by 放課後スクール
迷ったり悩んだり、ご機嫌な日もあれば 理由もわからず落ち着かない日があったり、 かと思えば日々の生活に少しだけスパイスが欲しかったり。 自分の心に正直に生きたいけれど 社会の中で生きていると、 感情を押し込めてしまったり 武装しすぎてしまったりして 自分の輪郭がわからなくなることがある。 わたしはいまどんな気分？ 何が好きで、何が嫌いで、 今どうしたら、もっと自分のことが好きになれる？ それが見えなくなっているのであれば、 目の前のやらなければいけないことから少し離れて、 深呼吸しながら、視野を広げてみる。 無数の選択肢の可能性のいくつかを試してみて よりよく生き抜く知恵や、選択のために必要な考えを得る。 仕事や学校から家に戻るまでの帰り道は、 視野が広がる宇宙。 よりよい人生。それは、日々の積み重ねによって。 ルクア大阪はいつだってあなたの味方です。
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November 29, 2021
<p>※当授業は実際にモデルさんとカラー診断や半顔メイクを実践しているので、動画の方が分かりやすくなっています。</p> <p> よければYoutube版もご覧ください。<a href="https://youtu.be/wYAtAexwMDk">https://youtu.be/wYAtAexwMDk</a></p> <p><br></p> <p>ルクア大阪のエチュードハウス店長による、メイクレッスン第1弾!</p> <p>今回は、ブルべさん向けに色選びのポイントや、この秋冬おすすめのメイクをご紹介します！</p> <p><br></p> <p>▼目次</p> <p>１．パーソナルカラーとは </p> <p> 布を使った診断実演</p> <p><br></p> <p>２．色の選び方（おすすめの秋冬メイク）</p> <p><br></p> <p>３．秋・冬におすすめブルべメイクデモンストレーション</p> <p><br></p> <p>４．質問タイム</p> <p><br></p> <p>▼先生プロフィール</p> <p>＜エチュードハウス ルクア店店長 岡村明香さん＞</p> <p>コスメが好きで2014年アモーレパシフィックジャパン株式会社エチュードハウスに入社。</p> <p>メイクで自分自身に自信がついたようにたくさんの人に自信・感動を与えるべく ブランドトップクラスの知識・技術で日々店頭にてパーソナルカラーを用いたメイク提案を行っている。</p> <p><br></p> <p>▼ルクア大阪の放課後スクールとは</p> <p>ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。</p> <p><br></p> <p>＜ルクア大阪の放課後スクール＞</p> <p>HP：<a href="https://hokagoschool.official.ec/">https://hokagoschool.official.ec/</a></p> <p>instagram：<a href="https://www.instagram.com/hokago_school">https://www.instagram.com/hokago_school</a></p> <p>twitter：<a href="https://twitter.com/hokago_school">https://twitter.com/hokago_school</a></p> <p>Spotify：<a href="https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1">https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1</a></p>
November 16, 2021
<p>サウナの何がそんなにいいの？熱いだけじゃん。</p> <p>「ととのう」って結局何？</p> <p>そんな風に思っている皆さんのために、次回の授業では神戸サウナ＆スパ総支配人の津村さんこと、ツムツムをお迎えし、サウナの魅力や入り方について教えていただきます！</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>▼目次</p> <p>〇 サウナってどんなイメージ？（3:50）</p> <p>〇 サウナ発祥の地フィンランド（5:17）</p> <p>〇 初めてのサウナ（12:27）</p> <p>〇 日本の銭湯文化（14:48）</p> <p>〇 フィンランドのサウナ文化（18:23）</p> <p>〇 サウナの入り方（20:30）</p> <p>〇 水風呂の重要性（26:58）</p> <p><br></p> <p>★ 歌唱：神戸サウナ＆スパ総支配人のオリジナルソング</p> <p> ～ととのいの歌～（31:19）</p> <p><br></p> <p>〇 サウナは1人で行っても大丈夫（37:42）</p> <p>〇 神戸サウナ＆スパのご紹介（44:50）</p> <p>〇 おすすめサウナ施設（47:37）</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>▼先生プロフィール</p> <p>＜神戸サウナ&スパ総支配人 津村浩彦さん＞</p> <p>神戸サウナ＆スパ 総支配人 勤続年数 3 年</p> <p>年 齢： 60 歳</p> <p>学 歴： 大阪電気通信大学 工学部 通信工学科 卒業</p> <p>職 歴：</p> <p>京都東急ホテル 勤務歴 3 年 レストラン勤務</p> <p>ホテルオークラ神戸 勤務歴31 年 レストラン、ブライダル、フィットネスクラブ、宿泊部勤務</p> <p><br></p> <p>趣味は掃除、テニス、サウナ、サイクリング（ママチャリ）</p> <p>私は学生時代のアルバイトと社会人も含めてホテル一筋に34 年。