さらっとゆきましょう

About さらっとゆきましょう

Podcast by Sarah&Yuki with Alexander technique

Publisher

Sarah&Yuki

Category

education

Language

ja

Explicit

No

First episode

26 Jan 2021

Latest episode

7 Dec 2021

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   7 Dec 2021

   さらっとゆきましょう-27＜演奏の0番「呼吸」編②＞

   心と身体を大切に進みたい人の待合所に集まったさらとゆきが、300km離れた東京からお送りします。 ラジオ対応第一/深呼吸/深呼吸のポーズ/吸って吐く/逆の動き/腕/肺/脊椎/スペアリブ/肋骨の数/傘/バケツの持ち手/動き/戻っていく/寝転がる/デザイン/身体のデザインに沿う/イメージ/伸びをする時/歌う/話す/楽器を吹く/息を吐く時は伸びている/ピアノを弾く/ペダルをふむ/音を出すことは吐くこと/循環/吐いてから歌い始める/ちょうどいい量/備わっている能力/チャレンジ/吸ってしまう/生き物ってすごい/緊張/思い描くようにしたい/見送っていく/空っぽ/ Twitter さら：amayadori_100 ゆき：yukikoganezawa

2. 

   16 Nov 2021

   さらっとゆきましょう-26＜演奏の栄養素「呼吸」編①＞

   心と身体を大切に進みたい人の待合所に集まったさらとゆきが、300km離れた東京からお送りします。 小さい秋/冬の服装/呼吸/演奏/歌/肺の圧力/肋骨/逆ハート形/ゴム風船/横隔膜/ハラミ/上下運動/ドームの屋根/内蔵/お腹/豆型/水袋/腹式呼吸/胸式呼吸/目立つ動き/腹筋/シックスパック/男女の違い/自然呼吸/睡眠中/栄養素/演奏に必要/呼吸編は続きます/ Twitter さら：amayadori_100 ゆき：yukikoganezawa

3. 

   28 Sept 2021

   さらっとゆきましょう-25＜「好き」に出会う編＞

   心と身体を大切に進みたい人の待合所に集まったさらとゆきが、300km離れた東京からお送りします。 繊細さん向けコンサル/閉塞感/好きなこと探し/マインドマップ/社会との繋がり/対人ストレス/愛/手詰まり/自分の話に戻っていく/鏡/内省/言語化/泣きながら向き合いたい/大きな壁/気になる/自分にとってのヒント/身体の動き/やりたいことは何ですか？/その人を輝かせるヒント/できないからやった/興味がある分だけコンプレックス/嫌ならやらなくていい/努力したい/憧れ/点滅/継続が必要/泣く覚悟/レッスン受付中/今日のご提案/自分の宝石/アレクサンダーテクニーク Twitter さら：amayadori_100 ゆき：yukikoganezawa

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