ルクア大阪の放課後スクール～帰り道の宇宙～

About ルクア大阪の放課後スクール～帰り道の宇宙～

迷ったり悩んだり、ご機嫌な日もあれば 理由もわからず落ち着かない日があったり、 かと思えば日々の生活に少しだけスパイスが欲しかったり。 自分の心に正直に生きたいけれど 社会の中で生きていると、 感情を押し込めてしまったり 武装しすぎてしまったりして 自分の輪郭がわからなくなることがある。 わたしはいまどんな気分？ 何が好きで、何が嫌いで、 今どうしたら、もっと自分のことが好きになれる？ それが見えなくなっているのであれば、 目の前のやらなければいけないことから少し離れて、 深呼吸しながら、視野を広げてみる。 無数の選択肢の可能性のいくつかを試してみて よりよく生き抜く知恵や、選択のために必要な考えを得る。 仕事や学校から家に戻るまでの帰り道は、 視野が広がる宇宙。 よりよい人生。それは、日々の積み重ねによって。 ルクア大阪はいつだってあなたの味方です。

Publisher

放課後スクール

Category

education

Language

ja

Explicit

No

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15 Jul 2021

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29 Nov 2021

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13 episodes in the feed.

1. 

   29 Nov 2021

   ブルべさんのための旬顔メイクレッスン

   ※当授業は実際にモデルさんとカラー診断や半顔メイクを実践しているので、動画の方が分かりやすくなっています。 よければYoutube版もご覧ください。https://youtu.be/wYAtAexwMDk (https://youtu.be/wYAtAexwMDk) ルクア大阪のエチュードハウス店長による、メイクレッスン第1弾! 今回は、ブルべさん向けに色選びのポイントや、この秋冬おすすめのメイクをご紹介します！ ▼目次 １．パーソナルカラーとは 布を使った診断実演 ２．色の選び方（おすすめの秋冬メイク） ３．秋・冬におすすめブルべメイクデモンストレーション ４．質問タイム ▼先生プロフィール ＜エチュードハウス ルクア店店長　岡村明香さん＞ コスメが好きで2014年アモーレパシフィックジャパン株式会社エチュードハウスに入社。 メイクで自分自身に自信がついたようにたくさんの人に自信・感動を与えるべく ブランドトップクラスの知識・技術で日々店頭にてパーソナルカラーを用いたメイク提案を行っている。 ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school (https://www.instagram.com/hokago_school) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   16 Nov 2021

   サウナでととのってみたい　サ活入門

   サウナの何がそんなにいいの？熱いだけじゃん。 「ととのう」って結局何？ そんな風に思っている皆さんのために、次回の授業では神戸サウナ＆スパ総支配人の津村さんこと、ツムツムをお迎えし、サウナの魅力や入り方について教えていただきます！ ▼目次 〇　サウナってどんなイメージ？（3:50） 〇　サウナ発祥の地フィンランド（5:17） 〇　初めてのサウナ（12:27） 〇　日本の銭湯文化（14:48） 〇　フィンランドのサウナ文化（18:23） 〇　サウナの入り方（20:30） 〇　水風呂の重要性（26:58） ★　歌唱：神戸サウナ＆スパ総支配人のオリジナルソング ～ととのいの歌～（31:19） 〇　サウナは1人で行っても大丈夫（37:42） 〇　神戸サウナ＆スパのご紹介（44:50） 〇　おすすめサウナ施設（47:37） ▼先生プロフィール ＜神戸サウナ&スパ総支配人　津村浩彦さん＞ 神戸サウナ＆スパ 総支配人 勤続年数 3 年 年 齢： 60 歳 学 歴： 大阪電気通信大学 工学部 通信工学科 卒業 職 歴： 京都東急ホテル 勤務歴 3 年 レストラン勤務 ホテルオークラ神戸 勤務歴31 年 レストラン、ブライダル、フィットネスクラブ、宿泊部勤務 趣味は掃除、テニス、サウナ、サイクリング（ママチャリ） 私は学生時代のアルバイトと社会人も含めてホテル一筋に34 年。 好きな言葉は、「一期一会」、ホテルの仕事は楽しくて、毎日たくさんのお客様と素敵な 出会いがあります。 今は空前のサウナブーム、神戸サウナ＆スパに入社して3 年が経過しました。 と言う事は、社会人になって34＋3＝37。 37 と言う数字は・・・？何と「37」＝ サウナと読めますよね。これは運命かも！ サウナを一躍有名にしたのは漫画家のタナカカツキ氏、その漫画のタイトルは「サ道」。 「茶道」と「サ道」。 これは偶然ではなく必然、私の選んだ道は正解だったのかもしれません。 ▼神戸サウナ＆スパの公式HP　https://bit.ly/3n6Uq0s (https://bit.ly/3n6Uq0s) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school (https://www.instagram.com/hokago_school) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   27 Oct 2021

