成因与治疗 23:44 患上“绿帽癖”的男人，选择拉老婆共沉沦 32:50 天天上热搜的NPD究竟是什么？ 36:18 什么样的人更容易被选作“血包” 45:34 如何逃离NPD？ 55:52 那些因为原生家庭受的伤，我们是否真的需要去解决？ 1:03:47 结婚十年不同房？A面好丈夫，B面骗婚Gay 1:10:02 我被“同婚”了，但我不想说 1:15:41 面对家暴，女性是否真的能“最低代价”离开？ 1:18:00 那些潜在的家暴者们，究竟是怎样的画像？ 1:20:30 出轨只有0次和无数次？抱歉我不这样认为 1:24:08 女孩们，解决所有问题的第一步：先强大自我 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦）

8. 

   31 Oct 2024

   06.喝下一口大乌苏，聊聊遥远又热烈的新疆旅行

   旅行的意义是什么？这期播客我们不深度说教，想和大家一起重温我们的新疆之旅。 草甸、湖泊、重叠的雪山，湿地、森林、弯延的峡谷，漫步的牛羊、骑摩托的牧民，古镇里的小孩、烤馕的大爷。明朗晴天、缠绵雨天、深夜的泥石流。所有的一切，都在这趟旅行中构成了我们眼前的新疆。 也许旅行并不能解决我们的实际忧虑，但走入更大的世界，我们的情绪会被不断缩小，会被广阔天地消解，打破固有的轨道，接纳意外，让意外成为意外之喜，是我们的生活之道。 我无意夸大新疆的美和新疆的好，因为新疆就在那里等着你去探索。我也不要对旅行祛魅，因为旅行驱动我成为更通透的大人。——————脑壳，小二 【本期主播】 大宝蛋，小二，脑壳 【时间轴】 04:32 是见世界，更是见自己的渺小 08:35 南疆，来了我就不准备走了 12:39 和帕米尔高原上的哈萨克族交朋友 25:35 当塔县遇上泥石流，当塔克拉玛干沙漠发洪水 21:24 坐在五六十年历史的茶馆里，我放下了我的相机 23:45 地理书学一遍，不如新疆走一遭 30:14 谁说可可西里没有海？ 32:26 允许“意外”发生，才会有意外之喜 36:55 世界变大了，事情就变小了 39:38 旅行的冲突和碰撞，让我见到“虚弱”的自己 47:28 旅行的意义：谜底就藏在谜面上 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

9. 

   23 Oct 2024

   05. 自由职业=年轻人的终极理想？散养的牛马们有话说

   同为「自由职业」的3位主播时隔2个月再次合体！过去的2个月里，脑壳跟小二耗时45天去祖国西边绕了一圈，大宝蛋搬了家并在十一假期去欧洲玩了12天。当我们结束各自的旅行再相聚，我们对“旅行的意义”是否有了新的理解？“自由职业”这个身份和标签又给我们带了怎样全新的感悟？欢迎你跟随我们的声音一起来探索～！ 【本期主播】 大宝蛋，小二，脑壳 【时间轴】 01:30 没合体的这2个月，3位主播去哪了 08:47 自由职业有自己的社交难题 19:48 脑壳小二的45天带团游 28:24 如果两个人的快乐是1根棒棒糖，那一车人就是double 36:56 大宝蛋的欧洲“防盗”之旅 45:27 妈妈，我见到蒙娜丽莎了！ 50:14 检验友情的最高标准：吵一架吧 56:32 自由职业？自由不了一点儿 59:11 咱老中人的必修课：如何在旅行中保持松弛？ 01:09:21 旅行40天工作38天，真挺酷的！ 01:12:53 如果无法改变，不如接受“自由”，拥抱“自由” 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

10. 

