ルオム・チャンネル

About ルオム・チャンネル

日々の暮らしに自然のエッセンスを。 北海道日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森　little.forest.luomu」からお届けします。自然のそばで、暮らす中で気づいたり感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 お仕事に行く途中に、家事の合間に、夜の時間に、お手元にティーカップを置きながら。ゆるりとした時間をお過ごしください。 ーーー Podcaster 古川友香　植物療法士 自然からたくさんのヒントをもらって日々を過ごしています。 楽に楽しく生きようとすることは、人間のもともとのデザイン。ノイズを忘れたら、本来のデザインに自然と戻っていくことを、身をもって体感。 植物や会話の力を借りながら、その人の「よりよく生きる」を見つけるお手伝いをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session 「暮らしとからだのお手当相談室」 Website https://www.little-forest-luomu.com/ Instagram https://www.instagram.com/little.forest.luomu

Publisher

little.forest.luomu

Category

society & culture

Language

ja

Explicit

No

First episode

10 Mar 2024

Latest episode

22 Oct 2026

Latest episodes

14 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   冬の朝に眠いのは、意志が弱いからじゃない。それぞれに流れる時間の話。

   ▼今回のトピック 川も鶏も猫も木も、それぞれの時間が流れている / 冬の早起きで眠くなるのはなぜか / 24時間は人が決めた共通言語（お金と同じ） / 体のリズムは日の光と気温から受け取っている / 昔の暦は季節に合わせて伸び縮みしていた / 気持ちいい朝を、日の出から数えて探す方法 / 眠い・もやもやは体からのお知らせ 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 第6回は、川や鶏、木々にそれぞれ流れる時間から、冬の早起きの質問をきっかけに、時計の時間と体の時間の違いをお話しします。そして、気持ちよく起きられる時間を、日の出から数えて探す方法もお伝えしています。 ▼お知らせ luomu植物療法講座 (https://littleforestluomuclass2026.netlify.app/) 落ち葉焚きで焼き芋づくり (https://www.little-forest-luomu.com/event-details/fieldluomu-yakiimo) ▼古川友香 植物療法士植物療法士として、不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にすることで、その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Instagram @little.forest.luomu (https://www.instagram.com/little.forest.luomu?dlrf=aTB2dGJwcGY1a3M5&utm_source=qr)

2. 

   5 Sept 2026

   体の中の、自然の仕組み。植物の鍵と、体の鍵穴の話。

   ▼今回のトピック 蝶々の食性の話 / 植物エクソソームとは / その働き、研究 / 植物は鍵の束 / 生物多様性は関係の複雑性 / 自然に従うということ 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、 自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや 感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 今回は、蝶々が決まった葉っぱしか食べないという話から、植物エクソソーム(細胞分裂の時に出るもの)の研究へとつながっていく気づきをお話しします。生姜やアロエベラ、プルーンのエクソソームがそれぞれ体の決まった場所に届く仕組みや、自然界の仕組み、秩序についてお話ししてます。 ※訂正：100兆個ではなく、人間の細胞とほぼ同じくらいの数でした。それでもすごい。 ▼古川友香　植物療法士 植物療法士として、不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にすることで、 その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Instagram @little.forest.luomu

3. 

   21 Aug 2026

   自然のノイズが心地よい理由と、思考が止まらないときの処方箋

   ▼今回のトピック
自然のノイズと都会のノイズはなぜ違うのか / 人間と自然の2万年の歴史 / 今を生きている命が発するノイズだから心地よい / 思考が止まらない時・心がざわつく時の正体 / 今ある命に触れると今に戻れる / 一番身近な自然は自分自身 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 第5回は、自然のノイズがなぜ心地よいのかをお話しします。そしてその答えが、思考が止まらない時・心がざわつく時の処方箋にもつながっています。 ▼古川友香　植物療法士 植物療法士として、不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にすることで、その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu
self care herbal tea
personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Instagram
@little.forest.luomu

4. 

   13 Aug 2026

   今を満たすって、どういうこと？「しなきゃ」をほどくと、毎日が変わる。

   ▼今回のトピック 今を満たすとは瞬間的な欲求ではなく腹の底の本音を満たすこと / しなきゃがしたいに変わらない時はどこから来ているか見てみる / 小さく変えていく / 満たされた今の連続が満たされた未来 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや、心と体のことを深める中で感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 第4回は、前回の続き。今を満たすとはどういうことかをお話しします。瞬間的な欲求と本音は違う。「しなきゃ」をほどくと、毎日が変わっていくお話しです。 ▼古川友香　植物療法士 不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にする。植物療法士として、その人本来の体と心のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Instagram @little.forest.luomu

5. 

