Sabine & Co
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Podcast Overview
<h4 class="editorTextLevel2">Descriptif de la série</h4><p><strong><a href="https://tinyurl.com/SAC-magic" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine & Co</a></strong> est bien plus qu’une série de podcasts, c’est une immersion dans l’univers riche et inspirant de la coach et superviseure <strong><a href="https://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise/" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong>. </p><p>Après son passage remarqué dans la série de podcast <strong><a href="https://tinyurl.com/PDC34FrS" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coach®</a></strong>, Sabine a choisi de prolonger l’expérience en lançant cette nouvelle série captivante avec le concours du coach professionnel<strong> </strong><strong><a href="https://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugnène MARION</a> </strong>(<strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Le Media des Coachs</a></strong> /<strong> <a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">YUPÏKAY</a></strong>). <br><br>Son ambition ? Toucher toutes celles et tous ceux qui s’intéressent à la transformation personnelle et professionnelle, en offrant des clés, des réflexions et des récits issus de son parcours et de ses expériences.</p><p>À travers cette série, Sabine va partager son vécu et ses apprentissages pour inspirer, questionner et accompagner les auditrices et les auditeurs dans leur propre cheminement. </p><p>Chaque épisode est une invitation à découvrir des thématiques variées, allant du développement personnel aux défis professionnels, en passant par des sujets de société contemporains.<br><br>Ce podcast se distingue par sa durée généreuse, offrant des discussions approfondies et authentiques, reflétant l'engagement de Sabine à partager son savoir, savoir-faire et savoir-être.</p><p>À travers <strong><a href="https://tinyurl.com/SAC-magic" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine & Co</a></strong>, laissez-vous inspirer, questionner et accompagner sur votre propre cheminement, guidé par une voix passionnée et bienveillante.</p><p>Rejoignez-nous pour une aventure sonore riche en découvertes et en émotions !</p><h4 class="editorTextLevel2">Pour aller plus loin</h4><p>Pour plus d'informations sur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong> vous pouvez : </p><ul><li>visiter son <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise</a></li><li>son <strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">site internet</a></strong> : <a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.sabine-henrichfreise.com</a></li><li>et <strong><a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">Supervision For Everyone</a></strong> : <a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.supervision-for-everyone.com</a></li><li>lui écrire via <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li><li>écouter son <strong><a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coachs®</a></strong> (biographie audio) : <a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" ipsnoembed="true" rel="external nofollow" target="_blank">http://tinyurl.com/ecoutezPDC36</a></li><li>commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé <strong><a href="https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/coaching-d-organisation-outils-et-pratiques-1" rel="external nofollow" target="_blank">« Coaching d'organisation - Outils et pratiques »</a></strong> chez Interéditions : <a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" ipsnoembed="true" rel="external nofollow" target="_blank">https://tinyurl.com/coaching-orga</a></li></ul><p> </p><p>Cette série de podcast a été réalisé par <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugène Marion</a></strong>, fondateur du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong>, du <strong><a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">cabinet YUPÏKAY</a></strong> et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :</p><ul><li>son <a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank"><strong>profil LinkedIn</strong> </a>: <a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/davideugenemarion</a></li><li>le site du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong> : <a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">www.lemediadescoachs.com</a></li><li>ou via son email : <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank">david@yupikay.com</a></li></ul><p><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">© Sabine Henrichfreise - www.sabine-henrichfreise.com - 2025</a></strong></p>
Language
🇫🇷
Publishing Since
12/8/2024
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Recent Episodes
July 2, 2026
2ᵉ Saison / Épisode n°4 : Laboratoire des Secrets
