さあダイエットやめよう！

About さあダイエットやめよう！

インスタグラムのフォロワー3万人、2000人以上のダイエットをオンラインでサポートしてきた、パーソナルトレーナー松永健吾が、「どうやったらダイエットをやめられるか」について話したり、お役に立てるような情報をシェアする番組です。 Instagramフォロワー3万人 https://www.instagram.com/matsunaga_pt

Publisher

スマホの中のトレーナー　マツケン

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

5 Feb 2021

Latest episode

6 Mar 2021

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   6 Mar 2021

   #6 そもそもダイエットってなに？

   ダイエットを辞めるにあたり、「そもそもダイエットってなに？」ということを考えてみましょう！

2. 

   23 Feb 2021

   #5 対談「情報が溢れる現代におけるダイエット情報の選び方」ユーキさん、佐久間先生

   様々な情報が溢れる現代において、間違った情報を信じてしまうとこんな恐ろしいことが、、、正しい知識を選べるようになりましょう！

3. 

   18 Feb 2021

   #4 「ダイエットを辞めたらまた産後のあの体になるんじゃないかと不安が押し寄せます」

   ダイエットを辞めたらまた太るんじゃないかと不安になってしまう方は多いはず。でもそれってダイエットを「イベント」として捉えているからです。体を変えるのはイベントではなく「習慣」ですよ！

4. 

   11 Feb 2021

   #3 運動やめたら脂肪が戻ってきました。食事が問題ありですよね？

   インスタで募集していたお悩みにお答えしていきます！わかってる風に聞いてきてますが、完全にズレてるので、その理由を解説してます。

5. 

   7 Feb 2021

   #2 ダイエットは一生続けるものじゃない！

   「万年ダイエッター」と名乗っている人を見かけますが、それって実は危険です。ダイエットは一生続けるものではないですよ！

6. 

   5 Feb 2021

   番組説明

7. 

   5 Feb 2021

   #1 「ダイエットをやめる」ってどういうこと？

   なぜダイエットをやめた方がいいのか？ダイエットを続けるとどうなるのか？この番組がどのような意図で作られているのかの紹介です！

Contact さあダイエットやめよう！

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.