睡眠コンサル番組

About 睡眠コンサル番組

「睡眠が変われば人生が変わる」をコンセプトに、睡眠コンサルティングサービスを手掛ける、アメージングスリープがお届けします。 睡眠に役立つ情報や良い眠り方、そのための考え方などを睡眠コンサルタントがお伝えします。

Publisher

アメージングスリープ

Category

education

Language

ja

Explicit

No

First episode

13 Mar 2021

Latest episode

8 Jun 2021

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   8 Jun 2021

   #10番組開始から初のフリートーク

   いつもの配信とは違って番外編のフリートークを展開、リスナーさんへの感謝と今後の目標を語っています。

2. 

   2 Jun 2021

   #9眠る前のスマホをやめるには？

   #8の続きで、眠る前のスマホ利用をどうにかしてやめたい方に向けて、その対処法をお伝えしています。

3. 

   22 May 2021

   #8眠る前にスマホを見てはダメ？

   なかなか寝付けなくなる原因の1つ、眠る前にスマホ利用をしてはいけない理由についてお伝えしています。

4. 

   9 May 2021

   #7経済的ストレスの不眠と対処法

   緊急事態宣言の延長で経済的困窮のストレスと不眠が心配される中、その対処法についてお伝えしています。

5. 

   28 Apr 2021

   #6寝具は生活必需品なのかどうか

   緊急事態宣言で2年連続、休業要請の寝具店。あなたにとって寝具とは生活必需品か、問いかけています。

6. 

   20 Apr 2021

   #5理想の睡眠時間はどのぐらい？

   今の睡眠時間で足りているのかどうか、実際に何時間眠れば良いのか知りたい方へ向けて、お伝えしています。

7. 

   10 Apr 2021

   #4早起きのための心理的アプローチ

   #3の続きで、いつもより早く起きるために使える心理的な対策について、お伝えしています。

8. 

   1 Apr 2021

   #3いつもより早く起きるためには？

   #2の続きで、いつもより早く起きる必要がある時の寝起きについて、お伝えしています。

9. 

   23 Mar 2021

   #2寝つきづらい時間帯とは？

   睡眠の悩みランキングと、寝つきづらい時間帯「睡眠禁止ゾーン」について、お伝えしています。

10. 

    13 Mar 2021

    #1睡眠コンサル番組スタート！

    アメージングスリープによる初回配信で、番組と睡眠コンサルタントの紹介を行っています。

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Guest appearances

Does not typically book guests

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