<h4 class="editorTextLevel2">Descriptif de l'épisode</h4><p><strong>Le secret comme matière première des relations humaines</strong><br>Sabine ouvre l’épisode avec plusieurs scènes du quotidien : une confidence entendue dans un café, une information client à garder confidentielle, un secret d’adolescence partagé avec son frère. Ces situations montrent que le secret n’appartient pas seulement aux drames familiaux ou aux grandes révélations. Il circule partout, dans l’amitié, le travail, la famille, le coaching et la supervision. Il est à la fois banal et profond, léger et parfois écrasant.</p><p><strong>Recevoir un secret, une responsabilité souvent sous-estimée</strong><br>L’épisode explore avec finesse la position de celui qui reçoit. Être dépositaire d’un secret peut honorer, toucher, mettre en confiance, mais aussi embarrasser, alourdir ou créer une forme de prise d’otage relationnelle. Sabine insiste sur cette question rarement posée : avons-nous vraiment envie et capacité de recevoir ce qui nous est confié ? Le secret demande une présence, une attention et parfois une compétence relationnelle que nous n’avons pas toujours au moment où il surgit.</p><p><strong>Le secret en coaching, entre confidentialité et manipulation</strong><br>Dans les métiers de l’accompagnement, le secret devient un enjeu éthique majeur. David évoque les informations confidentielles transmises par des RH qui peuvent placer le coach dans une position impossible. Sabine y voit parfois moins un secret qu’un jeu de manipulation ou une pression implicite. L’épisode rappelle alors que la confidentialité ne consiste pas à tout recevoir sans discernement. Elle suppose un cadre clair, une responsabilité déontologique et la capacité à refuser certaines informations lorsqu’elles compromettent l’accompagnement.</p><p><strong>Le secret comme preuve de confiance et changement de fréquence relationnelle</strong><br>Pour Sabine, recevoir un secret signifie aussi être choisi. Derrière le contenu transmis, il y a un geste relationnel fort : l’autre nous considère comme digne de confiance. Ce dépôt peut ouvrir une nouvelle intimité, créer de la connivence, approfondir le lien et modifier la qualité de présence entre deux personnes. Le secret fait entrer dans la relation une matière plus dense, plus invisible, parfois plus spirituelle, où l’autre se montre autrement.</p><p><strong>Quand le secret protège autant qu’il enferme</strong><br>Sabine s’appuie sur Irvin Yalom pour penser le secret comme une tentative de prolonger l’ancien monde. Tant que ce qui est caché n’est pas dit, une réalité peut rester suspendue, non totalement advenue. Le secret protège parfois d’une vérité encore trop difficile à intégrer. Mais il peut aussi maintenir la honte, la culpabilité, la solitude ou le poids d’une histoire qui ne trouve aucun lieu pour se déposer.</p><p><strong>Confier un secret, une répétition avant le dévoilement</strong><br>L’épisode propose une hypothèse très forte : confier un secret à une personne choisie peut être une première répétition avant de le dire plus largement. Celui qui parle teste alors la réaction de l’autre, l’impact de la révélation, la possibilité d’être entendu sans être jugé. Recevoir un secret demande donc de la délicatesse, de la retenue et une capacité à ne pas réduire ce qui est immense pour l’autre à une simple information.</p><p><strong>Les secrets lourds, l’intime et la nécessité d’un espace professionnel</strong><br>Sabine et David distinguent les petits secrets du quotidien des secrets liés à la violence, à l’abus, à la honte ou aux blessures familiales. Ces secrets profonds ne demandent pas seulement de l’amitié ou de la bonne volonté. Ils nécessitent parfois un espace thérapeutique ou un accompagnement professionnel capable de contenir ce qui déborde. L’épisode rappelle que certains secrets sont trop lourds pour être portés seuls ou confiés sans cadre.</p><p><strong>Ce que les secrets révèlent de notre manière de connaître l’autre</strong><br>Sabine souligne une idée essentielle : les secrets nous rappellent que nous ne connaissons jamais totalement ceux que nous aimons, accompagnons ou croyons comprendre. Une confidence peut faire tomber nos projections et révéler une part inattendue de l’autre. Le secret devient alors une frontière entre vie intérieure et vie extérieure, entre image sociale et humanité plus complexe. Il invite à davantage de curiosité, de douceur et d’humilité dans la relation.</p><p><strong>La part mystérieuse de chacun</strong><br>L’épisode va plus loin encore en interrogeant ce qui, en chacun de nous, restera peut-être toujours secret. Sabine évoque cette part intime que l’on ne confie pas forcément, même à un thérapeute ou à un superviseur. Cette réflexion ouvre une dimension existentielle : accepter qu’un être humain ne soit jamais totalement transparent, c’est renoncer à vouloir tout savoir de l’autre. C’est aussi reconnaître que le mystère fait partie de la relation.