شوية إيجابية بودكاست ، هو بودكاست متخصص في علم النفس وخاصة علم النفسي الإيجابي . يساعدك تحل مشاكلك وتعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية وبهجة وتفاؤل.
شوية إيجابية
Claim This Podcastby أحمد ارنؤوطي
5.0(1 reviews)
27 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇪🇬
Podcast Overview
شوية إيجابية بودكاست ، هو بودكاست متخصص في علم النفس وخاصة علم النفسي الإيجابي . يساعدك تحل مشاكلك وتعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية وبهجة وتفاؤل.
Language
🇸🇦
Publishing Since
1/6/2024
1 verified contact email on file for شوية إيجابية
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
September 6, 2025
كيف تتغلب على الاحتراق الوظيفي قبل أن يتحول لاكتئاب؟ 301-
<p>شوية إيجابية | الموسم الثالث – الحلقة 1<br /> كيف تتغلب على الاحتراق الوظيفي قبل أن يتحول لاكتئاب؟ د. عبدالباسط أيوب يجيب</p> <p>في عالم العمل الحديث ومع ضغوط الحياة اليومية، أصبح الاحتراق الوظيفي أحد أخطر التحديات التي تواجه الموظفين حول العالم. كثيرون يظنون أنه مجرد تعب أو إرهاق عابر، لكنه في الحقيقة قد يكون بوابة لاكتئاب عميق إن لم تتم معالجته مبكرًا. في هذه الحلقة نسلّط الضوء على الأسباب الخفية وراء الاحتراق الوظيفي، وكيفية التمييز بينه وبين الاكتئاب، مع تقديم استراتيجيات عملية للحماية والوقاية. </p> <p>ثلثا الموظفين حول العالم يعانون من الاحتراق الوظيفي *(Burnout)*، وهو تحدٍ خطير يؤثر على الصحة النفسية والإنتاجية.<br /> في هذه الحلقة نستضيف الدكتور عبدالباسط أيوب – خبير القيادة والرفاه النفسي مع خبرة 30 عامًا، منها 17 عامًا في أرامكو – لنتحدث عن: ما هو الاحتراق الوظيفي، أهم أعراضه، الفرق بينه وبين الاكتئاب، قصص من بيئة العمل، وحلول عملية ودور القيادة الإنسانية في الوقاية.</p> <p>💡 إذا شعرت يومًا بالإرهاق أو فقدان الحافز في عملك، فهذه الحلقة لك.</p> <p>---</p> <p>👤 ضيف الحلقة</p> <p>الدكتور عبدالباسط أيوب<br /> خبير القيادة والرفاه النفسي | 30 سنة خبرة<br /> 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-abdelb... <br /> abednz87@gmail.com📧 Email: <br /> ---</p> <p>🤝 المعلن</p> <p>مؤسسة روّائد التميز للاستشارات<br /> بيت خبرة رائد في بناء القدرات المؤسسية وتمكين المواهب، مستندة إلى منهجيات عملية وخبرات تراكمية مستمدة من تجارب كبرى الشركات الوطنية.<br /> وصاحبة الإمتيازعلى مستوى الوطن العربي عبر أدوات واستشارات حديثة.</p> <p>خدماتهم:</p> <p> *PDA*: تحليل السلوك الوظيفي وتطوير القيادات.<br /> *VOT*: قياس القيم والتحفيز المهني والتوافق الوظيفي.</p> <p>🔗 الموقع: \ https://pdaarabic.com<br /> 📱 Linkden: \ Pda international Arabic </p> <p>---</p> <p>📌 روابط شوية إيجابية</p> <p>اشترك في القناة: \ / @s_ejabia <br /> إ / s_ejabia <br /> / s_ejabia <br /> استمع للبودكاست</p> <p>---</p> <p>⏱️ Chapters | الفصول الزمنية</p> <p>00:00 المقدمة والترحيب | Intro & Guest Welcome<br /> 02:30 تعريف الاحتراق الوظيفي | What is Burnout?<br /> 07:14 الأعراض المبكرة | Key Symptoms & Signs<br /> 10:16 الفرق عن الاكتئاب | Burnout vs. Depression<br /> 19:59 قصص من أرامكو | Real Stories from Aramco<br /> 23:41 إحصائيات عالمية | Burnout Statistics<br /> 26:18 القيادة الإنسانية | Human-Centered Leadership<br /> 32:36 الخاتمة | Closing & Next Episodes</p>
May 6, 2024
213- كيف أعرف إني سوي نفسياً وما عندي مشاكل وكيف أهذب نفسي وأضبطها؟
<p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">هل تشعر بأنك لا تعرف ما إذا كنت تعاني نفسيًا؟ هل تبحث عن طرق لتحسين صحتك العقلية والعاطفية؟ في هذا الفيديو، سنتحدث عن علامات وأعراض الصحة النفسية المتعلقة بالتوتر، القلق، الاكتئاب، وغيرها، وكيفية التعرف عليها. ستتعلم أيضًا كيفية العناية بنفسك وتطوير استراتيجيات صحية للتعامل مع المشاكل النفسية والعاطفية.