   夜にしっかり休むための「入眠ルーティン講座」その②

   なんとなく寝つきが悪い… 最近は夜も気温が下がらず寝ぐるしい… そんな、眠りの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。 今回の先生は、ワコールでパジャマ、ルームウェアなどの開発やコーディネートも携わっていらっしゃる、吉田豊子さんです。 寝る前のルーティンや、パジャマの選び方など、よりよく眠るための過ごし方についてお話しいただきます。 ▼目次 その② ３．パジャマに着替えよう ４．睡眠ルーティンまとめ＆質疑応答 その① １．睡眠負債 ２．質の高い眠り ①　食事 ②　ストレッチ ③　入浴 ④　香り ⑤　明かり ⑥　寝具 ▼先生プロフィール ＜眠りとパジャマのアドバイザー　吉田豊子さん＞ （1980 年代後半～） 日本再発見＝ジャパンクリエーションをテーマに芸能人の着物コスチュームのスタイリングや浴衣・着物・和雑貨を製作。 （1990 年代～現在） 百貨店のリビング＆ホームファッション売場のコーディネート ワコールのパジャマ&ルームウェアの開発とコーディネート 日本の暮らしや習慣に合わせたおしゃれなナイトウェアやルームウェアを提案し続けています。 ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school (https://www.instagram.com/hokago_school) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   12 Oct 2021

   大切な人と話しておきたい　今どきの供養のかたち

   突然ですが、家族にもしものことがあったときのことを考えたことはありますか？ 大切な人が死ぬ前に、話し合っておかなければならないこと。 知っておきたいお墓や葬儀のこと。 今回は、お墓や葬儀の話に触れながら、身近な人や自分たちのエンディングについて考える授業です。 ▼先生プロフィール ＜石原千晶さん＞ 18歳で女子サッカー実業団に入団。 21歳の時に世代別代表として日の丸を付ける。 引退後、メーカー数社で営業を経験。2015年に母が脳梗塞で倒れ、教え子を不慮の事故で失ったことをきっかけにエンディング業界に転職。これまでにのべ200組以上のお客様から供養やお墓の相談を受ける。 より多くの方の供養に関する悩みを解決したり、供養をより身近に感じて頂くための活動を目指し独立。 Instagram：https://bit.ly/3iD578k (https://bit.ly/3iD578k) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school (https://www.instagram.com/hokago_school) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school)

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   30 Sept 2021

   仏教から学ぶ「生きるって無理ゲーとの向き合い方」　その②（全4回）

   仏教のことを知ってみたいと思った方、何か知らない世界観に触れてみたいと思った方向けの講座です。堅苦しく、難しいイメージがある仏教。でも「何気なく聴いているJPOPの歌詞にブッダの智慧が歌われている」と聞いたら、少し身近なものになりませんか？ 僧侶の稲田ズイキさんの目から見れば、日々の家事には修行のエッセンスが、何気ない会話には悟りの境地が隠れていたりするようです。 そんな、あらゆるものに“ブッダみ”を見出すフリースタイルな説法を得意とする稲田さんと一緒に、まだ知らない仏教の魅力を見つけていく講座です。 ▼目次 （その①） １．自己紹介 （その②） ２．無理ゲーとは ３．自分に関する5つの宗教 （その③） ４．修業とは ５．すぐに実践できる修行４選 （その④） ８．質問コーナー ▼先生プロフィール ＜稲田ズイキさん＞ 1992年、京都の寺生まれで副住職。寺に定住せず煩悩タップリな企画をやる「煩悩クリエイター」として活動中。フリースタイルな僧侶たちWeb編集長。初の書籍『世界が仏教であふれだす』（集英社）好評発売中。 twitter：https://twitter.com/andymizuki (https://twitter.com/andymizuki) 書籍はコチラ：https://bit.ly/3kCgK0Y (https://bit.ly/3kCgK0Y) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。 Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   4 Aug 2021

