Подкаст - гайд по теме сексуальности.
Здесь мы разбираемся в различных аспектах секса. Простыми словами, без воды и напряжения.
Автор и ведущая подкаста - Оксана Луканина, практикующий психолог-сексолог, дипломированный в России и США.
Подкаст поможет вам разобраться в вопросах сексуальности и шаг за шагом выстроить собственный путь к чувственности и удовольствию.
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/ (https://www.oksa-lou.ru/)
Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point (https://www.oksa-lou.ru/g-point)
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou (https://instagram.com/oksa_lou)
Телеграм: https://t.me/oksalou (https://t.me/oksalou)
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/ (https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/)
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut (https://boosty.to/eyeswideshut )
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou (https://)
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Publisher
Оксана Луканина
Category
health & fitness · health & fitness · society & culture
Квест по обретению внутренней гармонии и открытию своей сексуальности
В этом медитативном выпуске-квесте ты сможешь погрузиться в атмосферу райского сада. Там ты окунешься в свои ощущения, чувства и фантазии, распрощаешься с негативом и напряжением и почувствуешь, как классно просто быть тобой.
Мы настроим твой внутренний компас в направлении умиротворения и внутренней гармонии, найдем твою мелодию и выразим все это в картине, которая навсегда останется с тобой.
Рекомендую подготовься к прослушиванию: найди уединенное тихое место и надень наушники.
Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.
Кстати, эта медитация - лишь малая часть того, что проходят участники моего аудио-квеста “Точка G. Пик удовольствия от жизни и секса”.
Присоединяйся: https://www.oksa-lou.ru/g-point
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
21 Sept 2023
Половое воспитание - по правилам и без
В этом эпизоде раскрываю тему полового воспитания детей. Слушай выпуск и узнаешь:
Какие вопросы и темы включает в себя секспросвет;
Какие качества нужны родителем, чтобы половое воспитание ребенка прошло успешно;
Когда нужно начинать половое воспитание ребенка;
Об особенностях полового воспитания в зависимости от пола и возраста ребенка;
Каких принципов стоит придерживаться, что не сломать психику ребенку (и себе);
Каких фраз и паттернов поведения однозначно стоит избегать;
Как правильно объяснить, откуда берутся дети, и ответить на прочие «неудобные» вопросы;
Как половое воспитание влияет на уровень счастья выросшего человека.
В конце тебя ждет домашнее задание, которое поможет на собственном опыте понять, какая информация и в какой форме будет полезна твоему ребенку на непростом пути полового созревания.
Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
14 Sept 2023
Анатомия измены: почему мы изменяем?
Измены: Какие бывают измены и что является изменой для каждого из нас?
Можно ли изменять легально?
В чем особенности женских и мужских измен?
И какие бывают причины?
Ответы на эти и многие другие вопросы - в этом выпуске
Также даю простой, проверенный алгоритм, который поможет определиться, что же делать, когда измена уже произошла.
И, традиционно, домашнее задание для лучшего понимается себя и построения гармоничных отношений с партнером.
Слушай выпуск, делись своим мнением о нем в подкаст-приложениях и социальных сетях.
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
7 Sept 2023
Гайд по сексуальным практикам. Когда хочется чего-то нового
Тебе знакомы понятия римминг, анилингус, фингеринг, фистинг, раббинг, тантра? Сколько разновидностей фетишизма ты знаешь?
Приходили ли тебе идеи, что еда в постели может быть признаком насыщенной сексуальной жизни?
Слушай выпуск и узнаешь о множестве интригующих сексуальных практик и особенностях их реализации.
А также узнаешь, что необходимо учесть перед тем, как приступать практике ;)
С заботой о твоей психике и времени собрала и систематизировала всю информацию одном коротком выпуске.
И, конечно, подготовила домашнее задание для закрепления полученных знаний.
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
31 Aug 2023
Сексуальная навигация для мужчин: как ориентироваться в желаниях своей женщины?
Это особенный выпуск. в котором я обращаюсь к мужчинам.
Я знаю, как много сил ты можешь вкладывать в то, что для тебя действительно важно.
И если сейчас построение или улучшение отношений - один из твоих приоритетов, то информация из этого выпуска упростит тебе задачу и поможет направить энергию в нужное русло. Не нужно изобретать велосипед!
В выпуске я делюсь эффективными рекомендациями по выстраиванию взаимоотношений с девушками и разбираю множество связанных с этим вопросов.
Вот некоторые из тем этого эпизода:
Как понять, что нравится девушке в сексе? И как дать понять, что нравится тебе?
Девушка не проявляет инициативу? Попробуем разобраться.
Как повседневное общение влияет на качество секса?
Как грамотное управление эмоциями ведет к хорошему сексу? И какие эмоции - враг сексуальности?
Какие физиологические и психологические особенности женского организма нужно учитывать, чтобы секс с тобой был лучшим в ее жизни?
Что можно сделать уже сейчас, чтобы стать на шаг ближе к чувственному сексу и гармоничным отношениям?
