三四而已

About 三四而已

无所谓三十而立，有的只有三四而已。我们在职场打拼了很多年，接下来还会在职场打拼。我们或许是10年后的你，我们也许是10年前的你。有的人年龄越大越负重前行、有的人说这叫身不由己，不管怎么说，这是我们的故事。

Publisher

浪浪

Category

kids & family · society & culture · technology

Language

zh

Explicit

No

First episode

9 Jun 2021

Latest episode

18 Feb 2026

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9 episodes in the feed.

1. 

   18 Feb 2026

   EP009：大阪环球影城最好玩的竟然是它？（附北京/大阪/上海横评）

   录制于大阪环球影城（USJ）游玩当晚的酒店房间。 时隔两年，苍浪带着 12 岁的女儿图图再次挑战环球影城。早上 6 点起床，9 点入园，全天暴走。在身体被掏空之际，父女俩对着麦克风来了一场“毫无求生欲”的真实复盘。从最新的“东奇刚”到经典的“哈利波特”，从听不懂的日语“大白鲨”到吓死人的“飞天翼龙”。这不仅仅是一份游玩流水账，更是一场关于北京、大阪、上海、珠海四大乐园的家庭内部大比拼。 00:00 开场：坐标大阪 Oriental Hotel，两个被 USJ “累死”的人开始录音。 01:15 早起大作战：6 点起床，冲向任天堂世界！为了“东奇刚”新园区，我们拼了（虽然妈妈没赶上）。 03:20 任天堂世界吐槽大会： 马里奥赛车 (Mario Kart)：排队体验 vs 实际体验。为什么父女俩一致给出了 6分 的低分？（AR 眼镜太紧、纯射击游戏？） 耀西冒险：排队两小时，发呆五分钟？ 东奇刚 (Donkey Kong)：全球首个！断轨设计真的很刺激吗？（爸爸 7.5分 / 图图 8.5分） 07:45 哈利波特区：大阪 vs 北京。存包柜设计的差异，以及全程日语的哈利波特有多“出戏”。 09:30 大白鲨 (Jaws)：全程日语解说的船长，和一脸懵逼的爸爸。图图：船长演得好卖力！ 11:20 高能预警：飞天翼龙 爸爸的 10分满分 项目！趴着飞行的极致体验。 图图：我没睁眼，我拒绝。 14:50 终极排位赛： 图图心中的 Top 1 竟然是 北京环球影城？ 爸爸的排名：北京 > 大阪 > 珠海长隆 > 上海迪士尼。 大阪最大的优势：工作人员的情绪价值拉满（那个发光的小星星挂件真的有用！）。 【主播】 苍浪：腿已断的老父亲，追求刺激的过山车爱好者。 图图：12岁的小学生，人间清醒的测评员。

2. 

   6 Apr 2025

   E008｜川西自驾体验悬崖酒店和温泉酒店

   概要：在这期播客中，图图与嘉宾们分享了他们的川西自驾游经历。从出发前的准备工作到抵达后的温泉体验，三位主持人详细讨论了行程中的每个环节。高反、酒店选择、交通安排和充电桩规划等问题，成为他们旅途中必须面对的挑战。他们还分享了各自对酒店的评分和体验，特别是悬崖酒店的独特服务和迷人景观。通过这次旅行，主持人们总结了不少实用的旅行经验，帮助听众更好地规划未来的自驾游。 在这期播客中，图图与嘉宾们分享了他们的川西自驾游经历。从出发前的准备工作到抵达后的温泉体验，三位主持人详细讨论了行程中的每个环节。高反、酒店选择、交通安排和充电桩规划等问题，成为他们旅途中必须面对的挑战。他们还分享了各自对酒店的评分和体验，特别是悬崖酒店的独特服务和迷人景观。通过这次旅行，主持人们总结了不少实用的旅行经验，帮助听众更好地规划未来的自驾游。 封面图原图： 节目封面：来自于主持人图图在天空之城悬崖酒店餐厅起雾的玻璃上的几笔涂鸦，然后由ChatGPT 4o生成 节目里面提到无边温泉 浪浪在天空之城的打卡 嘉宾妍妍的第一次出镜 00:02:05:温泉之旅：古尔哥温泉酒店的体验和评价！ 00:04:07:体验一年四季都能泡的温泉，风景超棒，安全指数也很高！ 00:06:09:探索未知：大疆 Neo小飞机的飞行挑战 00:08:09:华美达酒店：整体满分评价，性价比九分优秀！ 00:10:10:入住天空之城悬崖酒店：全程笑脸相迎，送哈达惊喜不断！风景如画的山顶酒店，体验奢华与大自然的融合 00:14:10:完美住宿体验：酒店服务、美食和壮丽景色！ 00:16:12:行程总结：住宿、美食、景点，揭秘川西之旅的精彩之处！ 00:18:14:经验总结：川西公路旅行的必备物品和注意事项 00:20:17:无人机拍摄计划失败：总结经验，下一次旅行更完美！ 00:22:18:川西自驾之旅：三千米海拔挑战与风景绝妙的路线安排 00:24:21:成都周边自驾游：三天小长假足以探索！

3. 