</p><p><strong>La bonne manière et le bon moment pour recevoir une confidence</strong><br>La conversation insiste sur l’importance du moment, du lieu et de la disponibilité intérieure. Un secret ne se dépose pas n’importe où, ni n’importe quand. Il demande un espace suffisamment clos, calme, attentif, sans urgence temporelle. Recevoir un secret suppose donc d’être disponible, ou d’oser dire que ce n’est pas le bon moment. Cette précision rejoint profondément les enjeux du coaching et de la supervision : le cadre protège autant celui qui parle que celui qui écoute.</p><p><strong>Questions réflexives proposées aux auditeurs</strong><br>Qui vous confie des secrets et qu’est-ce que cela dit de la confiance que les autres vous accordent ?<br>Y a-t-il un secret que vous portez depuis longtemps et qui vous pèse davantage qu’il ne vous protège ?<br>Avez-vous déjà regretté d’avoir été choisi comme confident d’un secret et qu’est-ce que ce regret vous a appris sur vos propres limites ?<br>Quelle part de vous-même restera peut-être toujours mystérieuse, même pour celles et ceux qui vous connaissent bien ?</p><h4 class="editorTextLevel2">Pour aller plus loin</h4><p>Pour plus d'informations sur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong> vous pouvez : </p><ul><li>visiter <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise</a></li><li><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">son site internet</a></strong> : <a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.sabine-henrichfreise.com</a></li><li>et <strong><a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">Supervision For Everyone</a> </strong>: <a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.supervision-for-everyone.com</a></li><li>lui écrire via <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li><li>écouter son <strong><a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coachs®</a></strong> (biographie audio) : <a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">http://tinyurl.com/ecoutezPDC36</a></li><li>commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé <strong><a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">« Coaching d'organisation - Outils et pratiques »</a></strong> chez Interéditions : <a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">https://tinyurl.com/coaching-orga</a>`</li><li>pour commander le livre <strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">« Contre-bruits » </a></strong>dans lequel Sabine partage ses convictions, ses apprentissages professionnels et existentiels, contactez-la directement par e-mail à <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li></ul><p> </p><p>Cette série de podcast a été réalisé par le coach professionnel et superviseur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugène Marion</a></strong>, fondateur du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong>, du <strong><a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">cabinet YUPÏKAY</a></strong> et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :</p><ul><li><strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/davideugenemarion</a></li><li>le site du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong> : <a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">www.lemediadescoachs.com</a></li><li>ou <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank"><strong>via son email</strong> </a>: <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank">david@yupikay.com</a></li></ul><p><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">© Sabine Henrichfreise - www.sabine-henrichfreise.com - 2026</a></strong></p><p style="text-align: center;"><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="36459" data-ratio="70.38" data-unique="w048obwot" width="2154" alt="Deux livres de Sabine.png" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2026_06/1138869649_DeuxlivresdeSabine.png.db080c5a00332494f26c1f58c05e8d28.png" style="max-width:3000px;max-height:3000px;"></p><p style="text-align: center;"><img alt="CALL2ACTION Sabine.gif" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="26625" data-ratio="33.33" data-unique="p1yjxzpgd" width="564" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2024_12/91758693_CALL2ACTIONSabine.gif.b270365af42f40e550053303e44dc17c.gif" style="max-width:3000px;max-height:3000px;"></p>
June 11, 2026
2ᵉ Saison / Épisode n°3 : Laboratoire de la Gratitude
