En este podcast aprenderemos de la mano de varios expertos en salud, bienestar y felicidad.
Entrevistas dinámicas, joviales y, sobre todo, cargadas de conocimiento y sabiduría por parte de los invitados.
Espero lo disfrutes y aprendas tanto como yo.
Aili.
Experiencia con dieta Keto + Ayuno Intermitente | ¿Por qué las dietas no funcionan?
CONVERSANDO CON AILI, nuestro paciente Jorge León nos mostró parte de su camino de salud y todas las luchas que eso implicó. Comentó los mayores desafíos y también ventajas de su plan de alimentación que lo ayudaron a cumplir sus metas de salud y bienestar. Además, confiesa la importancia de la red de apoyo familiar en su exitoso tratamiento.
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Aili.
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18 Mar 2020
Vivir de nuestras pasiones | Ingredientes cotidianos de la felicidad |
CONVERSANDO CON AILI, EpaleNeo nos hizo reír y reflexionar. Este mago, comediante y profesor universitario nos relata la importancia de perseguir nuestras pasiones, creer en el propio entusiasmo, y prepararnos para darlo todo en cada camino y escenario que la vida nos presente.
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11 Mar 2020
Dieta cetogénica | Alimentación Low Carb | Entrenamiento de fuerza | Beneficios de la dieta original
CONVERSANDO CON AILI, el profesor Ricardo Chávez o mejor conocido como PolloFit nos comenta la importancia de los hábitos nutricionales ancestrales para nuestra salud y bienestar. Explicó maravillosamente las vías metabólicas y ambiente hormonal al que debemos apuntar y, además, cuenta su propia experiencia y aprendizajes en este camino.
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4 Mar 2020
Salud integrativa | Medicina Funcional | Nutrir la mente, el cuerpo y el espíritu |
CONVERSANDO CON AILI, Patrick Vargas nos explica la importancia de la salud en nuestra columna para todo el bienestar del organismo. Nos brindó varias recomendaciones posturales para proteger la salud ósea diariamente y, además, explicó la importancia de cuidarnos como seres integrales que somos: mente, cuerpo y espíritu.
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26 Feb 2020
ADELGAZAR DESPUÉS DE LOS 50 | Alimentación saludable y hormonas |
CONVERSANDO CON AILI, nuestra querida paciente Juana Chacón nos cuenta cómo su experiencia migratoria transformó su salud, su bienestar y sus propias capacidades de sanación. Además, nos enseña con mucho amor la importancia de la paciencia, la constancia y que, sin importar la edad, podemos lograr todas nuestras metas.
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19 Feb 2020
Creencias limitantes | Cómo hablarte a ti mismo | Herramientas para tu felicidad diaria | Lecturas FAVORITAS |
CONVERSANDO CON AILI, la Coach Carla nos explica qué son las creencias limitantes, cómo mejorar nuestras conversaciones con nosotros mismos y convertirnos en mejores amigos de todas las voces que habitan en nuestro interior. También nos contó parte de su historia y cómo decidió tomar el control de sus sombras para aprender herramientas que ahora le permiten vivir desde su máximo potencial actual y brillar cada día. Como extra, la coach nos compartió algunas lecturas para iniciarse en el mundo del autoconocimiento y las creencias limitantes.
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12 Feb 2020
Yoga como disciplina |Tipos de yoga | Cómo el yoga cambió mi vida | Tipos de meditación y beneficios
CONVERSANDO CON AILI, Alison nos explica qué es el yoga, todos sus tipos, los beneficios que podemos obtener de su práctica y cómo también puede usarse en forma de meditación. Además, nos cuenta su historia para convertirse en profesor de yoga y les revelo lo que pasó en mi primera clase con Alison ;)
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5 Feb 2020
Salud femenina para todas las edades | Embarazo saludable | Menopausia feliz | Hormonas en balance
CONVERSANDO CON AILI, la Dra Oropeza nos explica qué cuidar y cómo prevenir cualquier alteración hormonal femenina en todas las etapas de nuestra vida.
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