   やっぱり、ももが好き！〜おいしい食べ方から、気になるスイーツまでをご紹介〜

   いろんなおいしい果物がありますが、やっぱり、ももっておいしいですよね。夏が旬のももをよりおいしく頂くための切り方や選び方、また、ももの深い魅力についてSAVVY編集長の竹村さんと、FRUIT＆PARLOR CRICKET店主の小坂さんに教えてもらいます。 ▼目次 １．FRUIT＆PARLOR CRICKETについて（01:53） ２．ももの魅力（05:00） ３．おいしいももの見分け方（11:03） 詳細版（31:40） ４．ももを美味しく食べたい！（21:45） 手元拡大版（34:10） ５．ももスイーツの魅力（25:55） ▼先生プロフィール ＜竹村匡己さん＞ 保険会社のSEを経て、京阪神エルマガジン社入社。エルマガジン、サヴィ、リシェ、別冊編集部、ミーツ・リージョナルと転戦。2014年ミーツ・リージョナル編集長、2019年より現職。 instagram：https://bit.ly/3CaCUhC (https://bit.ly/3CaCUhC) SAVVYご購入はコチラ：https://bit.ly/3il0AIc (https://bit.ly/3il0AIc) ＜小坂洋平さん＞ 京都市の平野にある「FRUIT＆PARLOR CRICKET」の店主。 大学卒業後は一般企業に就職。フルーツを紹介する仕事などを経験後、4代目を継いだ。 HP：https://bit.ly/3CalilH (https://bit.ly/3CalilH) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   2 Aug 2021

   小菅くみさんが実践する、なるべく「好きなものだらけ」で仕事をしていく方法

   「なるべく人生の時間を楽しいことや"好き"で満たしたい」と語る小菅くみさんが刺繍作家になったきっかけは、入院中に縫い始めた大量の刺繍作品を友達にあげたこと。小菅さんと好きなことを仕事にするための考え方、苦労、喜びを考えます。 ▼目次 １．好きなものを仕事にして、軌道にのせるまで（07:42） ２．自分ならではの個性や強みをどうやってかたちにすればいい？（23:36） ３．好きなことを仕事にしたいと考えている人に、これだけは伝えたい事（37:12） ４．質問コーナー（51:25） ▼先生プロフィール ＜小菅くみさん＞ 刺繍作家。東京都生まれ。刺繍ブランド〈EHEHE（エヘヘ）〉の刺繍を中心とした作品を製作する刺繍作家。人物や動物の繊細な表情までを刺繍で表現している。ほぼ日刊イトイ新聞の“感じるジャム”“おらがジャムりんご”シリーズでは、レシピ製作を担当している。 instagram：https://www.instagram.com/kumikosuge/ (https://www.instagram.com/kumikosuge/) twitter：https://twitter.com/kumidesuyone (https://twitter.com/kumidesuyone) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   29 Jul 2021

   ひとりだからって妥協しない！「オトナのひとり住まい」講座

   おとなが満足できる“ひとり住まい"の住宅が少なすぎると思いませんか？大阪R不動産を運営するアートアンドクラフトの松下文子さんが、ひとりの今こそ自分らしい暮らしを楽しみたい！その想いを実現する方法を教えます。 ▼目次 １．理想の物件を見つけるには・・？（06:23） ２．ＳＴＯＣＫ × ＲＥＮＯＶＡＴＩＯＮ（16:58） ３．次に踏み出す一歩は？（34:33） ４．みなさんからのお悩み相談（41:55） ▼先生プロフィール ＜松下文子さん＞ 株式会社アートアンドクラフト　取締役副社長 二級建築士／宅地建物取引士 大阪府生まれ、ちょっとスイス育ち。大阪市立大学生活科学部を卒業後、不動産デベロッパーを経て2014年にアートアンドクラフトに入社。不動産の知識を活かし、自分らしい住まいづくりのコーディネートをしています。実家で作っている野菜の直売所を作ることを画策中。 instagram：https://www.instagram.com/ac_renovation/ (https://www.instagram.com/ac_renovation/) ▼大阪R不動産ついてさらに詳しく知りたい方はコチラ ・大阪R不動産 HP https://bit.ly/376ltQL (https://bit.ly/376ltQL) ・アートアンドクラフトのオトナのひとり住まい https://bit.ly/3rSQuS5 (https://bit.ly/3rSQuS5) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ▼当日の授業（開催済み） https://hokagoschool.official.ec/items/41536292 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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   28 Jul 2021