<h4 class="editorTextLevel2">Descriptif de l'épisode</h4><p><strong>La gratitude comme expérience incarnée</strong><br>À partir d’une scène vécue à l’Opéra Bastille lors d’une représentation de Tosca, Sabine Henrichfreise explore la gratitude non comme une convention sociale mais comme une expérience profondément incarnée. Elle questionne ce moment singulier où certains spectateurs quittent la salle avant même d’avoir applaudi, comme si l’expérience artistique était déjà consommée puis oubliée. Pour elle, applaudir ne consiste pas seulement à remercier les artistes visibles mais aussi à reconnaître l’immense travail invisible, les répétitions, les doutes, les efforts et la discipline qui rendent possible un moment de beauté partagé.</p><p><strong>Le danger de la consommation relationnelle</strong><br>L’épisode met en lumière une forme de consommation du vivant qui traverse aussi nos relations humaines. Sabine interroge cette tendance contemporaine à enchaîner les expériences sans les intégrer, sans prendre le temps d’honorer ce qui a été vécu. Elle oppose le zapping émotionnel à la capacité de ralentir, de rester présent et de laisser une expérience nous transformer. Cette réflexion ouvre une critique subtile de nos rythmes modernes où tout semble devoir être optimisé, accéléré et immédiatement remplacé.</p><p><strong>La gratitude comme reconnaissance de l’interdépendance</strong><br>David et Sabine développent ensemble l’idée que la gratitude révèle notre interdépendance. Dire merci devient alors bien plus qu’un geste de politesse : c’est reconnaître ce que l’autre rend possible dans notre existence. L’épisode montre comment cette reconnaissance nourrit le lien humain, redonne de la visibilité à ceux qui œuvrent souvent dans l’ombre et permet de sortir d’une logique d’individualisme ou d’autosuffisance.</p><p><strong>La supervision comme espace de gratitude et d’évolution</strong><br>Au fil de l’échange, le podcast glisse progressivement vers le coaching et la supervision. David partage la gratitude qu’il ressent envers Sabine pour lui avoir permis d’explorer une nouvelle posture dans cette saison du podcast. Sabine souligne alors combien la reconnaissance peut devenir un levier d’évolution personnelle et professionnelle. La gratitude apparaît ici comme une dynamique relationnelle qui soutient le développement, la confiance et l’expansion identitaire.</p><p><strong>La difficulté de recevoir</strong><br>L’un des thèmes centraux de l’épisode concerne notre difficulté à recevoir pleinement. Sabine évoque son expérience bouleversante autour de méditations sur la gratitude, où les larmes sont apparues avant même le sentiment de joie. Les deux interlocuteurs explorent alors cette idée essentielle : recevoir nous rend vulnérables parce que cela nous oblige à lâcher le contrôle. Cette réflexion résonne fortement avec les métiers de l’accompagnement où beaucoup savent donner mais peinent à accueillir ce qui leur est offert.</p><p><strong>Gratitude, vulnérabilité et peur de perdre</strong><br>Sabine développe une réflexion subtile sur le phénomène de foreboding joy : cette peur de perdre qui surgit précisément au cœur des moments heureux. Plus la joie est intense, plus la peur de sa disparition peut émerger. L’épisode montre alors comment certaines personnes se volent inconsciemment leurs propres expériences positives en anticipant déjà leur fin.</p><p><strong>La gratitude comme discipline intérieure</strong><br>Loin d’une vision naïve ou décorative du développement personnel, Sabine présente la gratitude comme une pratique existentielle exigeante. Elle évoque les rituels simples qui permettent de cultiver cet état intérieur : écrire des lettres de gratitude, identifier les bons moments de la journée, ralentir volontairement ou encore remercier consciemment les personnes du quotidien. Pour elle, la gratitude n’efface pas les problèmes mais renforce notre capacité à les traverser avec davantage de stabilité émotionnelle.</p><p><strong>Transformer le regard sur les conflits</strong><br>L’épisode se termine sur une ouverture forte autour du Ho’oponopono et de la possibilité d’éprouver de la gratitude même dans les conflits. David et Sabine explorent l’idée que certaines tensions relationnelles peuvent devenir des opportunités de travail sur soi, de conscience et de transformation. La gratitude devient alors une manière de remettre de l’humanité là où le conflit crée habituellement de la rupture et de la fermeture.</p><h4 class="editorTextLevel2">Pour aller plus loin</h4><p>Pour plus d'informations sur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong> vous pouvez : </p><ul><li>visiter <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise</a></li><li><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">son site internet</a></strong> : <a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.sabine-henrichfreise.com</a></li><li>et <strong><a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">Supervision For Everyone</a> </strong>: <a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.supervision-for-everyone.com</a></li><li>lui écrire via <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li><li>écouter son <strong><a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coachs®</a></strong> (biographie audio) : <a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">http://tinyurl.com/ecoutezPDC36</a></li><li>commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé <strong><a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">« Coaching d'organisation - Outils et pratiques »</a></strong> chez Interéditions : <a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">https://tinyurl.com/coaching-orga</a></li><li>pour commander le livre <strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">« Contre-bruits »</a></strong> dans lequel Sabine partage ses convictions, ses apprentissages professionnels et existentiels, contactez-la directement par e-mail à <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li></ul><p> </p><p>Cette série de podcast a été réalisé par le coach professionnel et superviseur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugène Marion</a></strong>, fondateur du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong>, du <strong><a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">cabinet YUPÏKAY</a></strong> et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :</p><ul><li><strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/davideugenemarion</a></li><li>le site du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong> : <a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">www.lemediadescoachs.com</a></li><li>ou <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank"><strong>via son email</strong> </a>: <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank">david@yupikay.com</a></li></ul><p><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">© Sabine Henrichfreise - www.sabine-henrichfreise.com - 2026</a></strong></p><p style="text-align: center;"><img class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="36459" data-ratio="70.38" data-unique="w048obwot" width="2154" alt="Deux livres de Sabine.png" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2026_06/1138869649_DeuxlivresdeSabine.png.db080c5a00332494f26c1f58c05e8d28.png" style="max-width:3000px;max-height:3000px;"></p><p style="text-align: center;"><img alt="CALL2ACTION Sabine.gif" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="26625" data-ratio="33.33" data-unique="p1yjxzpgd" width="564" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2024_12/91758693_CALL2ACTIONSabine.gif.b270365af42f40e550053303e44dc17c.gif" style="max-width:3000px;max-height:3000px;"></p>
May 25, 2026
2ᵉ Saison / Épisode n°2 : Ne Pas Déranger
<h4 class="editorTextLevel2">Descriptif de l'épisode</h4><p><strong>Une scène ordinaire, une tension universelle</strong><br>Dans cet épisode 2 de la saison 2 de Sabine & Co, Sabine part d’une scène banale à la Bastille : un restaurant italien trop carré, trop propre, presque orchestré. Une mère, trois enfants, une grand-mère droite comme un I. Tout tient… jusqu’au moment où la vie déborde. Les enfants bougent, testent, rient, courent. Le fil se casse. Et l’enjeu surgit : contrôler la vitalité pour rester conforme, ou accepter le vivant, avec son bruit, ses débordements, ses imprévus.</p><p><strong>Quand on utilise l’autre comme alibi</strong><br>La mère, à bout, tente un joker : Vous voyez, la dame est fâchée. Sabine devient un alibi social, un outil de pression, une prise d’otage relationnelle destinée à renforcer une autorité fragilisée. Sabine est surprise, puis choisit un micro-geste de vérité : elle se retourne, sourit, et dit aux enfants qu’ils ne l’ont pas dérangée, qu’ils sont juste vivants. Ce moment simple dégonfle la culpabilité, désamorce la honte, et révèle une mécanique que l’on retrouve partout : nous invoquons souvent un tiers, une règle, une opinion supposée, pour faire passer un message que nous n’osons pas assumer nous-mêmes.</p><p><strong>Ne pas déranger ou perdre sa liberté intérieure</strong><br>Au-delà des enfants, l’épisode creuse la question du regard des autres. Que doivent penser les gens ici ? Derrière ce réflexe, une image sociale qui façonne nos comportements. Sabine propose une tension fertile : s’adapter à des contraintes sociales ou préserver une liberté intérieure. Parfois, dit-elle, on est juste au mauvais endroit avec la mauvaise idée. Et la solution la plus simple peut être de partir, plutôt que de transformer la scène en guerre de contrôle.</p><p><strong>Sortir des projections et oser la relation directe</strong><br>L’épisode met en lumière une alternative oubliée : demander. Parler directement. La mère aurait pu interroger Sabine, chercher un soutien, créer une conversation entre adultes qui aurait même pu aider les enfants. Mais cela demande du courage, une capacité à sortir des projections, à ne pas manipuler la réalité. L’épisode invite à une forme de maturité relationnelle : assumer sa difficulté plutôt que d’enrôler quelqu’un comme preuve.</p><p><strong>La vitalité des enfants comme miroir de nos renoncements</strong><br>Sabine renverse la perspective : ce qui nous dérange dans la vitalité, c’est parfois ce que cela réveille en nous. Une spontanéité perdue. Une innocence oubliée. Une capacité à être dans l’instant. Dans le train, dans l’avion, dans le métro, les enfants rappellent que la vie ne se contrôle pas entièrement. Et si l’agacement était aussi une tristesse déguisée, celle de s’être tellement adapté qu’on a renoncé à une part d’élan ?