</p> <p>好きな言葉は、「一期一会」、ホテルの仕事は楽しくて、毎日たくさんのお客様と素敵な</p> <p>出会いがあります。</p> <p>今は空前のサウナブーム、神戸サウナ＆スパに入社して3 年が経過しました。</p> <p>と言う事は、社会人になって34＋3＝37。</p> <p>37 と言う数字は・・・？何と「37」＝ サウナと読めますよね。これは運命かも！</p> <p>サウナを一躍有名にしたのは漫画家のタナカカツキ氏、その漫画のタイトルは「サ道」。</p> <p>「茶道」と「サ道」。</p> <p>これは偶然ではなく必然、私の選んだ道は正解だったのかもしれません。</p> <p><br></p> <p><br></p> <p>▼神戸サウナ＆スパの公式HP <a href="https://bit.ly/3n6Uq0s" target="_blank">https://bit.ly/3n6Uq0s</a></p> <p><br></p> <p><br></p> <p>▼ルクア大阪の放課後スクールとは</p> <p>ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。</p> <p><br></p> <p>＜ルクア大阪の放課後スクール＞</p> <p>HP：<a href="https://hokagoschool.official.ec/" target="_blank">https://hokagoschool.official.ec/</a></p> <p>instagram：<a href="https://www.instagram.com/hokago_school" target="_blank">https://www.instagram.com/hokago_school</a></p> <p>twitter：<a href="https://twitter.com/hokago_school" target="_blank">https://twitter.com/hokago_school</a></p> <p>Spotify：<a href="https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1" target="_blank">https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1</a></p>
October 27, 2021
<p>なんとなく寝つきが悪い…</p> <p>最近は夜も気温が下がらず寝ぐるしい…</p> <p>そんな、眠りの悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。</p> <p>今回の先生は、ワコールでパジャマ、ルームウェアなどの開発やコーディネートも携わっていらっしゃる、吉田豊子さんです。</p> <p>寝る前のルーティンや、パジャマの選び方など、よりよく眠るための過ごし方についてお話しいただきます。</p> <p><br></p> <p>▼目次</p> <p>その②</p> <p>３．パジャマに着替えよう</p> <p>４．睡眠ルーティンまとめ＆質疑応答</p> <p><br></p> <p>その①</p> <p>１．睡眠負債 </p> <p>２．質の高い眠り</p> <p>① 食事 </p> <p>② ストレッチ</p> <p>③ 入浴</p> <p>④ 香り</p> <p>⑤ 明かり</p> <p>⑥ 寝具</p> <p><br></p> <p>▼先生プロフィール</p> <p>＜眠りとパジャマのアドバイザー 吉田豊子さん＞</p> <p>（1980 年代後半～）</p> <p>日本再発見＝ジャパンクリエーションをテーマに芸能人の着物コスチュームのスタイリングや浴衣・着物・和雑貨を製作。</p> <p>（1990 年代～現在）</p> <p>百貨店のリビング＆ホームファッション売場のコーディネート</p> <p>ワコールのパジャマ&ルームウェアの開発とコーディネート</p> <p>日本の暮らしや習慣に合わせたおしゃれなナイトウェアやルームウェアを提案し続けています。</p> <p><br></p> <p>▼ルクア大阪の放課後スクールとは</p> <p>ルクア大阪の放課後スクールとは、みんなで集まり、日々の生活をさらに心地よく生きるための小さなきっかけを共有するための場所です。Youtubeには過去に実施した授業の様子をアーカイブとして配信しています。</p> <p>＜ルクア大阪の放課後スクール＞</p> <p>HP：<a href="https://hokagoschool.official.ec/">https://hokagoschool.official.ec/</a></p> <p>instagram：<a href="https://www.instagram.com/hokago_school">https://www.instagram.com/hokago_school</a></p> <p>twitter：<a href="https://twitter.com/hokago_school">https://twitter.com/hokago_school</a></p> <p>Spotify：<a href="https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1">https://open.spotify.com/show/6uXxSy6Y9uVV32c7dkwanj?si=pEEDUrKwTV2JKXcivni0jA&dl_branch=1</a></p>
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