    17 Oct 2024

    04. 在生活中做个浓人，在「读博」时演个死人

    这期节目我邀请了两位正在海外读博的朋友，一起来聊聊大家对于博士的一些刻板印象，打破学术壁垒，揭开PhD的神秘面纱。 不知道你们有没有产生过这样的好奇：博士们每天究竟在干什么？一定要超级学霸才能读博吗？博士都是只擅长学术研究不擅长生活的书呆子？他们的经济状况普遍不佳？拥有哪些特质的人更适合读博？带着这些疑问，我们一起来展开聊聊～ 【本期嘉宾】 赵姐：英国金融博士三年级在读，海外留学九年的山西人。做过投行和咨询，最后落脚在学术界的ENFP。 元宝：美国计算生物学博士三年级在读。非典型INTJ，有一个典型INTJ男朋友。 【本期主播】 大宝蛋：前互联网打工人，现自由职业ing，全球旅游城市100+。做播客的初衷一直没变：看见对方，托举对方，继而让对方看见自己。 【时间轴】 2:56 到底是谁说博士都是书呆子？ 5:45 读博到底要几年？ 12:34 英国和美国的学制差异 20:29 不是我选择了PhD，是PhD选择了我 34:47 不是刻板印象，我们是真的穷啊啊啊啊 46:14 天生读博圣体？抱歉俺不是 52:26 导师决定你的下限，你自己决定你的上限 55:10 荒废一年又怎样呢？只要不自杀就好了 1:01:46 归属感这东西，到底算不算必需品？ 1:05:41 如何对抗虚无主义？找个搭子吧 1:11:29 不想工作了，去读个博可行吗 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

11. 

    9 Oct 2024

    03. 热爱旅游却讨厌规划？我给自己开了家旅游公司

    如何一边旅行一边工作？真正的聪明人，会把精力放在自己真正热爱的事情上。这一期的《如此生活》，我们邀请到了在旅游领域创业8年的Jessica小楠，分享关于她的创业历程、职业选择、旅行生活、情感态度。 她的坚定、自洽和自信都值得我们借鉴：如何找到热爱，用自己喜欢的方式过一生？希望通过小楠的真诚分享，能给在追梦路上的大家一些启发和帮助。 ———————————————————————————————————————— 对于支持本期的听友们，小楠特地准备了【不期200元优惠券】作为福利，用于定制或者购买“不期”相关旅行产品。注意，奖品数量*不限量*不限量*不限量！！ 领取条件：留下走心评论，并添加主播微信【DoubleDan__】进听友群，即可凭评论截图领取福利。 【本期嘉宾】 Jessica小楠：不期生活旅行创始人，UniX数字游民社区联合创始人，坚定的创业者，一直深耕旅游领域，热爱旅行探索世界，信奉人生不设限。 【本期主播】 大宝蛋：前互联网打工人，现自由职业ing，全球旅游城市100+。做播客的初衷一直没变：看见对方，托举对方，继而让对方看见自己。 小二：梦想环游世界的90后摄影师，「光意影像」主理人，「生活在别处」旅行系列发起人；摄影学员800+，拍摄客人500+，旅行带队200+；已完成自驾中国，下一步计划自驾亚欧非大陆。 【时间轴】 09:36 当热爱成为事业，我却越来越好 13:13 放下“既要又要”，平等接受创业的AB两面 17:16 创业嘛，哪有不摔跟头的 21:38 市面上的定制旅行那么多，凭什么选我们？ 32:02 做热爱的事，每天都精力充沛 36:14 鼓励式教育让我看见自己 43:37 Why not？30+的独立女性拥有面包，也要爱情 48:46 不抗拒婚姻，只是感觉至上 52:15 创业8年，我想走的路远不止于此 57:28 听着，年龄不是问题！勇敢投资自己 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

12. 