</span></strong></p> <h2 dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <span style="font-size: 12pt;"><strong><span lang="AR-EG" style= "font-family: 'Times New Roman',serif; mso-ascii-font-family: 'Aptos Display'; mso-ascii-theme-font: major-latin; mso-hansi-font-family: 'Aptos Display'; mso-hansi-theme-font: major-latin; mso-bidi-theme-font: major-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">ضيفتنا الاخصائية أحلام الفريدي </span></strong></span></h2> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">كيف اعرف انسي سوي نفسيا </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">كيف اعرف أنى ما عندي اضطرابات </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">ايش المعاير التي تقول باني بخير </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">النفس معقدة </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">النفس متاهه</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">طبيعي ان يكون عندي ميل للسلبية </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">كيف اعرف أن اموري النفسية سليمة </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">الإنجاز </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التوازن</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">القدرة علي التكيف اجتماعيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">صلاحية وظائف عقلية </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">علامات تؤكد لك أنك سوى نفسيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">هل النفس شيء واحد</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">كيف أهذب النفس </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">النفس متاهه عشان كدا لا تخضع للمؤقت وتخرب عليك المستمر في حياتك</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">ضبط النفس الحقيقي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">تهذيب النفس باقتحامها</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">تعلم فن ضبط النفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">كيفية الإنتصار على النفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">المشاكل النفسية هل أنت مريض نفسيا؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">كيف تتعامل مع كل من يؤذيك او يسبب لك ضغط نفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">كيف اعرف إني مريض نفسيا؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">أعراض تدل على وجود الاضطراب أو المرض النفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">كيف أساعد نفسي لأكون سوي نفسياً ؟ الصحة النفسية السوية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">إزاي ابقي شخص سوي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-theme-font: minor-bidi;" xml:lang="AR-SA">ازاي اكون نفسي من غير تكلف ولا صدام مع الاخرين ؟ تعزيز الثقة بالنفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">خطوات تقوي مناعتك النفسية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">علامات تدل على إنك سوي نفسيًا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">تصرفات المريض النفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">أعراض المريض نفسيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">صفات الشخص المريض نفسيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">هل انا مريض نفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف أعرف أني إنسان سوى؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف اعرف انني اعاني من مرض نفسي؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">اختبار نفسي هل انت مريض نفسي؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف يكون الشخص سوي نفسيا؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف أعرف أني مريض نفسياً</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">هل تتمتع بصحة نفسية جيدة؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">تعرف على مواصفات الشخصية السوية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف يستطيع الإنسان السيطرة على نفسه؟