申し訳程度に(ヨガ)

About 申し訳程度に(ヨガ)

ぜんぜん意識が低いヨガティーチャーひかりによるみじかーーーいポッドキャストヨガクラス。(本当はひかりが教える練習したいだけ。) 動いた方がいいとは分かっていながらも忙しくて後回しにしてるみんな、あつまれー。 わざわざここまで飛んできたあなたはすでに素敵です。

Publisher

𝙷𝚒𝚔𝚊𝚛𝚒

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

28 Feb 2021

Latest episode

20 Jan 2022

Latest episodes

120 episodes in the feed.

1. 

   20 Jan 2022

   １２２：ENERGY

   みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。 今日はエナジーヨガ。体にしっかりと空気を取り込みながら体を大きく動かしていきましょう。 ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy (https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jyi)

2. 

   16 Jan 2022

   １２０：体重移動のヨガ

   みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。 今日は体重移動を練習するヨガを一緒にしていきましょう。 ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy (https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jyi)

3. 

   14 Jan 2022

   １１９： Back to Sleep🌙

   みなさま今日は今のところどのようにお過ごしでしょうか、ヨガインストラクターのひかりです。 今日は目が冴えてしまって寝れない時に身体を緩めていくヨガをしていきましょう。 ポッドキャストヨガ、聞いてもいまいちわからないよーという方用にIGTVでこのエピソードのプラクティス動画をポストしておきます。Instagram: @hikari_wellness https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jy (https://instagram.com/hikari_wellness?igshid=h0gwpr4m4jyi)

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Guest appearances

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