RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!

About RUNWAY Life- dein Podcast für Körper & Geist aus dem Jetzt in die Zukunft!

Dieser Podcast liefert dir in kurzweiligen Vorträgen und interessanten Interviews Fakten rund um die Themen Gesundheit, Fitness, Ernährung und mentale Stärke.

Publisher

Kirsten Reska

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

23 Dec 2020

Latest episode

27 Feb 2026

Latest episodes

83 episodes in the feed.

1. 

   27 Feb 2026

   Midlife Reflection im Pferdebusiness mit Linda Leckebusch-Stark

   In dieser Runaway-Life-Folge wird es persönlich, ehrlich und richtig pferdig. 🐴 Ich spreche mit Linda Leckebusch-Stark - Pferdewirtschaftsmeisterin Westernreiten, erfolgreiche Turnierreiterin und Trainerin aus dem Trainingsstall Leckebusch – über ein Thema, das viele im Pferdebusiness kennen, aber nur wenige laut aussprechen: Burn-on, Druck und die Frage, wie lange man immer nur „funktionieren“ kann. Linda erzählt, wie es ist, im Familienbetrieb groß zu werden, zwischen German Open, Kursen, Kunden und eigenem Anspruch zu stehen – und an einen Punkt zu kommen, an dem der Körper und die Seele klar signalisieren: So nicht weiter. Wir sprechen über ihre Midlife-Reflection, ihre Auszeit, radikale Ehrlichkeit mit sich selbst und darüber, wie sie jetzt gemeinsam mit ihren Schwestern ein neues Kapitel in der Unternehmensführung aufschlägt. Wenn du Pferde liebst, im Pferdebusiness arbeitest oder einfach spürst, dass „immer schneller, immer mehr“ nicht die Antwort ist, dann ist diese Folge für dich. Dich erwartet ein offenes Gespräch über Erfolg, Grenzen, Emotionen im Sattel und darüber, wie man sich mitten im Leben noch einmal neu ausrichtet – ohne die Liebe zu den Pferden zu verlieren. 🎧✨ Teile diese Folge gerne mit Freunden und Bekannten und hinterlasse eine Bewertung :-).

2. 

   13 Feb 2026

   Beauty-OPs ohne Filter: Mami-Makeover, Facelift & Sculptra - die ehrliche Wahrheit mit Dr. Britta Kuehlmann

   Dr. Britta Kuehlmann ist Fachärztin für plastisch-ästhetische Chirurgie, international erfahrene Forscherin (unter anderem an der Stanford University) und Gründerin der Skincare-Marke CINEOLUX. Sie steht für moderne, wissenschaftlich fundierte Schönheitsmedizin mit einem klaren Fokus auf natürliche Ergebnisse und einer sehr ehrlichen, empathischen Beratung. In dieser Folge sprechen wir Klartext über Beauty-OPs – ohne Glamourfilter, aber mit viel Fachwissen und Empathie. Gemeinsam mit Dr. Britta Kühlmann tauche ich tief ein in die Welt der ästhetischen Medizin und Chirurgie. Wir reden über das gesamte Spektrum moderner Beauty-Eingriffe: vom Mami-Makeover nach Schwangerschaft und Stillzeit, über Facelifts in ihren aktuellen, schonenderen Varianten, bis hin zu minimalinvasiven 2-in-1-Eingriffen mit möglichst kurzer Ausfallzeit. Außerdem sprechen wir über Biostimulatoren wie Sculptra & Co., wie sie wirken, für wen sie geeignet sind und worin sie sich von klassischen Fillern unterscheiden. Dazu klären wir: Mit welchen Schmerzen musst du realistisch bei verschiedenen Eingriffen rechnen? Wie hat sich die Technik in den letzten Jahren verändert? Welche Ergebnisse sind wirklich realistisch – und wo liegen Risiken und Grenzen? Wir gehen auch darauf ein, in welchen Fällen die Krankenkasse unter Umständen etwas übernimmt und wo es klar in den rein ästhetischen Bereich fällt. Wenn du dich für Beauty-OPs interessierst, mit dem Gedanken an ein Mami-Makeover, Facelift oder eine minimalinvasive Behandlung spielst oder einfach verstehen möchtest, was heute medizinisch möglich ist – diese Folge gibt dir einen ehrlichen, fundierten und trotzdem leicht verständlichen Einblick in die moderne Schönheitsmedizin. Wer mehr über Dr. Britta Kuehlmann wissen möchte, besucht ihren Account cineolux_dr.britta.kuehlmann oder ihre Homepage drkuehlmann.de Teilt diese Folge gerne mit Freunden und Bekannten!

3. 

   30 Jan 2026

   Lars Nebel: Aufgewachsen im Sattel - Zwischen Hofalltag, Social Media und Zukunftsvisionen

   In dieser Runaway-Life-Folge triffst du Westerntrainer Lars Nebel dort, wo alles beginnt: im Stall, im Sand und in der eigenen Geschichte. 🤠🐴 Wir sprechen darüber, wie er aufgewachsen ist, wie seine Familie zu ihrem Hof gekommen ist und wie aus einem pferdeverrückten Jungen ein Profi wurde, der heute Reiningpferde und Reiter auf höchstem Niveau begleitet. Lars erzählt, worauf es ihm in der täglichen Arbeit mit Pferden wirklich ankommt – von fairer, klarer Ausbildung über Rittigkeit bis hin zu der Frage, wie man Pferd und Mensch zu einem echten Team formt. Dazu gibt er Einblicke in seinen Alltag als Trainer, seine größten Learnings aus den letzten Jahren und seine Visionen für die Westernszene der Zukunft. Ob du selbst reitest, nur von Pferden träumst oder dich generell für starke Lebensgeschichten interessierst: Diese Folge nimmt dich mit in ein Leben zwischen Hof, Arena und Zukunftsplänen – ehrlich, motivierend und mit einer großen Portion Pferdeliebe. Wenn du mehr über Lars erfahren möchtest, besuche seine Homepage www.nebelperformancehorses.de und seinen Instagram Account nebel_performance-horses. Viel Spaß beim Zuhören und teile diese Folge gerne mit Freunden und Bekannten.

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• Peter Hinojal
• Slatco Sterzenbach
• Franziska Orthey
• Dr Judith Bildau
• Dr Christian Matthei

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