</span></strong><strong><span dir="ltr" style= "mso-bidi-font-family: Arial;"> </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف ادرب نفسي على ضبط النفس؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف أسيطر على نفسي؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">اجمل ما قيل في ضبط النفس؟</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">استراتيجيات تساعد على ضبط النفس وتعزيز قوة الإرادة</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيفية ضبط النفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">أهمية ضبط النفس و كيفية التحكم في مواقف الغضب</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيف أتعلم ضبط النفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">كيفية ضبط النفس وأهميته</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">ازاي اكون سوي نفسيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">كيف اكون شخص سوي نفسيا</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">يعانى الكثير من الأمراض النفسية التى تحتاج إلى العلاج، ولكنهم يشعرون وقتها الخجل لاعتقادهم بأنها وصمة عار</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">حيث أن الأفراد اللذين يفقدون اتزان الصحة النفسية المعتمدة على العقل والنفس والجسد يعانون من المرض النفسى لعدم توافقه مع ذاته والعالم الخارجى</span></strong><strong><span dir= "ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">المعايير التى تظهر أن الشخص سوى نفسيا</span></strong><strong><span dir="ltr">:</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">الشعور بالرضا النفسى والسعادة مستمعا بحياته الشخصية</span></strong><strong><span dir= "ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong> <strong><span lang= "AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">التفاعل الاجتماعى مع المحيطين به مع تجنب العزلة</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">النجاح فى التعبير عن المشاعر و الرأى والفكر بشكل يتوافق مع جانبه النفسية والسلوكية والاجتماعية</span></strong><strong><span dir= "ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">التعلم من الأخطاء وتطوير الشخصية أى تعديل القصور النفسى والعقلة والاجتماعى</span></strong><strong><span dir= "ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">الاستمرار فى الأنشطة الروتينية وإثبات النجاح فيها</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> </p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">ومن أشهر الأمراض النفسية التى تصيب الفرد</span></strong><strong><span dir="ltr">:</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong> <strong><span lang= "AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">الاكتئاب</span></strong><strong><span dir= "ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">الإحساس بالقلق دون وجود سبب حقيقى</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong> <strong><span lang= "AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">الزهايمر الذى يسبب إهماله إلى الوصول للخرف</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr">-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">التوحد، وفقدان الشهية</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>-</span></strong><strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">قلة الانتباه مع فرط الحركة</span></strong><strong><span dir="ltr">.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">طرق ضبط النفس يوجد بعض الطرق التي يمكن عن طريقها القيام بضبط النفس والتحكم في الذات وهي:</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>الاعتقاد بالقدرة على التحكم بالنفس وأن كل شيء تحت السيطرة. تحديد الصورة بشكل واضح حيث أن كل ما كان الهدف محدداً كلما استطاع الشخص أن يلزم نفسع بالسعي لتحقيقه</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>مراقبة الذات حيث أن ذلك شكل من أشكال ردود الفعل الذاتية وذلك بهدف القيام بالتغيير. </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">وجود الدافع في تحقيق الأهداف حيث أن كلما زادت الرغبة في بذل الجهود كلما زادت احتمالية النجاح.