セルフラブ by Logina

About セルフラブ by Logina

ようこそ、セルフラブチャンネルへ💖このチャンネルは、私Hinakoが自分を愛するということ（セルフラブ）の実践の中で、気づいた学びをシェアしていくチャンネルです🥰💖💖自分を好きになれたら、自己肯定感が高ければ幸せに生きられるのかもしれない。『自分を愛しましょう』、『好きになりましょう』とはよく聞くけれど、それは一体どういうことなのでしょう。単に自分を甘やかせば良いというのは少し違う気がしますし、自分はこうしたいんだ！！ってただ自我を張ることもしっくりこない。自分が何を感じているのかも分からなかった私が、自己対話を通して見えてきたセルフラブについてをここでシェアしていきます☺️💖一緒にセルフラブジャーニーを楽しみましょう✨🌹✨Would you like to depart for your self-love journey?

Publisher

Hinako

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

1 Nov 2020

Latest episode

17 Nov 2020

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   17 Nov 2020

   セルフラブとナルシシズム|セルフラブとナルシシズムってどう違うの？

   一見、混同されやすいセルフラブと、ナルシシズム。ですが、自分“も”他者“も”愛するセルフラバーに比べ、ナルシストは自分“だけ”しか愛せませんし、自分の全てを受け入れていくというセルフラバーの姿勢と比べ、ナルシストは好都合な自分しか受け入れられません😉そんなことをお話してみました✨何か参考になれば幸いです。

2. 

   13 Nov 2020

   セルフラブとありのまま|ありのままとは、心の在り方

   「ありのままのあなたが良い」って言う言葉が半ば強迫的なメッセージにも聞こえてしまうこの頃。この「ありのまま」でさえも、他人軸になってしまうことに違和感が...そんな違和感から、「ありのまま」を再定義してみました😉🤍

3. 

   11 Nov 2020

   セルフラブとダイエット|身体との対話を心がけたダイエット

   自分との自己対話が大事になってくるセルフラブ。この自己対話を使って、身体の声を聞くことで、継続可能でヘルシーなダイエットができるのではないかという気づきですね🥰❤️健康的にダイエットに取り組みたい方に届くと嬉しいです！

4. 

   2 Nov 2020

   セルフラブと自炊|自炊から得られる精神的安定性

   自炊って自分の身体が欲しているものをヘルシーな方法で取り入れられるという意味でセルフラブなアクションだなと感じてはいたのですが、それ以外にも癒しを感じたり、グラウンディングすることが出来たりするんですね✨🌿✨自炊を通して五感をフルに使うことで、どのように精神を安定させられるのかを話してみました😉💛

5. 

   1 Nov 2020

   セルフラブと言葉

   セルフラブの実践で特に大事になっているのが言葉。他者に届くものだからこそ、自分の心と一致した言葉を選ぶことで自分の持っている力を発揮しやすいなと日々思っています💛そして、受け取る時にもハートでどう感じるのかを大切にしています。言葉の奥にあるエネルギーに触れられるようになることで、自分の直感を信じ物事を理解できるようになると思っています😌🍂

6. 

   1 Nov 2020

   ご挨拶

   セルフラブの実践の中で得た気づきをシェアしていきますね！！セルフケア、セルフラブに興味のある方に届くと嬉しいです🥰💐💐

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Guest appearances

Does not typically book guests

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