   9 Feb 2025

   EP07｜离职生活篇：路人乙的体验派人生之不考虑收入，你最想做什么？

   在这期播客中，我们邀请了一位特别的飞行嘉宾，他分享了自己离开职场后的生活体验——《如果不考虑收入，你最想做什么》 嘉宾：路人乙 当前状态：自由 最后一份工作公司：V厂 当前坐标：重庆 他详细讲述了自己在旅居中的所见所闻，如何在不同的文化环境中找到自我，放慢生活节奏，享受无压力的时光。离职后的他发现，虽然收入减少，但生活质量却大幅提升，体验到了前所未有的自由与快乐。这段经历或许会给你一些启发，让你重新思考工作与生活的关系。 00:02:04:追求质量还是追求精致？人生价值观的差异导致的选择困境！ 00:05:30:裸辞旅行的消费观：性价比与生活品质的平衡 00:11:18:没有压力，我就会去做它——探索无目标情况下做事的奇妙之旅！ 00:16:46:职场压力与个人兴趣的平衡：如何找到内心的快乐？ 00:22:41:重新设计你的家居生活：让环境更有质感与体验 00:28:19:如何设计最优的生活动线？探索智能家居的便利性与实用性！ 00:33:51:体验梦想之旅：探索未知景点与美食的奇妙之旅 00:39:45:分享照片的目的是什么？观众需求与自我满足的差异！ 00:45:25:探索播客世界：聆听他人故事的绝佳方式！ 00:51:04:手机备忘录中的秘密：朋友间的分享与担忧 00:56:45:爱与承诺：纹身中的情感表达与个人意义 01:02:27:拥抱不确定性：人生中最高的性价比体验！

4. 

   6 Feb 2025

   EP06｜你的人生心愿（清单）是什么

   在这期播客中，我们邀请到飞行嘉宾路人甲，共同探讨那些未实现的人生心愿。两位主持人分享了他们曾经的梦想和现在的心愿，讨论了实现梦想的难易程度，以及这些心愿对他们生活的影响。从想要变得更好看，到与明星做朋友，他们坦诚地聊了聊这些可能永远无法实现的梦想。听众们可以从中找到共鸣，也可以思考自己的心愿和梦想。 00:02:01:你可能会死，但你会被记住吗？思考死亡与遗忘的人性困境。 00:06:39:最想实现愿望：和明星做朋友？路人甲提的是哪个明星呢 00:13:24:没有遗憾的人生：我是个幸运的人，拥有梦想和快乐 00:20:10:老年生活的孤独与无助：没有人来Care你的需求和感受 00:26:54:追求不同的人生体验：从国内到国外，从明星到独立生活 00:33:38:追求自由的边界：在不背负负担的情况下定义自由 00:40:22:我的心愿是有图图结婚，托付个好人。 00:47:05:人际关系的微妙：如何区分无心还是有心的言论 00:53:48:踢球之外的友情：肥子和我们的特殊关系 01:00:32:想变成谁？探索自我幸福感的秘密！ 01:07:17:魔杖下的迷失与寻找：一个人的旅行困惑 01:13:59:《月亮与六便士》《百年孤独》《一句顶一万句》想到的

5. 

   18 Jan 2025

   E005｜从大厂出来的当下生活是怎样之并没有聊

   本期节目嘉宾：牙牙/阿绿酱O（播客@真的可以 主理人） 嘉宾介绍：一位从互联网大厂转行到心理咨询行业的全职心理咨询师。 本期节目牙牙分享了她在大厂工作的经历、转行心理咨询的心路历程以及她对MBTI性格测试的看法。我们谈到了做播客的初衷和趣事，特别是如何在繁忙的互联网生活中找到自我。牙牙的故事充满了反思与幽默，带给大家很多启发和笑声。 00:02:06：INFP性格特点与情绪调节的帮助指导 00:07:40：互联网人的状态：三四十岁与四十岁以上的互联网人对比 00:15:20：读书时的政治是无聊的，但现实政治很有趣——重新定义政治的意义与价值 00:23:00:「朋友猜谜」：探寻友谊中的谜团，你会猜到答案吗？ 00:30:42：追寻历史的足迹：从巴黎世博会到红茶文化的演变 00:38:21：探索历史的线索：从日本最早的电影到立顿红茶的全球影响力 00:46:04：寻找内心热爱：如何找到持续动力的自由职业之路？ 00:53:43：大厂后的生活：探索女性在社会中的角色转变 01:01:24：寻找失落的联系：旅行中的非语言交流与沟通 01:09:03：从一个人到千个人：如何拓展自己的社交圈？ 01:16:45：公司故事分享：挑战、成长与团队的凝聚力 01:24:25：春晚中的开心时刻，小朋友与父母的差异，世界奇妙之旅！ 下面是节目中提及： 1、Notion （一款集笔记、知识库、数据表、协作的Saas工具） 2、浪浪关于在 Notion 中整理的历史笔记 3、牙牙提到的 INFP 内驱创作货币化的方法： https://mp.weixin.qq.com/s/2WCcoCndstM6ukFH2IczTQ 4、浪浪提到的自己在豆包里面做的导游形象： 以及其他作品： 刘震云：《一句顶一万句》 京都小住 火线

6. 