</p><p><strong>Micro-gestes, grands effets</strong><br>La force de l’épisode est là : un micro-geste peut changer l’atmosphère. Un sourire. Une phrase simple. Un acte bref qui rétablit la vérité sans humilier l’autre. Sabine insiste : il ne s’agit pas de donner des leçons, mais d’agir de manière congruente. Ne pas entrer dans le duel. Ne pas se justifier pendant dix minutes. Juste poser un geste clair, qui remet chacun à sa place.</p><p><strong>Ne pas être défini par l’autre</strong><br>Le fil devient plus existentiel : tant que je n’ai pas ma propre définition, les autres vont finir par me définir. Ne pas déranger, c’est parfois se laisser définir par une norme implicite, un pssst répété, une injonction qui éteint l’énergie. L’épisode invite à choisir ce que l’on veut laisser comme trace : partir sans rien dire, partir en assumant, rétablir une vérité, soutenir une scène, ou simplement rester fidèle à ses valeurs.</p><p><strong>Trois pistes concrètes pour vivre mieux avec le dérangement</strong><br>Sabine propose d’observer les scènes d’enfants comme entraînement à la liberté intérieure. Reconnaître que l’agacement peut signaler un manque de vitalité en soi. Et surtout, refuser d’être utilisé comme alibi en rétablissant la vérité par un geste plutôt que par une correction agressive. Ce chemin demande créativité, audace, et responsabilité. Mais il ouvre une joie de vivre plus simple, moins soumise au regard de l’autre.<br><br>L'épisode n°2 de la 2ᵉ Saison intitulé <strong>Ne Pas Déranger </strong>a été enregistré chez Sabine à Bastille le lundi 2 mars 2026.</p><h4 class="editorTextLevel2">Pour aller plus loin</h4><p>Pour plus d'informations sur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong> vous pouvez : </p><ul><li>visiter <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise</a></li><li><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">son site internet</a></strong> : <a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.sabine-henrichfreise.com</a></li><li>et <strong><a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">Supervision For Everyone</a> </strong>: <a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.supervision-for-everyone.com</a></li><li>lui écrire via <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li><li>écouter son <strong><a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coachs®</a></strong> (biographie audio) : <a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">http://tinyurl.com/ecoutezPDC36</a></li><li>commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé <strong><a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">« Coaching d'organisation - Outils et pratiques »</a></strong> chez Interéditions : <a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" rel="external nofollow" target="_blank">https://tinyurl.com/coaching-orga</a>`</li></ul><p> </p><p>Cette série de podcast a été réalisé par le coach professionnel et superviseur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugène Marion</a></strong>, fondateur du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong>, du <strong><a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">cabinet YUPÏKAY</a></strong> et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. Pour toute collaboration, interview ou projet éditorial, vous pouvez le contacter via :</p><ul><li><strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">son profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/davideugenemarion</a></li><li>le site du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong> : <a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">www.lemediadescoachs.com</a></li><li>ou <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank"><strong>via son email</strong> </a>: <a href="mailto:david@yupikay.com" rel="" target="_blank">david@yupikay.com</a></li></ul><p><strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">© Sabine Henrichfreise - www.sabine-henrichfreise.com - 2026</a></strong></p><p style="text-align: center;"><a href="https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/coaching-d-organisation-outils-et-pratiques-1" rel="external nofollow" target="_blank"><img alt="Livre de Sabine Henrichfreise" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="26680" data-ratio="139.80" data-unique="urqqyopfm" style="max-width:3000px;max-height:3000px;width: 608px; height: auto;" width="608" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2024_12/1953766374_LivreSabine.png.b818125c36d85e218e91adef52e5d657.png"></a></p><p style="text-align: center;"><img alt="CALL2ACTION Sabine.gif" class="ipsImage ipsImage_thumbnailed" data-fileid="26625" data-ratio="33.33" data-unique="p1yjxzpgd" width="564" src="https://assets.podcastics.com/monthly_2024_12/91758693_CALL2ACTIONSabine.gif.b270365af42f40e550053303e44dc17c.gif" style="max-width:3000px;max-height:3000px;"></p>