   23 Jul 2026

   未来と今の間にあるのは、ギャップじゃなくて待ち時間

   ▼今回のトピック 待つことができるようになった話 / 曇りも大雪も病気も、今できることをやって流れに任せる / 10年前のビジョンボードが気づいたら全部叶っていた / 過去と未来に力はなく今にしか力がない / 命あるものののびのびデザインと人間の想像力 / 描いた未来と今の間にあるのはギャップではなく待ち時間 / 今を満たすとは（次回へ） 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 第3回は、描いた未来を実現させるひとつのコツをお話しします。目標と今の間にあるのはギャップではなくて、待ち時間。あなたのピンは何ですか。 ▼古川友香　植物療法士 植物療法士として、不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にすることで、その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomuself care herbal tea personal session 「暮らしとからだのお手当相談室」 「ノイズを忘れる小さな時間」 ▼Website https://www.little-forest-luomu.com/ ▼Instagram @little.forest.luomu

6. 

   1 Jul 2026

   器が広がると、勝手にのびのび生きられるようになる。レタスの話。

   ▼今回のトピック コンフォートゾーンの先にあるもの / レタスが教えてくれた器と環境 / 小さな成功体験を重ねること 北海道十勝、日高山脈の麓「ノイズを忘れる小さな森 little.forest.luomu」に暮らしながら、自然からたくさんのヒントをもらって過ごしています。自然のそばで暮らす中での気づきや感じたことをゆるっとおしゃべりするチャンネルです。 第2回は、レタスの成長から気づいた「器と環境」の話。環境を変えると器が広がる、器が広がると人生は勝手にのびのびと動き始めます。 ▼古川友香　植物療法士 植物療法士として、不調に意識を向けすぎるのではなく元気なところをさらに元気にすることで、その人本来のリズムを取り戻すサポートをしています。 based in little.forest.luomu self care herbal tea personal session「暮らしとからだのお手当相談室」 ▼Website https://www.little-forest-luomu.com/ ▼Instagram @little.forest.luomu (https://www.instagram.com/little.forest.luomu)

7. 

   11 Jun 2026

   ノイズを忘れたら、軽やかになった話

   北海道十勝、日高山脈の麓の小さな森で暮らして5年。 半径2キロに人家のない環境での暮らしで気づいた「ノイズを忘れる効用」 ノイズを忘れると、気づきが生まれる。気づきから行動が生まれる。そうやって、人生が軽やかに変わっていく。 第1回は、「ノイズを忘れる」podcastを始めた理由をお話しします。

8. 

   4 Oct 2025

   自分らしく生きるって？

   久しぶりのゆるりとトーク。 今日は夏の森の暑さから、自分らしく生きるブームについてまで、広がりました。 ・メガソーラー、選挙からの群集心理 ・自分の軸を持つこと ・未来(思い描く力)の使い方 ・自分らしく生きるに込められたこと 自然が教えてくれることをたっぷりお伝えしています。

9. 

   4 May 2024

   Ep.6 からだの限界を知りましょう

   little.forest.luomuのバイブル「自然のレッスン」北山耕平著より、ゴールデンウィーク明けにぴったりなエピソードを。 いろいろ環境の変わる4月から、連休の楽しい時間を経て、日常に戻る5月。夏に向けて走り続けるためのコツをおしゃべりしました。

10. 

    16 Apr 2024

    日々を積み重ねること、振り返ること

    今日は森と埼玉から遠隔で収録。季節の話から、はじめたことを続けるコツについて話しました。

11. 

    8 Apr 2024

    周期(サイクル)について

    自然のレッスン　北山耕平さんの著書よりひとつのエピソードをご紹介。今日は「いいとき」「悪いとき」のサイクルについておしゃべりしました。

12. 

    29 Mar 2024

    からだの中の不思議な力

    自然のレッスン　北山耕平さんの著書よりひとつのエピソードをご紹介。今日は「自然治癒力」「健康的」についておしゃべりしました。

13. 

    21 Mar 2024

    欲望とのクールな付き合い方

    little.forest.luomuの価値観が詰まった『自然のレッスン』の一節をご紹介してあれこれおしゃべり。「ほしいもの」と「必要なもの」の違いは？ ＊ご紹介した本＊ 『自然のレッスン THE TEACHINGS OF NATURE』 著者：北山耕平 出版社：太田出版

14. 

    10 Mar 2024

    はじめましての回

    自己紹介、北海道を選んだ理由(北海道愛)、森のそばに住んでる心地よさをお話ししました🌲

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