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>الثقة بالنفس حيث يجب على الشخص إدراك قدرته على تحقيق ما يريد وما يعتقد أنه مستحيل.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>التمسك بالإرادة والقدرة كمولد لضبط النفس.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA"><span style= "mso-spacerun: yes;"> </span>اختيار الهدوء في وسط الفوضى يتوجب على الشخص إدراك أن بإمكانه المحافظة على يومه هادئاً على الرغم من أية أحداث قد تحصل حوله، فكلما أسرع الشخص في الابتعاد عن الفوضى في العالم المادي حوله والركون للهدوء داخل عقله كلما أصبحت لديه قدرة على التحكم والسيطرة على النفس، حيث أن الشخص ذاته هو الوحيد القادر أن يقوم بنفسه بالسيطرة على بيئته الداخلية، كما يمكنه أن يحدد طريقة تفاعله مع المواقف المختلفة، لأن البيئة الداخلية هي مجرد انعكاس للواقع الخارجيّ.</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">يجب عليك التحكم في نفسك وضبط<span style= "mso-spacerun: yes;"> </span> أعصابك ، يمكنك المحاولة من خلال عدة أمور ، ومنها</span></strong><strong><span dir="ltr" style= "mso-bidi-font-family: Arial;">:</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">دائما على الاسترخاء وذلك في القيام بتمارين الاسترخاء المختلفه</span></strong><strong><span dir="ltr" style= "mso-bidi-font-family: Arial;">. </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">تعلم تمرينات التنفس والتي تساعدك على التخلص من التوتر</span></strong><strong><span dir="ltr" style= "mso-bidi-font-family: Arial;">. </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">المداومه على التمارين الرياضيه لانها تعمل على زياده هرمون السعاده في الجسم تخلصوا من التوترات العصبيه التي قد تتعرض لها في حياتك اليوميه</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">احرص على تناول بعض المشروبات التي تساعد على هدوء الاعصاب كاليانسون</span></strong><strong><span dir="ltr" style= "mso-bidi-font-family: Arial;">. </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-SA" style= "font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin;" xml:lang="AR-SA">تحكم في نفسك وحاول السيطره على اعصابك وقنبل عد من الواحد الى عشره قبل ان تتصرف اي تصرف قد يعرض للندم ويعرض من حولك للاصابه بالاذى او الضرر</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">الثقة بالنفس, الثقة في النفس, الثقة بالنفس وقوة الشخصية ,تعزيز الثقة بالنفس ,تنمية الثقة بالنفس, الثقة بالنفس ,الثقة الثقه بالنفس, قوة الثقة بالنفس ,بناء الثقة بالنفس ,أسرار الثقة بالنفس ,فقدان الثقة بالنفس ,الثقة في النفس وقوة الشخصية ,كيف تكتسب الثقة بالنفس ,كيف أكتسب الثقة بالنفس , كيفية اظهار الثقة بالنفس ,تنمية بشرية الثقة بالنفس ,اسرار الثقه بالنفس , كسب الثقة بالنفس ,ضعف الثقة بالنفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG"> </span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">صحة_نفسية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">صحة_عقلية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">العناية_بالنفس</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التعافي_النفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التوعية_النفسية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">العلاج_النفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">العقلية_الإيجابية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">الاكتئاب</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">القلق</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التوتر</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">الصحة_العقلية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">السلام_النفسي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التنمية_الشخصية</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span dir="ltr" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-language: AR-EG;">#</span></strong><strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">التوازن_العاطفي</span></strong></p> <p class="MsoNormal" dir="rtl" style= "text-align: right; direction: rtl; unicode-bidi: embed;"> <strong><span lang="AR-EG" style= "font-size: 12.