   ココロとカラダのバランスを整えよう！～Myストレスリリース法～

   現代人にはストレスがいっぱい。ストレスからくる不調には原因にはいろいろあって、体の仕組みの違いなどによっても対処の方法が変わってくるのです。ストレスをため込んでしまう前に、内側からと外側からのWのアプローチで早い段階でストレスをリリースする方法をお伝えします。 ▼目次 １．ストレスを感じているときの体の状態（04:50） ２．副交感神経を優位にする方法（13:51） ３．今からできる呼吸法を伝授！（44:27） ▼授業内で紹介されていたアイテムはコチラ ・【Aromafrance】　クレイアソート 200g　https://bit.ly/3yaIdv0 (https://bit.ly/3yaIdv0) ・【elixinol】エリクシノールロールオン450　https://bit.ly/3rDz5we (https://bit.ly/3rDz5we) ・【YOU&OIL】MEDITATION＜ロールオン＞　https://bit.ly/3eZG7GE (https://bit.ly/3eZG7GE) ・【37sp】CBDオイルディープナイト　https://bit.ly/3yajSp6 (https://bit.ly/3yajSp6) ・【gron】Snooze CBD+CBNオイル 1500mg　https://bit.ly/3xbHGYl (https://bit.ly/3xbHGYl) ・【H THINK】CBDアイソレートティンクチャー1000　https://bit.ly/3f1klSM (https://bit.ly/3f1klSM) ・【37sp】CBDオイルリラクシングザデイ　https://bit.ly/3i9xSK6 (https://bit.ly/3i9xSK6) ▼先生プロフィール ＜谷口智美さん＞ Biople by CosmeKitchen Director (ビープル バイ コスメキッチン ディレクター) ハワイやオーストラリアなど海外在住経験を持ち、その中でスローライフやオーガニックライフを体験。”口にするものが自らを作っていく”を信条とし、ライフスタイルに取り入れている。美しさとは、心と身体が健康的であってこそ！日々の生活で乱れがちなバランスや、エネルギーを整えていくセルフケアが大切！ instagram：https://www.instagram.com/naturalist_tomomi/ (https://www.instagram.com/naturalist_tomomi/) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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    25 Jul 2021

    不安だけどな〜んにもしてない「わたしのためのお金と幸せの話」

    お金のこと、そろそろ考えないと……でも苦手だし……。そんな方に向けて、「お金と向き合って自分らしく生きたいあなたをサポートする」がモットーのファイナンシャルプランナーの荒木千秋さんに授業をしてもらいます。お金を人生の味方に！ ▼目次 １．お金に苦手意識ありませんか？（8:18） ２．勉強なしリスクなし！ふるさと納税（23:58） ３．お金のことそろそろ考えたい人はこの制度（41:20） ▼iDeCoについてさらに詳しく知りたい方はコチラ https://www.ideco-koushiki.jp/ (https://www.ideco-koushiki.jp/) ▼先生プロフィール ＜荒木千秋さん＞ 荒木ＦＰ事務所　代表ファイナンシャルプランナー 三井住友銀行、三菱東京UFJ銀行（現三菱UFJ銀行）に勤務したのち独立。現在は大学講師・独立系FPとして、執筆・講演など幅広く活躍中。お金の知識を知ってトクする人生を送ってほしいとの想いから、実践できて役に立つお金の知識を伝えている。 著書に『「不安なのにな～んにもしてない」女子のお金入門（講談社）』がある。 twitter：https://twitter.com/cyakokoko (https://twitter.com/cyakokoko) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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    23 Jul 2021

