På en enkel måde inviteres du i denne guide til at opdage den ro, bynaturen byder på. I Ruter til ro i din by, guides du til at skabe forbindelse til den natur, som er tilgængelig lige der, hvor du er i byen. Lyt og vælg mellem 10 meditative øvelser i de 10 episoder, og skab dit eget rum eller ruter til ro på din vej gennem byen. Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
Koncept: Københavns Kommune/ Ida Ween. Lyd: Nina Lerche
9. Plantelivet. Plantelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
Morgenfruen. Mælkebøtten. Livskraften i valmuen, som stikker op mellem brosten og beton. Den spæde spire, som endnu ikke røber, hvad den vil blive. Kom og vær med. Vær nær med det, som vokser og gror.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
12 Sept 2024
8. Himlen. Himlen er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
Løft blikket. Kig op i himlen, når du stopper op på din færden gennem byen. Tjek lidt ind med himlen hver dag, uanset farve, lys, vind og vejr. Bliv dus med himlen, solen, månen og stjernerne.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
4 Sept 2024
7. Dyrelivet. Dyrelivet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
Hejren. Ænderne. En måge med lyd på. Edderkopper, myg og en sjælden, heldig salamander. Måske et insekt med ukendt navn. Observer det dyreliv, du kan få øje på. Følg dyrenes bevægelser, rytme og retning.
Læs mere på https://rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
28 Aug 2024
6. Græsset. Græsset er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen
Der er årstider, hvor græsset er det eneste grønne afbræk fra asfalt, beton og grus. Måske kan græsset minde dig om rødder og spirer i jorden, som vækkes til live hvert forår, ligesom de muligheder der ligger og venter på os, men som vi endnu ikke ser.
Læs mere på Ruter til ro i din by | Rute til Ro (kk.dk)
21 Aug 2024
5. Vandet. Vandet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
Søerne og kanalerne. Springvand og regnpytter. Dråben i havet og havet i dråben. Vandet, som du har i dig, og vandet i Øresund. Vandet i evig bevægelse, og stille vand, som spejler dig. Slip de tunge tanker, og find dit indre anker, når du er ved vandet.
Læs mere på rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
14 Aug 2024
4. Bakken. Bakken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
Find en forhøjning, en lille bakketop, der stikker ud og op fra det lige og flade. Stig op til toppen. Bare for en stund. Bare fordi. Hvordan ser din horisont ud herfra?
Læs mere på rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
7 Aug 2024
3. Træet. Træet er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
Find et eller flere træer, som tiltaler dig. Læg vejen forbi dit træ, når det passer dig, og lær det at kende gennem årstiderne. Slå rod med rødderne. Skab forbindelse til dit træ, som har forbindelse til andre træer.
Læs mere på Ruter til ro i din by | Rute til Ro (kk.dk)
1 Aug 2024
2. Bænken. Bænken er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
På byens mange bænke kan du tage et hvil fra at tænke. Sid lidt, mens du betragter den natur, der er omkring dig. Hvil dit blik og dit sind for en stund.
Læs mere om Ruter til ro i din by her: rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
1 Aug 2024
1.Stien. Stien er en af 10 meditative øvelser som guider dig til ro i bynaturen.
Slå en forbi parken, og følg stien. Vælg den smukkeste eller mest snoede vej. Glem den hurtigste. Vælg den sti, som drager dig. Lad os kalde det en omvendt smutvej.
Læs mere om Ruter til ro i din by her: rutetilro.kk.dk/ruter-til-ro-i-din-by
Contact Ruter til ro i din by
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ruter til ro i din by?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