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Arial',sans-serif; mso-ascii-font-family: Aptos; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-hansi-font-family: Aptos; mso-hansi-theme-font: minor-latin; mso-bidi-language: AR-EG;" xml:lang="AR-EG">#الاسترخاء_النفسي</span></strong></p>
April 29, 2024
212- الخيانة الزوجية وأسبابها وطرق علاجها الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست
<p>في هذا الفيديو، سنتعرف علي الخيانة الزوجية وأسبابها المختلفة وطرق علاجها ، بالإضافة إلى أنواع الخيانة وكيفية التعامل معها هذا الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست </p> <p><br /> الخيانة الزوجية </p> <p>انطرحت طرح رائع جداً</p> <p>أكثر حلقة أعددت لها </p> <p>وأطول حلقة في الموسم </p> <p>اسمعوها خلال تنقلكم على منصات البودكاست ابل بودكاست وقوقل بودكاست</p> <p>او استمتعوا بمشاهدتها على يوتيوب </p> <p>ضيفنا في هذه الحلقة الاخصائي النفسي خالد سندي استشاري علاقات زوجية و أسرية وتطوير ذات أسري</p> <p>الخيانة الزوجية، تجربة مؤلمة بعمق، تشمل مختلف أشكال الخداع داخل العلاقة الزوجية. سواء كان الأمر بالخيانة الزوجية أو عدم الصدق أو انتهاكات الثقة، فإن فهم تعقيدات الخيانة الزوجية أمر بالغ الأهمية للشفاء والمصالحة. في هذا الفيديو الممتع، نقوم بتحليل التعريف، ونستكشف الأسباب الكامنة، ونناقش الاستراتيجيات الفعالة للتعامل مع الخيانة الزوجية والشفاء منها. انضم إلينا في كشف الديناميات المعقدة للثقة والتواصل والمغفرة في سياق العلاقات الزوجية.</p> <p>تعريف الخيانة الزوجية </p> <p>اي سلوك يصدر من الشريك ينتج عنه الم للشريك فهو خيانة </p> <p>سلوك سري </p> <p>لا مبرر للخيانة </p> <p>لا يوجد شرح لسلوك الخائن </p> <p>أنواع الخيانة </p> <p>اسباب الخيانة </p> <p>ليش تصير الخيانة</p> <p>6 اسباب من اسباب الخيانة </p> <p>طفولة غير صحية </p> <p>نقص الاحتياجات عن الشخص</p> <p>تقدير الذات منخفض</p> <p>اضطراب في القيم الحياتية والدينية </p> <p>نقص المهارات في العلاقة الزوجية</p> <p>الادمان </p> <p>هل الاخصائي النفسي يقدر علي معالجته</p> <p>كيف الشريك يساعد علي تجاوز الخيانة</p> <p>علاج الخيانة</p> <p>المرحلة الاولي اعادة الثقة للعلاقة الزوجية بين الزوجين </p> <p>المرحلة الثاية اعادة فهم نفسه لماذا قام بالخيانة</p> <p>المرحلة الثالثة اعادة بناء العلاقة بشكل جديد</p> <p>اسباب الخيانة الزوجية</p> <p>اسباب ظاهرة الخيانة الزوجية</p> <p>التعامل مع الخيانة الزوجية</p> <p>الخيانة الزوجية تعريف</p> <p>الخيانة الزوجية عبر وسائل التواصل الاجتماعي</p> <p>الخيانة الزوجية وكيفية التعامل معها</p> <p>الخيانه الزوجيه واسبابها</p> <p>الخيانة الزوجية وأسبابها وطرق علاجها الموضوع الأكثر جرأة في الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست</p> <p>انواع الخيانة الزوجية</p> <p>تعريف الخيانة الزوجية</p> <p>خطورة الخيانة الزوجية</p> <p>دوافع الخيانة الزوجية</p> <p>طرق علاج الخيانة الزوجية</p> <p>الخيانة الزوجية تعريفها وأسبابها وطرق علاجها</p> <p>طريقة التعامل مع الخيانة الزوجية</p> <p>كيف اتعافى من الخيانة الزوجية</p> <p>كيف اتعامل مع الخيانة الزوجية</p> <p>كيف انسى الخيانة الزوجية</p> <p>كيف تعرف الخيانة الزوجية</p> <p>كيف تكون الخيانة الزوجية</p> <p>إيه الخسائر اللي ممكن تحصل لو الزوجة على علاقة بحد غير جوزها</p> <p>كيف يمكن أن يكمل أحد الشريكين بعد خيانة الطرف الأخر</p> <p>هل الخيانة ليها مبرر؟ إزاي واحد بيحب مراته ويخونها؟