'Rueda de Hamster' es el proyecto de democratizar la mentoría y hacerla accesible para que personas de alto potencial, como tú que nos escuchas, puedas ser agente de tu propio cambio y el de tu entorno. Compartimos experiencias, herramientas y métodos para transformar la rueda en un círculo virtuoso de posibilidades. Nuevo contenido semanal. Accede a todos los detalles en rdhmentoria.com y en nuestras redes @RdHMentoria.
Rueda de Hamster Mentoría
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'Rueda de Hamster' es el proyecto de democratizar la mentoría y hacerla accesible para que personas de alto potencial, como tú que nos escuchas, puedas ser agente de tu propio cambio y el de tu entorno. Compartimos experiencias, herramientas y métodos para transformar la rueda en un círculo virtuoso de posibilidades. Nuevo contenido semanal. Accede a todos los detalles en rdhmentoria.com y en nuestras redes @RdHMentoria.
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5/12/2024
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Recent Episodes
July 16, 2024
09. Tus Catalizadores (Parte 2)
<p>En este episodio retomamos tus reflexiones sobre los catalizadores actuales de tu vida y te damos estrategias para poner tu contexto a trabajar a tu favor.</p><ul><li>Hablamos sobre cómo al hacer este ejercicio por primera vez, lo más habitual es tener un pequeño mix de catalizadores, porque a casi nadie se nos ha enseñado a diseñar una vida que opere a nuestro favor de manera consciente, de modo que la mayoría navegamos por olfato. Por tanto:<ul><li>Te invitaremos a eliminar catalizadores tóxicos y catalizadores ralentizadores, aunque si no puedes o no quieres en este momento, te daremos un plan B y plan C para minimizar su impacto.</li><li>Te propondremos convertir catalizadores neutros en promotores.</li><li>Te daremos un truco para tener más catalizadores promotores.</li></ul></li><li>Por último, hablaremos sobre cuál es el objetivo a medio plazo con respecto a tus catalizadores, y te invitaremos a trazar un mapa de catalizadores futuro, que en el próximo episodio uniremos a tu mapa del potencial y a tu hoja de ruta.</li></ul><p>Si te surgen dudas sobre los catalizadores, el potencial, el mapa o alguno de los otros conceptos compartidos en este método, no dejes de contactarnos a través de nuestro Instagram @rdhmentoria. También nos puedes dejar tus comentarios y feedback en la plataforma donde nos estés escuchando. </p><p>Síguenos para no perderte nada, y si crees que algo de este episodio puede ayudar a más gente, recomienda Rueda de Hamster Mentoría a tus amigos y familiares.<br>Como siempre, cuídate mucho y hasta pronto.</p><p><br></p>
July 9, 2024
08. Tus Catalizadores (Parte 1)
<p>En este episodio empezaremos a analizar tu contexto. El contexto, según numerosos autores, determina entre el 50% y el 80% de lo que somos, de modo que para emanciparnos de la rueda de hámster, necesitamos poner foco y lupa en tu entorno. Nuestras circunstancias nos conforman, y nosotras las afectamos, generando una realimentación que puede ser virtuosa, o viciosa.</p><p>En ‘Rueda de Hamster’ al contexto lo llamamos “catalizador”, porque, robándole la definición a la química, el entorno, como los catalizadores, son “sustancias, o más bien sustratos, que sin ser modificados ni consumidos durante el proceso, cambian la velocidad de una reacción química”. Es decir, que tu contexto probablemente permanezca igual tanto si tú estás en él como si no, pero hay entornos que nos promueven en nuestro potencial, y otros que nos ralentizan, como los catalizadores.</p><ul><li>Para analizar tus catalizadores te invitaremos a listar las 5 personas con las que más tiempo pasas, los 5 proyectos, actividades o tareas a las que más tiempo dedicas, y los 5 lugares o espacios donde más tiempo estás.</li><li>Te propondremos hacer una primera evaluación sencilla de tu contexto, categorizando tus catalizadores en promotores, neutros, deceleradores o tóxicos.<ul><li>Los catalizadores promotores te inspiran, ayudan, empoderan o enseñan, alineados a tu visión de potencial; </li><li>Los catalizadores neutros no aportan y no restan;</li><li>Los catalizadores ralentizadores te tiran en sentido contrario a tu visión de potencial, pudiendo volverse tóxicos si esta inercia negativa es muy fuerte o muy insalubre.</li></ul></li></ul><p>Accede ahora mismo al audio para escuchar todos los detalles. Si te surgen dudas sobre los catalizadores, el potencial, el mapa o alguno de los otros conceptos compartidos en este método, no dejes de contactarnos a través de nuestro Instagram @rdhmentoria. <br>También, síguenos en la plataforma donde nos estés escuchando para no perderte nada, y si crees que algo de este episodio puede ayudar a más gente, recomienda Rueda de Hamster Mentoría a tus amigos y familiares. Como siempre, cuídate mucho y hasta pronto.</p><p><br></p>
July 2, 2024
07. Dibuja tu Mapa del Tesoro (Parte 1)
<p>En este episodio te contamos cómo transformar la visión de tus círculos de potencial, en un mapa de la aventura para los próximos doce meses, y haremos un primer borrador de tu hoja de ruta para las próximas doce semanas. Sí, en cada paso ganaremos granularidad y detalle, para ir poco a poco preparándonos hacia tu gran aventura fuera de la rueda de hámster.</p><ul><li>Te invitaremos a que te proyectes a dentro de 12 meses y, alineada con tus círculos de potencial, decidas qué quieres mantener, promover o cambiar en tu vida.</li><li>Te daremos dos aproximaciones para conectar tu potencial con tu mapa, una enfocada en los elementos menos desarrollados de tu potencial, y otra centrada en un único círculo del mismo.</li><li>Te recomendaremos escribir entre 6 y 12 enunciados en tu mapa, y decidir si estos enunciados son hitos o hábitos, y qué nivel de energía prevés que te requerirán llevarlos a cabo, en una valoración cualitativa del 1 al 3.</li><li>Por último, te invitaremos a que de entre los enunciados de tu mapa elijas un máximo de tres para abordarlos en las próximas doce semanas.</li></ul><p>Con esto habrás conformado tu primer borrador de mapa de la aventura y de hoja de ruta para las próximas doce semanas. En próximos episodios te daremos más herramientas y te ayudaremos a refinar este primer borrador, para muy pronto comenzar el viaje, aunque si tú quieres empezar ya de ya, adelante y a por ello, las riendas son tuyas :)</p><p>Accede ahora mismo al audio para escuchar todos los detalles. Esperamos que esta primera aproximación a tu mapa del tesoro te inspire y dé cosas sobre las que pensar. Como decía Bruce Lee “Absorbe lo que te resulte útil, descarta lo que no, y añade lo que sea único tuyo”.</p><p>Nos puedes dejar tus comentarios en Instagram @rdhmentoria, o también en la plataforma desde donde nos estés escuchando. Tu feedback nos resulta increíblemente valioso para mantenernos relevantes y útiles. Síguenos para no perderte nada, y si crees que algo de este episodio puede ayudar a más gente, recomienda 'Rueda de Hamster Mentoría' a tus amigos y familiares. Como siempre, cuídate mucho y hasta pronto.</p><p><br></p>
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