拾心

About 拾心

生活在快節奏的現代社會，我們常常感到心煩意亂、焦慮不安。各種外在的壓力和內心的紛擾，讓我們難以靜下心來，好好感受自己。我們將帶你進入一個寧靜的空間，一起探索心理學的奧秘，學習如何「拾心」，找回內心的平靜與力量。每個人心中都藏著一個獨特的故事，「拾心」將帶你深入時尚與心理的交織世界，如何影響我們的思緒與情感。 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

珮妤 卉平

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

16 Nov 2024

Latest episode

15 May 2025

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9 episodes in the feed.

1. 

   15 May 2025

   EP9 內在溫度計｜學會讀懂情緒訊號，給自己真正的照顧

   🎧 EP9 內在溫度計｜學會讀懂情緒訊號，給自己真正的照顧 你有沒有過這樣的時候： 明明一整天什麼事也沒發生，卻感到疲憊、空虛、提不起勁； 或者一點點小事就引爆情緒，事後又覺得自己反應過度。 我們常常「被情緒推著走」，卻很少真正停下來問問自己： 「我到底怎麼了？」 今天這一集，我想陪你一起認識一個概念——情緒，其實就像內在的溫度計。 它會告訴我們：現在這個狀態，舒不舒服、需要調整了嗎、是不是有什麼被壓抑了。 而學會「讀懂」這個溫度計，是照顧自己的第一步。 愛自己｜是學會和情緒好好相處 真正的照顧，不是逃避、不是否定，而是願意聽見自己的內在正在說什麼。 當你越來越熟悉這個內在的溫度計， 你會發現自己不再那麼容易被情緒淹沒， 而是有能力為自己調整、安撫與照顧。 親愛的，你的情緒從來不是麻煩，它是你的內在在呼喚你。 今天開始，讓我們一起學會聽懂它的聲音。 每個月15號晚上8點，鎖定我們的podcast，揭曉答案！ 拾心主帳號：https://www.instagram.com/catcheart_20241205/ (https://www.instagram.com/catcheart_20241205/) 這裡有滿滿的正能量，助你開啓高效生活！ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ (https://www.instagram.com/waiting__1005/) 分享生活中的小故事，讓你在歡笑中找到共鳴！ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ (https://www.instagram.com/_hp_0411/) 帶你領略設計之美，激發你的無限創意！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   25 Apr 2025

   EP8溫柔練習說明書 | 踏上愛自己的動態旅程：突破挑戰，釋放內在幸福能量

   EP8溫柔練習說明書 | 踏上愛自己的動態旅程：突破挑戰，釋放內在幸福能量 我們輕聲邀請你，放下緊繃的肩膀，讓呼吸慢一點，再慢一點。 這是一段不急著抵達的旅程，也是一場學習與自己好好相處的練習。 有時候，生活太吵，我們忘了傾聽內在微弱的聲音；有時候，心太滿，反而裝不下真正的自己。在這一集裡，我們會一起走進那些被忽略的情緒與渴望，輕輕碰觸、不急著改變，只是陪伴。 我們談愛自己，但不是那種完美的、永遠正向的愛，而是一種溫柔的允許——允許自己軟弱，允許自己遲疑，也允許自己，在某些時刻，只想靜靜地存在。 這是一段從內而外的動態旅程，沒有終點，只有一個又一個「當下」的選擇。 選擇更溫柔地對待自己，選擇在混亂裡尋找片刻的平靜，選擇相信：幸福不是追來的，而是當我們願意回頭看見，它其實一直都在。 讓我們在聲音裡相遇，在語言裡相擁，一起練習，用愛回家。 每個月15號晚上8點，鎖定我們的podcast，揭曉答案！ 拾心主帳號：https://www.instagram.com/catcheart_20241205/ (https://www.instagram.com/catcheart_20241205/) 這裡有滿滿的正能量，助你開啓高效生活！ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ (https://www.instagram.com/waiting__1005/) 分享生活中的小故事，讓你在歡笑中找到共鳴！ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ (https://www.instagram.com/_hp_0411/) 帶你領略設計之美，激發你的無限創意！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   22 Mar 2025

   EP7 世界觀察日記 | 我們都是Z世代的觀察者：從社群、工作到理想人生

   EP7 世界觀察日記 | 我們都是Z世代的觀察者：從社群、工作到理想人生 ——不只是旁觀，而是理解。一起觀察Z世代的真實與選擇。 Z世代，他們是社群的原住民、真實感的追求者，也是社會變革的行動者。這個Podcast，將帶你走進Z世代的日常選擇與內在掙扎，從TikTok滑到斜槓人生，從社會運動到職場價值，透過觀察與對話，一起解讀這個不被定義的世代如何生活、思考與創造未來。 我們都是Z世代的觀察者——不只是旁觀，也是在同一條時間線上，共同面對焦慮、挑戰與希望的探索者。 每個月15號晚上8點，鎖定我們的podcast，揭曉答案！ 拾心主帳號：https://www.instagram.com/catcheart_20241205/ (https://www.instagram.com/catcheart_20241205/) 這裡有滿滿的正能量，助你開啓高效生活！ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ (https://www.instagram.com/waiting__1005/) 分享生活中的小故事，讓你在歡笑中找到共鳴！ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ (https://www.instagram.com/_hp_0411/) 帶你領略設計之美，激發你的無限創意！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

4. 