    20 Sept 2024

    02. 体制内空管 VS 中年“巨婴”：谁规定中年人只有一种活法儿？

    你是否想过，36岁的你在过着怎样的生活？这一期我们邀请到了在机场工作的杰哥，分享他的工作、生活与情感故事。体制内、上二休二、躺平、打球、旅游、泡吧、离异、跟父母一起生活、单身却依然向往爱情… 这些看似无关的标签都在他身上结合的相得益彰。 人到中年却极尽松弛，80后体制内空管活的比自由职业还自洽。他不是为了意义去寻找意义的生活，而是在人生中寻找自己真正热爱的方向。而这种跟社会时钟相悖的生活方式，又由谁来定义对错？ 【本期主播】 大宝蛋：前互联网打工人，现自由职业ing，全球旅游城市100+。做播客的初衷一直没变：看见对方，托举对方，继而让对方看见自己。希望你在人生路上have fun，不管是旷野还是轨道。 小二：梦想环游世界的90后摄影师，「光意影像」主理人，「生活在别处」旅行系列发起人；摄影学员800+，拍摄客人500+，旅行带队200+；与丈夫脑壳已完成自驾中国，下一步计划自驾亚欧非大陆；希望可以自洽的生活，真诚地表达。 【本期嘉宾】 杰哥：生活在云南昆明的空管进近管制员，36岁，单身，热爱生活、向往自由的ENFP。 “空管进近管制员”到底是个什么职业？他们到底在管制啥？听说这职业“中年危机”不太强？下班之后都有啥娱乐活动？让我们跟随从事航空管制工作多年的杰哥，一起走近“航空人”的世界和他的B面生活，起飞！ 【时间轴】 06:40 揭秘空中进近管制员：深藏功与名的“空中明灯” 11:18 你们睡觉我值班，你们工作我撒欢儿 23:06 36岁，我享受单身，也期待爱情 27:57 那咋了？我就爱无效社交 32:00 爹味儿 VS 少年感？中年男人的选择题 34:23 出走半生，恋爱依旧好难 43:49 人到中年，不妨碍我还是爸妈的“小宝宝” 47:25 在更好的路上，先学会对城市祛魅 【听友群】 加听友群� 围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

13. 

    4 Sept 2024

    01. 承认吧！你想要的不是去旷野，你要的是自由还挣钱

    Hello，「如此生活」第一期的听众朋友�� 人到底应该选择以怎样的方式生活？在日复一日的认识并接纳自己的过程中，我们依旧对人类样本拥有极大的好奇心：为什么她or他会在工作、情感、成长、旅行中呈现出现有的生活方式？他们是怎么思考的？我们可以学习到什么？我们的节目绝不说教，从普通人的视角出发，看见世界的广度，又见众生的宽度，而后塑造我们自己的深度～ 第一期节目我们的触角接到自身，大宝蛋、小二、脑壳的偶然相识，不约而同的选择自由职业，对亲密关系的深度关注，还有旅行中的意外之喜，都是我们陪伴的焦点。 【本期主播】 大宝蛋，小二，脑壳 主播大宝蛋、小二、脑壳，是三位原生于鲁A，现生活在不同城市的自由职业践行者，在自己的工作领域摸爬滚打的同时，有点人生小思考。 【时间轴】 05:55 自由职业V.S创业者？请“心如止水”后再做判断 09:02 该动摇还是得动摇，该自由职业还是得自由职业 14:06 被“裁员”后，我无比感谢命运推我到了这里 19:50 想做自由职业，到底要存够多少钱？ 25:55 三线城市里的一线活法，“野心”使我们格格不入 30:34 三胎政策？高位买房？90后们的不得已而为之 38:04 选择城市，就是选择一种生活方式 43:16 一趟旅行，能收获真正的友情吗？ 50:28 旅行带团6年，靠的不是坚持，是主动性喜欢 53:02 每一趟旅行都是一次小人生，在结束的那一刻我们能带走什么？ 01:06:02 你想要自由？那请也接受自由的另一面 【听友群】 加听友群�围观更多有趣、有料的思考和分享： � DoubleDan__ （备注“听友群”会更快通过哦） 【投稿方式】 欢迎投稿你的故事，分享你的生活方式，成为我们的嘉宾一起录制播客： � DoubleDan__（备注“播客投稿”）

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