در پادکست رو به روشنی قراره میزبان آدمهایی باشیم که قدمی در زندگیشون برداشتن که از اونها آدم خوشحالتری ساخته.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
Maryam Dehkordi
Category
health & fitness · kids & family · society & culture
۲۵ نوامبر روز جهانی مبارزه با هر گونه خشونت علیه زنان بهانهای شد برای من که اگر نگم تنبلی اما به یقین گرفتاری زندگی باعث شده مدتیه نامنظم در روبه روشنی بنشینم پای صحبتهای شما. تصمیم گرفتم امروز دل بدم به رنج. چه ایرادی داره؟ مگر نه اینه قبلترها گفتیم زندگی قرار نیست همیشه خوشی و شادمانی باشه؟
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
30 Sept 2025
تو چرا بچه نمیاری؟
«کی بچهدار میشی؟»، «چرا بچهدار نمیشی؟»، « ممکنه بعدها پیشمون بشیها؟ خودت نمیخوای همسرت چی؟» این سوالاتی است که همه کسانی که انتخاب میکنند در زندگی بچهدار نشوند حتما میشنوند. ۲۶ سپتامبر روز جهانی پیشگیری از بارداری است. انتخاب بچه دار نشدن قاعدتا باید مثل بچهدار شدن انتخابی شخصی باشد اما عموما کسانی که قصد ندارند در زندگی فرزندی به دنیا بیاورند همیشه با چالشهای شخصی و اجتماعی زیادی مواجه میشوند. در این قسمت از رو به روشنی «شادیار عمرانی» نویسنده و پژوهشگر و یکی از همکاران ما در ایرانوایر درباره این انتخاب در زندگی شخصی خود با ما نکاتی را به اشتراک گذاشت که شاید برای همه ما آموزنده باشد.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
23 Sept 2025
یوگا و مدیتیشن، سخت یا آسان؟
این چیزی است که اغلب مربیهای یوگا روی آن تاکید دارند. تنفس و تمرکز بر آن، راهی ساده و بیهزینه و البته پرفایده برای غلبه بر خیلی چیزهاست که امان ما را در زندگیهای شلوغ امروزی میبرد. از حملههای عصبی یا پنیک اتک بگیرید تا تقویت تمرکزی که هر روز کمتر میشود. اگر شما هم مثل من از آن دسته آدمها هستید که دلتان میخواهد همه چیز را در زمانی کوتاه و به بهترین شکل انجام بدهید. اگر وقت عبور از خط عابر پیاده میدوید حتی اگر هیچ ماشینی به خاطر شما توقف نکرده، اگر وقتی یک ثانیه بیکار نشستهاید مدام ذهنتان به شما تلقین میکند در حال اتلاف وقت هستید این اپیزود برای شماست.
گفتگوی من مریم دهکردی راوی و نویسنده رو به روشنی با یاسمن عوضپور مربی یوگا و مدیتیشن را در اپلیکیشنهای پادگیر و یوتیوب ایرانوایر دنبال کنید.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
4 ratings
Contact رو به روشنی
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of رو به روشنی?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