    開発者と話そう「生理のときの下着の選び方」

    最近増えている生理周りの色んな話題。吸水ショーツや月経カップなど、色々あって、試してみたいけど、安くはないし、周りではじめている人もまだ少ないみたい。実際どうなのか聞いてみたい……そんなあなたに。女性が初潮を迎えてから閉経するまで、生涯における生理期間の日数を足すとを期間はなんと約7年。生理中ももっと快適に、健やかに過ごして、ごきげんに過ごせる日々を増やせるヒントが見つかる講座です。 ▼目次 ⒈EMILY WEEKブランドのご紹介（5:51） ⒉女性のバイオリズムに寄り添う、下着の選び方（13:49） ⒊今話題の新しい生理グッズ（28:42） ⒋それぞれのお悩みについて話してみよう（47:40） ▼EMILY WEEK オンラインストアはこちら https://baycrews.jp/brand/detail/emilyweek (https://baycrews.jp/brand/detail/emilyweek) ◎EMILY WEEK 吸水ショーツ https://baycrews.jp/item/detail/emilyweek/goods/21123468419070 (https://baycrews.jp/item/detail/emilyweek/goods/21123468419070) ◎EMILY WEEK 4週間のバイオリズムに寄り添うアンダーウェア（7/9公開予定） https://baycrews.jp/blog/detail/3139455 (https://baycrews.jp/blog/detail/3139455) ▼先生プロフィール ＜柿沼あき子さん＞ 「日常を、心地よいリズムに。」2017年東京発、生理週間を軸に女性の4週間のバイオリズムに寄り添うファッションブランド「EMILY WEEK（エミリーウィーク）」コンセプター。 twitter： https://twitter.com/emilyweek_tokyo/ (https://twitter.com/emilyweek_tokyo/) instagram：https://www.instagram.com/emilyweek/ (https://www.instagram.com/emilyweek/) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ▼当日の授業（開催済み） https://hokagoschool.official.ec/items/41529937 (https://hokagoschool.official.ec/items/41529937) ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

12. 

    21 Jul 2021

    お薬だけじゃない 「毎日をもっとごきげんに過ごす方法」

    頭が痛いとき、おなかが痛いとき、薬を飲むのもいいけれど、それ以外の選択肢も知っておいてもいいかもしれない。台湾発、女性のための漢方を中心としたライフスタイルブランド＜DAYLILY＞CEO小林百絵さんに、台湾で日常的に行われている体調を整える方法や、漢方との付き合い方などをお話いただきます。 ▼目次 １．日本：漢方＝薬　台湾：漢方≠薬（7:00） ２．「なんか身体にいいことしちゃったな～」と思えるかもリスト（20:52） ３．みなさまからのご質問にお答えするコーナー（40:40） ▼紹介された商品はコチラ ◎生理期間に ・棗（ナツメ） https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/jujube (https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/jujube) ・EAT BEAU-TEA ~ My favorite things ~ https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/refill-eat-beau-tea-my-favorite-things (https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/refill-eat-beau-tea-my-favorite-things) ・UPLIFT HERBAL SYRUP https://daylily.com.tw/collections/all/products/uplift-herbal-syrup (https://daylily.com.tw/collections/all/products/uplift-herbal-syrup) ◎PMS時期に ・ASIAN SUPER POWDER ~Pre Moon Smooth ~ https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/asian-super-powder-pre-moon-smooth (https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/asian-super-powder-pre-moon-smooth) ◎更年期対策に ・EMPOWER YING-YANG ESSENTIALS https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/empower-yin-yang-essentials (https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/empower-yin-yang-essentials) ◎夏バテ対策に ・SUN MEI-TANG https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/sun-mei-tang (https://daylily.com.tw/collections/kampo/products/sun-mei-tang) ▼DAYLILYのお店 ・LUCUA 1100　2階　https://www.lucua.jp/floormap/lucua1100_2.html (https://www.lucua.jp/floormap/lucua1100_2.html) ・オンラインストア　https://daylily.com.tw/ (https://daylily.com.tw/) ▼先生プロフィール ＜小林百絵さん＞ DAYLILY共同創業者&CEO / 1992年北海道出身。広告代理店で働いたのち、台湾で漢方薬局を営む父を持つYi-tingと漢方のライフスタイルブランドDAYLILY（デイリリー ）をはじめる。現在は、台北旗艦店と日本に５店舗を構える。 twitter：https://twitter.com/moekobayashi_tw (https://twitter.com/moekobayashi_tw) instagram：https://www.instagram.com/mooee.tw/ (https://www.instagram.com/mooee.tw/) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://hokagoschool.official.ec/) instagram：https://www.instagram.com/hokago_school/ (https://www.instagram.com/hokago_school/) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://twitter.com/hokago_school) Spotify：https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1 (https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1)

