蛻優學堂

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歡迎來到蛻優學堂，我是patrick，我的使命是幫助你建構完整且深入的知識體系，以及培養鑽研與探討議題的心態，從而找回最重要的思辨與思維能力。 在這個頻道，我會跟你分享我從課外資源中學到的事、我的故事經驗、以及那些有價值的想法們，提供你成長與提升的方向與方法，從心理到生理，從一個挑戰者的角度，分享從頭到尾或過程中的心法、困境、解方，一起蛻變！ 如果你想要高效進步與學習獲得、增加你的軟硬實力以及擴增你的知識地圖，讓你在未來變得更有競爭力。 那就按下播放鍵，開始收聽吧！ Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

Publisher

Patrick Huang

Category

education

Language

zh

Explicit

No

First episode

10 Sept 2020

Latest episode

17 Aug 2022

Latest episodes

16 episodes in the feed.

1. 

   17 Aug 2022

   EP.15 「優身學#5」關於脂肪

   本集內容: 複習/代謝途徑/紅肉白肉/吃油不會胖/膽固醇/好壞油/飽足感 - 嗨，我是Patrick。 分享關於自我提升與生物駭客的技巧 如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree (https://linktr.ee/thesuperiorstudent) 更多內容請點此 (http://thesuperiorstudent.com/) 有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh (https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments (https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

2. 

   28 Jun 2022

   EP.14 「優身學#4」關於蛋白質

   本集內容: 前情提要/蛋白質介紹/生化效應/現實考量/阿金飲食法 - 嗨，我是Patrick。 分享關於自我提升與生物駭客的技巧 如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree (https://linktr.ee/thesuperiorstudent) 更多內容請點此 (http://thesuperiorstudent.com/) 有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh (https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments (https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

3. 

   28 Apr 2022

   EP.13 「優身學#3」關於碳水化合物

   本集內容: 碳水化合物介紹/生化反應/糖與澱粉/亞洲人吃很多碳水不會胖的原因/最後總結 - 嗨，我是Patrick。 分享關於自我提升與生物駭客的技巧 如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree (https://linktr.ee/thesuperiorstudent) 更多內容請點此 (http://thesuperiorstudent.com/) 有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh (https://pay.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments (https://open.firstory.me/user/ckev1srbw51o10839af1t3mlh/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

4. 

   9 Mar 2022

   EP.12 「優身學#2」要確定這些飲食觀念欸!

   本集內容: 飲食迷思破解/卡路里/糖與澱粉/油脂 - 嗨，我是Patrick。 分享關於自我提升與生物駭客的技巧 如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree (https://linktr.ee/thesuperiorstudent) 更多內容請點此 (http://thesuperiorstudent.com/) 有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! - 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/thesuperiorstudent (https://pay.firstory.me/user/thesuperiorstudent) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/story/cl0jjv80ucr220938fyidvawp?m=comment (https://open.firstory.me/story/cl0jjv80ucr220938fyidvawp?m=comment) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

5. 

   10 Jun 2021

   EP.11「優身學EP#1」生物駭客是殺小?

   本集內容 優身學觀念介紹/實驗精神/價值判斷觀念 幫我留下你的看法與五星評分! https://open.firstory.me/story/ckpr0d1jikttp088235220kw6?m=comment - 嗨，我是Patrick。 分享關於自我提升與生物駭客的技巧 如果喜歡我的內容歡迎分享與留言 - 追蹤我: @thesuperiorstudent | Linktree (https://linktr.ee/thesuperiorstudent) 更多內容請點此 (http://thesuperiorstudent.com/) 有任何問題歡迎私訊至thesuperiorstudent@gmail.com 感謝大家的支持與鼓勵! Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

6. 

   11 May 2021

   EP.10「生存的優慮#5」別讓孩子做出令你討厭他們的事《生存的十二條法則》

   書籍資訊: 【生存的12條法則 (https://www.books.com.tw/products/0010820641)】 本集節目主題:教養小孩 如果喜歡我的節目，絕對要在收聽平台打五星評論啦! 任何問題或事想要聽的主題可私訊學海吾牙粉專或email 至thesuperiorstudent@gmail.com 追蹤我 https://linktr.ee/thesuperiorstudent 我們下集見! Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

7. 

   4 Mar 2021

   EP.09「生存的優慮#4」跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比《生存的十二條法則》

   關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 歡迎來信thesuperiorstudent@gmail.com 告訴我你的想法與建議。 ------------------------ 書籍資訊: 《生存的12條法則》 https://reurl.cc/ygjWpO ------------------------ 音樂資訊: ジャズオープニング written by つなんづ New Departure written by FLASH☆BEAT Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

8. 

   22 Dec 2020

   EP.08「生存的優慮#3」結交希望你變得更好的朋友《生存的十二條法則》

   關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 歡迎來信thesuperiorstudent@gmail.com 告訴我你的想法與建議 ------------------------ 書籍資訊: 《生存的12條法則》 https://reurl.cc/ygjWpO 《被討厭的勇氣》 https://reurl.cc/k0DNVx ------------------------ 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

9. 

   8 Dec 2020

   EP.07「生存的優慮#2」善待自己，就像善待你有責任幫助的人《生存的十二條法則》

   關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 歡迎來信thesuperiorstudent@gmail.com 告訴我你的想法與建議 ------------------------ 書籍資訊: 《生存的12條法則》 https://reurl.cc/ygjWpO 《情緒陰影》 https://reurl.cc/5qnEe6 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

10. 

    25 Nov 2020

    EP.06「生存的優慮#1」站直，抬頭挺胸《生存的十二條法則》

    關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 歡迎來信thesuperiorstudent@gmail.com 告訴我你的想法與建議 ------------------------ 書籍資訊: 《生存的12條法則》 https://reurl.cc/ygjWpO 《性、謊言、柏金包：女性欲望的新科學》 https://reurl.cc/8nZYQR 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

11. 

    27 Oct 2020

    EP.05「優優我心#5」深度清理你的數位生活 《深度數位大掃除》

    書本資訊 https://reurl.cc/LdeOve --------- 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

12. 

    13 Oct 2020

    EP.04 「優優我心#4」社群媒體，有一好沒兩好 《The social dilemma》

    Netflix 影片: https://reurl.cc/ygRmE2 ----------------------- 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

13. 

    7 Oct 2020

    EP.03 「優優我心#3」與專注力達成協定《專注力協定》

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14. 

    23 Sept 2020

    EP.02「優優我心#2」善用分心的力量《極度專注力》(下)

    在你想要擁有極度專注力前，請先想想你是否準備好了? 透過「分心」的力量，你將可以變得更有生產力與活得更快樂!! 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

15. 

    15 Sept 2020

    EP.01 「優優我心#1」如何擁有極度專注力《極度專注力》(上)

    你常覺得你會分心嗎? 還是你沒有體驗過極度的專注? 如果你想學會如何極度專注，那麼這集就是為你而製作的，歡迎收聽! 關於我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent 音樂資訊: HYBRID V - Sunset on Terra https://soundcloud.com/hybrid-v/sunset-on-terra Scandinavianz – Roadtrip https://soundcloud.com/scandinavianz/scandinavianz-roadtrip Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

16. 

    10 Sept 2020

    EP.0 學堂開講

    學堂開張，歡迎大家前來收聽! 如何找到我: https://linktr.ee/thesuperiorstudent Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me)

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