Слушай выпуск, реализуй мои простые рекомендации и наблюдай за результатами (а они точно будут).
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
24 Aug 2023
Первое свидание - а секс когда?
Первое свидание - опыт знакомый большинству из нас. Оно может стать началом долгосрочных отношений, прекрасным запоминающимся событием на один день или, например, травмирующим на всю жизнь воспоминанием. К последнему, думаю, не стремится никто..
В этом выпуске я отвечу на важные вопросы относительно начала и возможного продолжения отношений:
как выбрать подходящего партнера?
как понять, что пришло время для близости?
при каких условиях можно заниматься сексом на первом свидании?
какие выводы можно сделать по первому сексу?
в каком случае не стоит продолжать отношения?
Надеюсь, что мой подкаст и домашнее задание помогут сделать верный выбор, соответствующий твоим желаниям!
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
17 Aug 2023
Сексуальная несовместимость - конец отношений?
Многим знакома ситуация, когда в паре кто-то хочет секса чаще и больше, чем партнер. Возможно ли построить гармоничные отношения или лучше задаться поиском более подходящего человека?
В этом эпизоде я рассказала:
Что такое половая конституция;
Как устроено либидо;
Как и почему возникает различная потребность в сексе;
Есть ли норма в этом вопросе;
Когда пора что-то менять;
И что вообще возможно изменить, если не устраивает количество секса в паре.
И, конечно, подготовила для тебя домашнее задание, которое поможет лучше понять себя и своего партнера. Выполняй и увидишь результаты!
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
10 Aug 2023
Секс? Спасибо, не хочется
В этом эпизоде рассматриваю распространенную причину для беспокойства - отсутствие интереса к сексу.
Ты узнаешь:
Является ли снижение сексуального влечения нормой?
Как оно проявляется?
С чем может быть связано отсутствие интереса к сексу?
Что такое либидо и как определить его уровень?
Какие могут быть причины снижения либидо и что поможет его повысить?
И по традиции в выпуске тебя ждет домашнее задание. Выполняй его и становись еще на шаг ближе к жизни в кайф!
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
3 Aug 2023
Где мой оргазм? Или секреты достижения оргазма.
В этом выпуске говорю о том, что многие стесняются обсуждать - отсутствие оргазма в сексуальных отношениях.
Нормально ли это?
Смириться и имитировать или искать причины и пути решения?
Я за второй вариант.
Если ты тоже, слушай выпуск, в котором я рассказала:
Нужен ли тебе секс на самом деле;
Патологическое отсутствие оргазма ;
Как понять, что тебе нравится, и донести это до партнера;
На что нужно обращать внимание в сексе;
Как отключить голову и отпустить контроль;
И при чем тут твои родители
В конце выпуска, как всегда домашнее задание. Сегодня подготовила для тебя интересные вопросы для размышления и саморефлексии
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
27 Jul 2023
Мифы и заблуждения о сексе
В этом эпизоде говорю о стереотипах, установках и мифах, которые мешают получать удовольствие от секса:
когда можно считать, что секс состоялся
физиологические причины отсутствия оргазма
особенности удовольствия от секса для мужчин и для женщин
виды оргазма и способы их достижения
фригидность
тренажер кегеля
откуда в наших головах столько неоднозначных идей
В конце тебя ждет домашнее задание!
Продолжение выпуска по подписке:
https://boosty.to/eyeswideshut
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
20 Jul 2023
Когда пора к сексологу и как найти своего специалиста?
В первом эпизоде рассказываю о том, когда и с какими вопросами обращаться к сексологу, как найти своего специалиста и определиться с форматом работы в паре.
В конце каждого выпуска вас будут ждать домашние задания!
Подписывайтесь на бонусный контент подкаста: https://boosty.to/eyeswideshut
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
18 Jul 2023
С широко закрытыми глазами - гайд по теме сексуальности. Знакомство
Привет Я - автор и ведущая подкаста - Оксана Луканкина, психолог-сексолог.
А это трейлер моего подкаста "С широко закрытыми глазами", в котором я рассказываю о себе, своем опыте, чему посвящен подкаст и какие темы ожидать в ближайших выпусках.
Записаться на консультацию или на другие программы можно на сайте: https://www.oksa-lou.ru/
Аудиоквест «Точка G» - иммерсивное погружение на глубину вашей сексуальности. Раскрытие чувственности, восстановление контакта с телом, повышение сексуальной самооценки и притягательности в формате увлекательного аудиосюжета: https://www.oksa-lou.ru/g-point
Инстаграм: https://instagram.com/oksa_lou
Телеграм: https://t.me/oksalou
ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZTdCqms6W/
Бонусный контент: https://boosty.to/eyeswideshut
Подкаст в аудио-формате на YouTube: https://www.youtube.com/@oksana_lou
Статья обо мне: https://disk.yandex.ru/i/bI0LNB3VkF-Z3w
По вопросам сотрудничества: keepcalmandlistenpodcasts@gmail.com
Contact С широко закрытыми глазами
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