   3 Jan 2025

   E004｜三人对谈回答三十六个问题（上）

   在这期节目中，我们三位好友边吃烧烤边畅聊人生。我们讨论了如果可以选择，最希望和谁共进晚餐，巴菲特和乔布斯成为了热门话题。我们还探讨了成名的利弊，分享了各自对名利的看法和个人经历。最后，我们描绘了自己心目中的完美一天，从宁静的独处到沉浸式的心流体验。这期节目轻松有趣，充满了对生活的深刻思考和幽默的互动。 00:02:03:金融投资大师的传奇经历：从破产到财务自由的故事！ 00:07:04:追求成名的代价：自我迷失与社会期待之间的冲突 00:14:12:在初中时就已经相互有爱慕，但初恋是在大学确认后 00:21:20:寻找记忆中的美好时光：大阪、海边和咖啡馆的故事 00:28:25:音乐与情感：探索林俊杰音乐的魅力与情感共鸣 00:35:29:接纳身体，保持内心的连接状态：怡然自得的死亡观念 00:42:40:共同点与感恩：友情、家庭与女儿的陪伴 00:49:44:爱与包容：夫妻之间的小细节会促进情感 00:56:51:改变自己的选择：从理科到文科，从音乐到语言学 01:04:00:青春期的纠结与成长：手机丢失、父亲的温柔与友情 01:11:06:被生灵感动的街图之旅：音乐与心灵的奇妙邂逅 01:18:15:高中生活中的成长与挫折：回顾与感悟

7. 

   26 Aug 2024

   E003｜大厂离职后退休的生活

   离开大厂一年半，这段时间过得如何？有人焦虑，有人享受。我们的嘉宾分享了自己从焦虑到适应自由生活的心理变化。每天早上运动、生活规律，虽然失去了上班的节奏，却发现了另一种轻松自在的生活方式。没有PPT的日子，每天像是放长假。脱离大厂，你会面临什么？离职的真正感受，你能猜到多少？ 00:02:00:离职后的心理调适：从大厂到自由职业的转变之路 00:04:01:离职后的失落与未来的不确定性：一个人的思考与安排 00:06:58:游戏与旅游：追求更高密度的兴趣爱好之旅 00:10:57:探讨社交圈：为何你会选择与五年前的同事打招呼？ 00:14:37:不喜欢社交的你，如何在陌生场合脱颖而出？ 00:18:17:我坚持运动的秘密：从确诊为脂肪肝到恢复健康的秘诀！ 00:21:56:漫画看也买，然后还看，小时候的阅读习惯！ 00:25:35:书籍推荐：寻找意义的旅程，人文纪实小说让人动容的力量 00:29:10:剧情情节与人物内心的细腻描写：触动人心的力量 00:32:40:辞职后的轻松生活：抛开束缚，追求自由自在的人生 00:36:35:离职后的消费观：实际开销与心态变化导致的消费减少 00:40:01:离职后的持续收入规划：摆脱焦虑，享受自由职业生活

8. 

   10 Aug 2024

   E002｜北京环球影城之旅感受和攻略

   本期主题：爸爸带女儿去北京环球影城 住宿：环球影城酒店 门票：1.5日票+次日早入园+优速通 早餐：小黄人互动 行程： 1、飞机 8:00-10:00成都到大兴机场 2、打车40分钟到环球影城酒店，办理完入住寄存行李 3、12:00开始在城市大道逛吃午饭 4、下午14:00入园； 5、第二天 6:30 吃饭，7:15 开始排队入园 下面是图图写的播客录制概要；

9. 

   9 Jun 2021

   E001｜高考过了十多年，现在来看影响你最大的是什么？

   欢迎收听30+、40+的职场人电台。 经过三十而立，你发现「嗨（四声）」，继续四十而立吧，人声不过三四。 朋友三四、爱情三四、事业三四、朝三暮四……所以我们电台就叫三四而已。 我们或许是10年后的你，我们也许是10年前的你。有的人说年龄越大越负重前行、有的人说这叫身不由己，不管怎么说，这是我们的故事。 今天是我们节目开播第一期，录制的时间正好是2021年高考结束的晚上，每个人都会经历高考走出考场时的激动、愉悦、大喜，也有可能悲伤彷徨忐忑，无论如何年轻就应该躁起来，特别是高考后的唯一一个晚上，对于30+40+的朋友，高考可能过去十多年了，再回忆起来是什么感受呢？

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