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<h4 class="editorTextLevel2">Descriptif de la série</h4><p><strong><a href="https://tinyurl.com/SAC-magic" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine & Co</a></strong> est bien plus qu’une série de podcasts, c’est une immersion dans l’univers riche et inspirant de la coach et superviseure <strong><a href="https://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise/" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong>. </p><p>Après son passage remarqué dans la série de podcast <strong><a href="https://tinyurl.com/PDC34FrS" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coach®</a></strong>, Sabine a choisi de prolonger l’expérience en lançant cette nouvelle série captivante avec le concours du coach professionnel<strong> </strong><strong><a href="https://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugnène MARION</a> </strong>(<strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Le Media des Coachs</a></strong> /<strong> <a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">YUPÏKAY</a></strong>). <br><br>Son ambition ? Toucher toutes celles et tous ceux qui s’intéressent à la transformation personnelle et professionnelle, en offrant des clés, des réflexions et des récits issus de son parcours et de ses expériences.</p><p>À travers cette série, Sabine va partager son vécu et ses apprentissages pour inspirer, questionner et accompagner les auditrices et les auditeurs dans leur propre cheminement. </p><p>Chaque épisode est une invitation à découvrir des thématiques variées, allant du développement personnel aux défis professionnels, en passant par des sujets de société contemporains.<br><br>Ce podcast se distingue par sa durée généreuse, offrant des discussions approfondies et authentiques, reflétant l'engagement de Sabine à partager son savoir, savoir-faire et savoir-être.</p><p>À travers <strong><a href="https://tinyurl.com/SAC-magic" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine & Co</a></strong>, laissez-vous inspirer, questionner et accompagner sur votre propre cheminement, guidé par une voix passionnée et bienveillante.</p><p>Rejoignez-nous pour une aventure sonore riche en découvertes et en émotions !</p><h4 class="editorTextLevel2">Pour aller plus loin</h4><p>Pour plus d'informations sur <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">Sabine Henrichfreise</a></strong> vous pouvez : </p><ul><li>visiter son <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">profil LinkedIn</a></strong> : <a href="http://www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise" rel="external nofollow" target="_blank">www.linkedin.com/in/sabine-henrichfreise</a></li><li>son <strong><a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">site internet</a></strong> : <a href="http://www.sabine-henrichfreise.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.sabine-henrichfreise.com</a></li><li>et <strong><a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">Supervision For Everyone</a></strong> : <a href="http://www.supervision-for-everyone.com" rel="external nofollow" target="_blank">www.supervision-for-everyone.com</a></li><li>lui écrire via <u><strong><a href="mailto:sabine@joyandbusiness.com" rel="" target="_blank">sabine@joyandbusiness.com</a></strong></u></li><li>écouter son <strong><a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" rel="external nofollow" target="_blank">Parcours de Coachs®</a></strong> (biographie audio) : <a href="http://tinyurl.com/ecoutezPDC36" ipsnoembed="true" rel="external nofollow" target="_blank">http://tinyurl.com/ecoutezPDC36</a></li><li>commander le livre qu'elle a co-écrit avec Michel Moral intitulé <strong><a href="https://www.dunod.com/sciences-humaines-et-sociales/coaching-d-organisation-outils-et-pratiques-1" rel="external nofollow" target="_blank">« Coaching d'organisation - Outils et pratiques »</a></strong> chez Interéditions : <a href="https://tinyurl.com/coaching-orga" ipsnoembed="true" rel="external nofollow" target="_blank">https://tinyurl.com/coaching-orga</a></li></ul><p> </p><p>Cette série de podcast a été réalisé par <strong><a href="http://www.linkedin.com/in/davideugenemarion" rel="external nofollow" target="_blank">David Eugène Marion</a></strong>, fondateur du <strong><a href="https://www.yupikay.com/lemediadescoachs" rel="external nofollow" target="_blank">Média des Coachs®</a></strong>, du <strong><a href="https://www.yupikay.com/" rel="external nofollow" target="_blank">cabinet YUPÏKAY</a></strong> et producteur de podcasts dédiés aux thématiques de l'accompagnement, aux sujets institutionnels et sociétaux. 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