Ja przeprogramować obraz samej siebie? Nawyki a tożsamość.
„Nie potrafię oszczędzać”, „zawsze się spóźniam”, „jestem leniwy”. Jak często to, co myślisz o sobie, blokuje Twoją szansę na zmianę? W dzisiejszym odcinku rozkładamy na czynniki pierwsze mechanizm tożsamości.
Posłuchaj, jeśli masz dość porzucania postanowień po dwóch tygodniach.
Jeśli chcesz dołączyć do Sezonowego Klubu WTR kliknij tu i daj się poprowadzić. #markawłasna
10 Sept 2026
Jak dbać o siebie bez dokładania nowych obowiązków?
Przeczytaj tekst, o którym mówię w odcinku. (https://www.blimsien.com/post/czu%C5%82y-demakija%C5%BC-jako-praktyka-si%C4%99kochania-i-uwa%C5%BCno%C5%9Bci)
O czułym demakijażu, obecności i zmianie intencji w codziennych nawykach.
14 Jul 2026
Czym właściwie jest zdrowe jedzenie?
Czym właściwie jest zdrowe jedzenie? Czy istnieje lista produktów, które służą każdemu?
W tym odcinku opowiadam o tym, jak ajurweda definiuje zdrową dietę i dlaczego ten sam posiłek może wspierać jedną osobę, a drugiej szkodzić.
Dowiesz się, jakie sygnały wysyła ciało, gdy jedzenie nie jest dla Ciebie odpowiednie, oraz na co zwracać uwagę po posiłku zamiast skupiać się wyłącznie na kaloriach, makroskładnikach czy modnych trendach żywieniowych.
Rozmawiamy także o jedzeniu na mieście i o tym, jak podejmować wybory, które wspierają trawienie i dobre samopoczucie, bez popadania w dietetyczną obsesję.
Jeśli chcesz budować zaufanie do swojego ciała i lepiej rozumieć jego potrzeby, ten odcinek jest dla Ciebie.
Reset Trawienia (https://www.blimsien.com/reset) jeśli chcesz poprawić swoje trawienie w 10 prostych krokach
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.9 / 5
244 ratings
Contact Rurki z kremem
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Rurki z kremem?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