</p> <p>الخيانة الزوجية ما هي أشكالها وكيف اتصرف عند اكتشافها</p> <p>إذا تعرضت لخيانة أو أذى في علاقتك تصرف هكذا فوراً </p> <p>وما هى علامات خيانة الزوجة</p> <p>الخيانه الزوجيه والتعامل النفسي السليم معها</p> <p>ماذا تفعل عن إكتشاف خيانة شريك حياتك</p> <p>الخيانة الزوجية ما هي أشكالها وكيف اتصرف عند اكتشافها؟</p> <p>أخطر أنواع الخيانة الزوجية .. الخيانة المندفعة</p> <p>أنواع الخيانة المختلفة</p> <p>الخيانة الزوجية أسبابها وطرق علاجها</p> <p>أسباب وعلامات الخيانة الزوجية وطرق علاجها</p> <p>كيف أتعامل مع ألم الخيانة</p> <p> أسباب تؤدي لـ خيانة الزوجة</p> <p>علامات خيانه المرأه وطرق التعامل معها خيانه الزوجه</p> <p>الخيانة الزوجية. أسباب أنواع أضرار أثر طرق حكم</p> <p>الخيانة الزوجية كيف أتعامل معها بذكاء</p> <p>اسباب الخيانة الزوجية في علم النفس</p> <p>هل الصبر على خيانة الزوج تحت مسمي الصبر</p> <p><br /> علامات التعافي بعد التعرض للخيانة</p> <p>ما هو التصرف الصحيح للزوج في حال اكتشاف خيانة زوجته.</p> <p>المواقف الاجتماعية - كيف يتصرف الزوج مع خيانة زوجته؟</p> <p>الخيانة الزوجية: ترميم العلاقة الزوجية بعد الخيانة</p> <p><br /> اغمر في عالم الخيانة الزوجية المعقد مع دليلنا الشامل. من كشف تعريفها إلى استكشاف الأسباب الكامنة والطرق الفعّالة لعلاجها، </p> <p>استكشف الأبعاد المتعددة للخيانة الزوجية في هذا الفيديو المثير للفهم. غوص في الجوانب النفسية والعاطفية والعلاقية أثناء تفكيك أسبابها وكشف استراتيجيات عملية للشفاء والمصالحة. قم بتمكين نفسك بالإبصارات التي يمكن أن تحول منظورك وعلاقاتك.</p> <p>الخيانة الزوجية, الخيانة الزوجية, الغش, العلاقات, الزواج, مشاكل الثقة, الخيانة, الاستشارة, العلاج, التعامل, الشفاء, التواصل, الصفحة الشخصية, الرعاية الذاتية, علم النفس, نصائح الزواج, مشاكل العلاقة, الدعم, الانتعاش.</p> <p>تعريف الخيانة الزوجية,اسباب الخيانة الزوجية,خطورة الخيانة الزوجية,كيف اتعامل مع الخيانة الزوجية,الخيانة الزوجية ما هي أشكالها وكيف اتصرف عند اكتشافها؟,الخيانه الزوجيه والتعامل النفسي السليم معها,الخيانة الزوجية أسبابها وطرق علاجها,أسباب وعلامات الخيانة الزوجية وطرق علاجها,الخيانة الزوجية كيف أتعامل معها بذكاء,علامات التعافي بعد التعرض للخيانة,ترميم العلاقة الزوجية بعد الخيانة,طرق علاج الخيانة الزوجية,الموسم الأول من شوية إيجابية بودكاست,الموضوع الأكثر جرأة</p> <p>#الخيانة_الزوجية<br /> #أسباب_الخيانة<br /> #علاج_الخيانة<br /> #علاقات_زوجية<br /> #الثقة_الزوجية<br /> #التواصل_الزوجي<br /> #الاحترام_الزوجي<br /> #التسامح_الزوجي<br /> #العلاقات_العاطفية<br /> #التغلب_على_الخيانة<br /> #علاقات_الثقة<br /> #نصائح_زوجية<br /> #الصدق_الزوجي<br /> #تقوية_العلاقات<br /> #التفاهم_الزوجي<br /> #مشاكل_الزواج<br /> #التغيير_الزوجي<br /> #التعافي_من_الخيانة<br /> #تقوية_الروابط_العاطفية<br /> #التطور_الزوجي</p> <p>#الخيانة_الزوجية #تعريف_الخيانة #أسباب_الخيانة #طرق_علاج_الخيانة #علاقات_زوجية #علاج_الخلافات #الحفاظ_على_الزواج #نصائح_زوجية #التواصل_الزوجي #العلاقات_الزوجية #صحة_الزواج #علاج_المشاكل_الزوجية #الخيانة_الزوجية #توعية_بالزنا #بناء_الثقة #شفاء_العلاقات #مهارات_التواصل #استشارات_زواج #العافية_العاطفية #رحلة_المغفرة #الخيانة_الزوجية #العلاقات_الزوجية #علاج_الخيانة #نصائح_زوجية</p>
27 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
من زكاها - تطوير الذات
Osama Gad
بودكاست طمئن
Samar
بكل ثقة
Asharq Podcasts | الشرق بودكاست
مهارات
Mics مايكس
بودكاست رذاذ
RathathPodcast
هدوء | Calm
Mics مايكس
بهدوء مع كريم اسماعيل
Kareem Esmail
جُرعة أمَل
AmerAlmasri
PaperSamwich ساندوتش ورقي
PaperSamwich ساندوتش ورقي
كتب غيّرتنا
Asharq Podcasts | الشرق بودكاست
Nafas with Samah Alothman ﻧَﻔَﺲ مع سماح العثمان
Samah Alothman
بودكاست أبجورة
بودكاست أبجورة
الطريق إلى النجاح - د. إبراهيم الفقي
علم ينتفع به
بودكاست واحد وعشرين
Asma
Emaan Podcasts | بودكاست امعان
Ema'an Podcasts | إمعان
Deep-dive analytics for شوية إيجابية
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is شوية إيجابية?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.