Специально для этого выпуска мы справились с перфекционизмом и прокрастинацией, чтобы рассказать, как они связаны и что с ними можно сделать. А так же мы обсудили: - Как с перфекционизмом и прокрастинацией помогает справиться поддержка;
- Как стыд связан с перфекционизмом;
- Зачем разрешать себе ошибаться;
И какую роль во всем этом играет СДВГ и навыки организации и планирования.
Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills
Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6
Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *
Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta
Ира https://instagram.com/iren.spb *
Написать обратную связь или задать вопрос: https://forms.gle/c7QNh1KnqGY3Th4f6
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
7 Jun 2024
04 СДВГ, перфекционизм и творчество
В этом выпуске рассказываем что такое СДВГ и почему оно часто "дружит" с перфекционизмом.
А так же обсуждаем как перфекционизм мешает делать дела и заниматься творчеством.
Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills
Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *
Ира https://instagram.com/iren.spb *
Написать обратную связь и пожелания можно сюда: https://t.me/IrenADHDmentor
Новый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylab
Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
11 Apr 2024
03 Путь художника с СДВГ
В этом выпуске делимся своими историями и размышлениями на тему того, какого это быть творческим человеком с СДВГ.
А еще обсуждаем, кто же он такой этот Художник и как его в себе принять и дать ему волю творить
Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills
Надя https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *
Ира https://instagram.com/iren.spb *
Написать обратную связь и пожелания можно пока сюда: https://t.me/IrenADHDmentor
Новый канал Иры про творчество: https://t.me/artterapylab
Канал Нади: https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
27 Mar 2024
02 Депрессия и СДВГ
Этот выпуск настоящий СДВГ-бранч!
Мы расслабились и поддались хаусу нашего разговора о депрессии.
-Поговорили о депрессии и дистимии.
-Опыте утраты и важности переживания горя.
-Незапланированно поговорили о послеродовой и соматической депрессии.
-Обсудили симптомы депрессии и о том, почему важно их знать
И конечно поделились своим опытом того, как мы справились с депрессией.
Были грустные моменты и очень весёлые)
Вот такие мы настоящие🤪
Надеемся, что кому-то этот выпуск будет полезен!
Канал Нади в ТГ
https://t.me/nochnoj_dnevnik_introverta
Инста
https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *
Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
20 Mar 2024
01 Жизнь до постановки диагноза СДВГ
В этом выпуске мы рассказываем про формат подкаста и рассказываем для кого он (спойлер - для всех)).
А так же делимся историями о том, какой была наша жизнь в детстве и юности, как мы учились и пытались справиться с нашей нейроотличностью ничего не зная о ней.
Записаться на тренинг навыков для взрослых с СДВГ https://irenpotapova.com/adhdskills
Где найти Надю и её услуги:
https://instagram.com/nadezhda_bliznetsova *
*Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.
Contact СДВГ-бранч
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of СДВГ-бранч?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