   15 Feb 2025

   EP6心態挑戰篇 | 當心態撞上天花板，「成長型思維」是你的突破口！

   EP6心態挑戰篇 | 當心態撞上天花板，「成長型思維」是你的突破口！ 你是否曾因害怕失敗而裹足不前？固定型思維讓我們陷入「天賦決定一切」的迷思，而成長型思維則幫助我們在挑戰中學習與進步。本集Podcast將探討固定型思維的影響，分享如何轉變心態，突破自我設限，並建立持續成長的習慣。 每個月15號晚上8點，鎖定我們的podcast，揭曉答案！ 還在等什麼？趕快來加入我們的「高效人生」大家庭吧！ 拾心主帳號：https://www.instagram.com/everythingisok_1102/ (https://www.instagram.com/everythingisok_1102/) 這裡有滿滿的正能量，助你開啓高效生活！ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ (https://www.instagram.com/waiting__1005/) 分享生活中的小故事，讓你在歡笑中找到共鳴！ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ (https://www.instagram.com/_hp_0411/) 帶你領略設計之美，激發你的無限創意！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

5. 

   3 Jan 2025

   EP5 衝向2025 | 和拖延症say bye bye！準備迎接世界觀「大反轉」了嗎？

   EP5 衝向2025 | 和拖延症say bye bye！準備迎接世界觀「大反轉」了嗎？ 你敢信嗎？一個小小的技巧，就能讓你甩掉拖延症的煩惱，開啓全新的人生！ 想知道這個「秘密武器」是什麼嗎？ 每週六晚8點，鎖定我們的podcast，揭曉答案！ 不僅如此，我們還準備了超多驚喜等你來拿！IG上不僅有精彩的抽獎活動，還有機會獲得定制款時間管理神器！ 只要你積極參與互動，就有機會把這份獨一無二的禮物帶回家！ 還在等什麼？趕快來加入我們的「高效人生」大家庭吧！ 拾心主帳號：https://www.instagram.com/everythingisok_1102/ (https://www.instagram.com/everythingisok_1102/) 這裡有滿滿的正能量，助你開啓高效生活！ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ (https://www.instagram.com/waiting__1005/) 分享生活中的小故事，讓你在歡笑中找到共鳴！ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ (https://www.instagram.com/_hp_0411/) 帶你領略設計之美，激發你的無限創意！ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

6. 

   21 Dec 2024

   EP4全「心」改版 | 愛，原來可以這樣表達！五種愛的語言，讓愛更深刻

   拾心 hosts YUWEI & Heping discuss how expressing love through five different languages can make love more profound

7. 

   30 Nov 2024

   EP3職場生存指南 ｜面對社會新篇章：我們如何克服與成長？

   Hosts Pei-yu, Hui-ping, and the "沒什麼大不了的" team share real-life advice and experiences on navigating the workplace, overcoming challenges, and growing professionally.

8. 

   23 Nov 2024

   EP2大學那些事｜ 朋友間的共鳴與分歧，價值交鋒中成就更好的我們

   各位觀眾朋友們大家好，我們是「沒什麼大不了的！」，在這裡會很大家分享關於大學、工作、人際關係的感悟與經驗～ 大家好，今天這集《沒什麼大不了的》將帶你進入我們的大學生活，聊聊當年那些奇妙的緣分與故事。從完全不同的世界如何因為大學的一場宿營意外地成為了無話不談的朋友，以及為了畢製兩人立下的“誓言”。 除此之外，我們也聊到了自己對於錄製Podcast的初心，以及如何把日常聊天化作節目內容，讓每一集都充滿自然的交流感。如果你也在尋找能讓你會心一笑、引發共鳴的內容，那這集節目你絕對不能錯過！希望你會喜歡今天的分享，我們馬上開始吧！ 每週六晚上8點準時上片！ 每周日也會開放問答，歡迎大家與我們一同參與，追蹤我們的IG及Spotify，接收第一時間資訊🤩 === 歡迎來我們的IG玩 不定時會降落抽獎活動～ 沒什麼大不了主帳號：https://www.instagram.com/everythingisok_1102/ 珮妤：https://www.instagram.com/waiting__1005/ 卉平 : https://www.instagram.com/_hp_0411/ 有什麼建議或可改進的地方？ 都歡迎留言告訴我們喔！ 想要解惑的也可以到沒什麼大不了的IG提問或是留言喔~ 之後會留10分鐘幫你們解惑哦~ -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

9. 

   16 Nov 2024

   EP1初見面｜不只沒什麼大不了！揭秘我們的超燃故事～

   We're the hosts of '沒什麼大不了的' as we share our reflections and experiences on university, work, and relationships every Saturday night at 8 PM.

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