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    15 Jul 2021

    いきつけのお店をつくりたい！「常連さんを目指す会」

    今日もお仕事終了、気分転換にちょっと一杯ひっかけて……。そんな常連のお店があれば、街遊びが50倍面白くなる。そんな、気兼ね無しに訪れられて、友達をどや顔でアテンドしたりもできる馴染みの店の作り方をミーツ編集長の松尾さんにお教えてもらいます。 ▼Meetsの購入はコチラ https://www.lmagazine.jp/meets/ (https://www.lmagazine.jp/meets/ ) ▼先生プロフィール ＜松尾修平さん＞ ミーツ・リージョナル編集長。1978年、兵庫県生まれ。2002年京阪神エルマガジン社入社。『エルマガジン』（09年休刊）『ミーツ・リージョナル』各編集部を経て、2019年より現職に。ゴキゲンな人と街が大好物。 instagram： https://www.instagram.com/meets_regional/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3EwZEtFN1pFNGlPVFZYQUhWaU10WmpxYlNnUXxBQ3Jtc0ttWF9TNGd3OXN5Q1YtWFNzWmNXZW9iclpfMXA3bzNZYjBHbW1KUjM0NkdsZUJUTFpGczFYVzZyY1o0cFdYQ0JsUFBuZFUtU1RDUjVjblUwR1BkTnY0WFlXbUtHb2pReDF0Skl5bzhudXhxMUt6Wkozaw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fmeets_regional%2F) ▼ルクア大阪の放課後スクールとは ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。 ＜ルクア大阪の放課後スクール＞ HP：https://hokagoschool.official.ec/ (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUFhQ0ZpaUJXY2xiNGNsdjNPSGxhOWdoVUo2UXxBQ3Jtc0tsQWZGaXlSMXVWZmJ1alViQTB1d3ZVUUg1aG1kVGlPbkhDdTVrQUd6eGlxSXlXTlhfc3YtRERBSEJoRlg3cjloNjRaRTg5QXVlQUthZ19nR0VxOTAweGY2QVRvVXR0N3d5NWNrclRGUzBheUlUdDFVVQ&q=https%3A%2F%2Fhokagoschool.official.ec%2F) Youtube：https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg (https://www.youtube.com/channel/UCnBM3zCG0t2upNRc7kJkVEg) instagram：https://www.instagram.com/hokago_scho... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkR6YTRjV1BlaTNFa0tuSnFhbGloVmJxN0I4Z3xBQ3Jtc0treTJHYTBRQlNwZ09UdkxiZDJBOGNVSVJvVU0xTk5xZ1BwSDVHQ3N5cTIyaTlHcUZlV2Z6THRlVGFNbDFXNXo3amJPc0tGNHRvSF8yQkNJV2hCXzhrdGtBbUJZTzFNVmppWkVfWjVkMXhjcG1BMFBMMA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fhokago_school%2F%3Fhl%3Dja) twitter：https://twitter.com/hokago_school (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbUlETFBUaU9SR2Q3amtSN1NMRXRLRW9US2NYd3xBQ3Jtc0tucUpzOGRJdHlCNnFvZXRZdzZWYXpCRVFjUU5oQkhVeGdmYTIyaXItU0lXOHhnZTdVX2lZNlNvbnZ5Y0VJLXpCNGNtQWVXVjh1Wm1BY2s1OGZxdU5icVY3OXc0QXdueDh5VXBYeXlBZEFhYzlnVzY5Zw&q=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2Fhokago_school)

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