这里是「如何是好」。<br />这是三个初入职场的半五十少女的夜话闲聊。人生海海，相遇纯属偶然，唯一的共性是在daily routine中心乱如麻，不知如何是好。<br />站在人生的新路口，我们试图在这里记录我们的观察，问题和思考。<br />存在着的都有价值，路上遇见世界，途中认识自己，来一起聊聊。
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这里是「如何是好」。<br />这是三个初入职场的半五十少女的夜话闲聊。人生海海，相遇纯属偶然，唯一的共性是在daily routine中心乱如麻，不知如何是好。<br />站在人生的新路口，我们试图在这里记录我们的观察，问题和思考。<br />存在着的都有价值，路上遇见世界，途中认识自己，来一起聊聊。
Language
🇨🇳
Publishing Since
4/1/2021
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Recent Episodes
January 22, 2022
EP13 有播客陪伴的2021，我们爆发性地长大了
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">韩松落说过：“我们似乎总会在某一年，<b>爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相</b>，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。”</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">对于我们而言，<b>2021年就是这样一道特殊的分界线</b>。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">而之所以能有这些可以称之为“巨大”的改变，和播客这件事情是分不开的。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">所以这期，我们想和大家聊聊，2021年对我们来说影响最大的几期播客，以及我们做一档自己的播客的感受。</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>本期你将听到：</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">01:09</strong> 2021年，在播客的陪伴下，我们发生了许多改变</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">03:54 </strong>印象最深的几档/几期播客</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「得意忘形」：我感觉到我的ego正在长出来</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「随机波动」：人的疆域、追求以及女性难题</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「BYM女性系列」：摆脱乖女孩困境，要尊重和感受生命的可能性</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「Steve说」：职业规划三板斧教会我的那些事 & 文学确实是人生的后悔药</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">「沈奕斐」：在爱情里学会变得更勇敢</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">41:35：</strong> 自己尝试做一档播客后，我们发生了什么改变？</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">50:19：</strong>对2021年的体会和对2022年的期待</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>本期主播：</b>奶糊、卷毛</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>本期剪辑：</b>卷毛、奶糊</p><span><br></span><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal"><b>BGM：</b></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">魔王魂 アコースティック52</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">José González - Stay Alive<br></p><span><br></span><span><br></span>
December 12, 2021
EP12 善待自己是最大的善良，但需要勇气和力量
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">“我感觉我的情绪很糟糕”<br>“人生究竟有什么意义呢？”<br>“为什么生活这么累”<br>……<br>最近常听到这样<span>沮丧</span>的表达，每个人都不例外<br>我们正好读了三本有关治愈、自我觉察和改变的书籍<br>这期是针对这三本书的分享</p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">希望大家都能从中获取力量和爱意<br><br><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">05:15 </strong><br>《男孩、鼹鼠、 狐狸与马》 ——好奇、满足、警觉、力量，可能是一生的四个阶段<br>“事实上每个人都在临场发挥”<br>“爱不需要你与众不同”<br>“永远记住你的存在是有意义的，你很重要，你是被爱着的，而且你为这个世界带来了无可取代的事情“<br>“眼泪是力量，而不是软弱”<br>“你说过最有力量的话是什么？——帮帮我”<br>”善待自己是最大的善良”<br>“每个人心中总有那么一点恐惧 但是我们在一起就不会那么害怕”<br>“拥抱，它比蛋糕更持久”<br><br><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">16:20</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《蛤蟆先生去看心理医生》——<span>请学会情绪命名，感受自己的情绪温度计</span><br>儿童自我状态 ——是我们童年残留的遗迹搭建而成<br>父母自我状态——我们从父母那里无意识的学到了什么？<br>成人自我状态——理性而非情绪化，让知识为自己所用，不再被父母的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困<br><br><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">32:15</strong> </p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">《也许你该找个人聊聊》——只有直面灵魂的人才能觉醒<br>洛莉：人到中年，分手，生活该如何继续？<br>约翰：到底为什么那么暴躁，到底为什么别人都是蠢货？<br>瑞塔：不幸的生活，晚年值得被爱么？<br>朱莉 ：当死亡突然来临，我能做些什么？<br><br><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">44:00</strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">卷毛和奶糊的有感而发：<br>所有人与人之间的关系都是流动的，请感受它不要试图去控制它<br>“自我觉醒”-自我这个东西是需要显微镜去细细打量的<br>“他人力量”——成长是克服心魔，一个人的力量是有限的，但也不要害怕作出行动，为自己的人生负起责任<br><br><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">51:35 </strong></p><p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica, Arial, sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">奶糊的心理咨询课程Q&A：<br>一次被陌生人剥了“洋葱”的体验<br>橡树种子：爱和温暖才能创造自我实现<br>共情是一种态度而不是一种技术<br>温柔和爱人都是一种能力<br><br><br><b>Bgm：</b><br>《I know you know I love you 》——落日飞车<br>《遥远的歌》——刘惜君<br><br><br><b>本期主播</b>：卷毛、奶糊<br><b>本期剪辑</b>：奶糊、卷毛<br><br></p>
November 16, 2021
EP11 2021，我办了一场1988式的婚礼
<p style="color:#333333;font-weight:normal;font-size:16px;line-height:30px;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;hyphens:auto;text-align:justify;" data-flag="normal">10月，卷毛完成了自己人生中非常重要的一场仪式，奶糊也有幸见证<br><b>这场婚礼，主题绝不仅仅是爱情，友谊如影随形，让我们都倍感温暖</b><br><br>就像1988里善宇和宝拉的婚礼那样，所有相亲相爱，在艰难也稚嫩的岁月里相互陪伴的人们都到场了，他们欢声笑语他们感动哭泣<br>我们很想分享跟大家这久久不退的温暖，和我们在这一场重要仪式中对于友谊更深的理解<br><br><b>本期你将听到：</b><br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">02:48 </strong> 新娘卷毛：“婚礼中印象最深刻的是我爸爸的朋友们”<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">08:25</strong> 婚礼上的发小情谊是80年代上下铺友谊的延续<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">13:41</strong> 奶糊的极限周末行程，你见过周日晚上12点的厦门北站么？<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">21:27</strong> 远道而来的朋友们，从18岁开始，为你欢呼为你鼓掌<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">23:03</strong> 那一桌上海来的朋友们为什么嗨了？<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">28:00 </strong> 从婚礼到婚姻，有温情有自由，婚礼观察员有话想说<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">33:00</strong> 卷毛：敬酒30桌却也真的快乐——幸福需要被见证<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">35:25</strong> 奶糊哭点：“因为有你快乐和幸福都被放大了百倍”<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">37:18</strong> 婚礼是两家人融合的开始么？ 从没见过哭成这样的新郎父亲<br><strong style="color:#FC5832;word-break:break-all;font-family:Helvetica,Arial,sans-serif;font-weight: normal;">39:18</strong> 对友情的重新认识-“纯粹”“厚重”“真心碰真心”<br><br><b>本期主</b><b>播：</b>奶糊、卷毛<br><b>本期剪辑：</b>卷毛、奶糊<br><br><b>BGM：</b><br>《卡农》<br><span>Mozella——</span>《love is endless》<br><br></p>
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